ーーーーーーーーーーーーーーー
食べやせで、
自信あふれる私にシフト
ーーーーーーーーーーーーーーーー
６８kg→５１kg /160㎝
お肉だいすき！ 甘いものだいすき〜！
【食べながら半年で１６kg痩せた】
【元おデブ♡看護師ダイエットサポーター】
たぐちまなえです
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今ならLINE登録で「痩せる３大特権」！
１「ダイエット卒業BOOK２冊！」
２「人生初！４０kg台までの
せきらら体重実況中継！」
３、１６kg痩せた看護師の私からの！
毎日最新ダイエット情報＋
毎日の応援メッセージ！
（↑ これ、実は「おもろい」と好評です ////）
プロフィールはこちらから☜Click
（わたしは、こういう者ですよ♡）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
お食事サポート
「無料体験セッション」
本日２１日〜募集開始！
【LINE登録者限定】
となります！！
LINE登録がまだの方でも
まだ間に合いますよ〜！
ただ、先行予約で、
すでに３名様からの申込み
（ありがとうございます
）
残り２枠となっています。
来月は年明けで、年末太りの方の
お申し込みが殺到するので、
今月の申し込みの方が、
圧倒的に予約がとりやすい
かと思われます＾＾
質問も２４時間
受け付けているので、
この残り少ないチャンスを
あなたにぜひ、
掴んでいただきたいです
お待ちしています
◯あなたのお悩みを
お聞かせください
◯プチセミナーがあるので
ダイエットのお力になれます
◯まなえ先生と
直接お話しができるチャ〜ンス！！
（↑これ重要事項！笑）
満員になり次第、
締め切らせていただく予定です
お話ししましょ
気になる方はお早めに〜〜〜！！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日も遊びにきていただき
ありがとうございます〜
みなさん、タイトル、
見ましたか・・・？
今、
私のまわりのダイエット講師が
こぞって買っている
【豆腐皮】
未知数の栄養素？！
わたし、ダイエットサポーターを
しているんですが、
私のまわりでね、いま。
反響に反響を呼んでいる
みんなが
コソコソ買っている
その名も、、、
（多分これから流行くるで？）
（・・・この発言が未来では、
「予言だ」と騒がれているなんて、
この時は知るよしもなかった・・・
）
・・・って、これさ！
なんて読むか分かる？！
わたしは、これ
今まで２７年生きてきて
一度も目にしたことがなくて
豆腐の皮・・・？
「あ〜
しゅうまいか
」
・・・って思いました。
（ 焼売はこっちの字よね 笑）
これね！！！
トウフーピーって読むんです！！！
中国ではメジャーな
豆腐の加工品なんやって！
こんな読めない食材でですが。笑
今話題なんです！！！
今日は
私が先陣を切って！！！
この日本のダイエッターの
未来を背負い！！！
この正体を追求していきたいと
思います！！！！
・・・まったく今日も
日本に、いや世界に
貢献してしまった・・・
まいったぜふっ
・・・と！いうことで、笑
今日は〜？
今話題！
正体不明の「豆腐皮」の
ダイエット効果
についてお話していこうと
思います！
□ なんだかいつも食欲が
止まらなくて困ってる。
□ パスタが好きだけど
ダイエット中は我慢してる
□ 満腹になるまで食べても
大丈夫な食べものないのかな？
このようなお悩み、
ありませんか？
今回の内容を
最後まで見ていただくことで
豆腐皮の未知数の
栄養素がわかり、
満足しながら
ダイエットを進められるように
なりますよ＾＾
で〜はっ！今日も、
楽しくいってみよ〜！
まなスタグラム↓ 笑
豆腐皮は何者じゃ？
豆腐皮？？？
今まで聞いたことも
食べたこともないので、
なのもの？！
気になりますよね？？
わたし、
買ってみました！
業務スーパーで
買うことができるんですが、
私のおうちの周りには
業務スーパーがないので、
楽天で買ってみました！
（送料もかかるので、
業務スーパーで買うことを
おすすめしますが！）
これ届いたよ！！！
重すぎた！
冷凍でかちんこちんこちん！
これ足に落としたら
足割れるから
真剣に気をつけて！
解答するまで狂気よほんま。
はい！
ダイエット講師は、
商品を買うときには
絶対すること・・・
なんだと思いますか？・
そう。
原材料チェーーーック！
ということで、
みてみると、
大豆、凝固剤（塩化Ca,塩化Mg）
シンプルっ！
しかもこの凝固剤って、
豆腐を作るときに
豆乳を固めるために
普通に使用されているもので
まあ、にがりが含まれるもの！
原材料は、
安全でしたほっ
そして、
気になる栄養素！！！
ジャーン！！！
はい！！！
これ！解説していくよっ！！
分かりやすいように
家庭でよく使う乾麺パスタと
比較していこうかね！！
一食（100g）あたり、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
パスタ(乾) 豆腐皮
カロリー 379kcal 198kcal
たんぱく質 13 g 20,3 g
脂質 2,2 g 10,8 g
炭水化物 72,2 g 5 g
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ほおほお、、、
わかっちゃいました！
いざ！説明！！！
はい！まず！
【カロリー】ーーーーーー
パスタ：379 kcal
豆腐皮：198 kcal
圧倒的に豆腐皮が低いですね！
低カロリー！
結局はカロリー数が
摂取カロリー＞消費カロリーだと
結局は痩せられないです！
【たんぱく質】ーーーーー
パスタ：13 g
豆腐皮：20,3 g
これ、倍くらい違いますね！
ダイエッターにとって、
たんぱく質って、命！
→基礎代謝をあげるためや！
そしてね、なんとも、
豆腐のたんぱく質って
栄養価が高い！
おすすめなんですよ！！
このたんぱく質量だったら、
一食の量もちょうど良いですっ
パスタの13gだと
足らないです・・・。
高タンパク！
めちゃくちゃに
嬉しいやんな〜ぁ
【脂質】ーーーーーー
パスタ：2,2 g
豆腐皮： 10,8 g
これは、豆腐皮の方が
高いですね・・・
ただですね！！！
豆腐の脂質って、
お肉の油とは違って、
健康な油なんです！！！
（不飽和脂肪酸）
この油って、
中性脂肪やコレステロールを
下げる働きがあるんよね
いい油だからと言っても
食べすぎは注意なんだけど、
「これすごい満腹になるから
食べすぎることはないと思う！」
・・・って、
食い意地だけは誰にも負けない私が
言っておる！！！
【炭水化物】ーーーーー
パスタ：72,2 g
豆腐皮：5 g
こここここここれ！！！！
やばばばばばばばばばない？？！！
（やばすぎてバグった！笑）
（ダイエット講師、
兼、健康オタクからすると
こ〜なるくらいヤバイのよ
）
低糖質にも
程があるだろ〜〜〜！！！
そんなに低糖質にして
なにか企んでるんかな
ってくらい低糖質！！！
実はさ！
太る原因ってさ、
２つしかなくてさ！
糖質の摂りすぎと
糖質×脂質の摂りすぎ
なんだけど！
この糖質量じゃ、
ものすごい甘いものとか
ジャンキーなものを
一緒に食べない限りは
大丈夫よ！！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
さあ、いかがでしたか？？？
低カロリー
高タンパク
低糖質！
見事な３大拍子が
そろってましたね
ついでに脂質もいい油
脂質は糖質と一緒に摂ると
太る性質があるので、
糖質が高いものと
一緒に摂らないように、
注意すれば、
我らが誇る、
「完全なる痩せ食材」
になります！！
ふっふっふ〜笑
いかがだったでしょうか？？？
こんなダイエット向きな食材あるんか？！
って感じでした！
これ、
豆腐皮（とうふーぴ－）は
細くスライスして
（スライス済みがおすすめやね）
パスタみたいにして食べると、
みるみる豆腐皮パワーで
痩せちゃうんじゃない？！
しかも！
豆腐からできてるから、、、
健康的にキレイに
痩せることが
できちゃうんですよ！！！
キレイなカラダを保ちながら
痩せたい方は、
こちらがおすすめです
↓
「神食材豆腐」について、
知られざる効果を
ぎゅぎゅっと簡単に
まとめちゃいました
ぜひご覧あれ〜
ということで、今日は
今話題！
正体不明の「豆腐皮」の
ダイエット効果
についてでした〜！
豆腐皮は、
◯低カロリー、
◯低糖質、
◯高タンパク
パスタの代わりに使えば、
ダイエットメニューに大変身！
という内容でしたね
いや〜〜〜
豆腐皮・・・
こんないい食材あったなら
すぐに教えてよね〜〜〜
・・・あっ。
このブログで
全国に知れ渡ったら・・・
今日から
豆腐皮がスーパーから
消えてしまうではないか！
やっちまったな〜〜あ・・・
笑！
では！
今日も！明日も！
あなたのダイエット！
心より応援しています
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました〜
・・・・・・・・・・・・・・・・
無料体験セッション
本日より正式に募集中〜！
いつもたくさんのメッセージ
ありがとうございます＾＾
「食べ方、バランスを考えたら
増えた体重が今朝もどりました〜！」
「もっとキレイになりたいと思えます〜！」
「ずっと減らなかった体重が
一昨日から−800gです♡！」
「毎日とどくメッセージ、
楽しみにしています〜♡」
ダイエット卒業に向けて
「食べて痩せるBOOK２冊」
プレゼント中！
今後もいろいろプレゼントを
ご用意しているので、
今のタイミングで、ぜひ♡
コソッ‥「人気者のまなえ先生と
１対１でお話できますよ！笑」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「自分がキライ。」
そんな方は、このダイエットを
選んでほしい。
”ただ痩せるだけがダイエット”
ではないんです。
スキな自分で
やりたいことに真っ直ぐすすめる。
どうか、あなたの人生を。
あなたがあなたらしく
生きられますように。
一般社団法人Belle Life Style 協会
認定パーソナルダイエットサポーター
田口愛恵
お客様の声はこちらから
