黒豆煮た＼(^o^)／

丹波の黒豆かって、ラカントでコトコト。
糖質制限な黒豆の出来上がり～( ´ ▽ ` )ノ
補色につまむ。
わたしより、父の方が気に入って、つまんでた。
また作らなきゃ。

紅葉

実家に里帰りー＼(^o^)／
東大寺方面へ散歩。

興福寺と県庁まえの紅葉が
とっても綺麗わぁ。
写真じゃ伝わらないなぁ。

きな粉好き。

きゅうに寒なったし、ホットミルクでも飲もうと思い、チョットアレンジ。

きな粉と砂糖（ラカント）を溶いてみた。

うまいっ( ´ ▽ ` )ノ

健康にも良さそうやしーあったまるしー
お腹に溜まる\(//∇//)\

インフルエンザの予防接種跡が、、、

赤く熱もって腫れてる。
毎年会社で予防接種うってたけど、こんなに腫れたのはひさびさ～。
今年もインフルエンザかかりませんよーにー。

しかし、ニュースみてたらポリオワクチン問題、、、怖いなぁー。日本って遅れてるんやな。
生ワクチン、、、いややなぁ。

B級グルメ

岡山のB級グルメが、1位ひるぜん焼きそば、2位津山ホルモン、9位カキオコ（カキお好み焼き）やったらしが、、、
三つとも食べたことないな。

ホンダ

CB750を作りまーすヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
パーツがなかなか本格的な重さだわ。

トンカツ

糖質カットなトンカツ作った。
つなぎに、おからパウダーつかって、パン粉はライ麦パンちぎって作った。
油で揚げないで、オーブンで焼いた( ´ ▽ ` )ノ

サラダにトンカツ、豆腐とワカメの味噌汁、焼き芋1/2、手作り糖質制限プリンたべて、二時間後、、！

血糖値81

食前と同じくらいの血糖値。
おなかいっぱいで、玄米食べれなかったのもあるけど、トンカツで血糖値上がらないのが判明したな！

おから豆乳スイーツ( ´ ▽ ` )ノ

糖質制限のスイーツ作ってみたよん。
豆乳プリンと、おからケーキ。
カスタードクリームも豆乳とおからパウダーで作成。
ラカント使用だから、糖質カット（＾Ｏ＾☆♪
ココアパウダーでデコレーションしたら、ティラミスみたいになった。
おから豆乳カスタードクリームは、マロンクリームみたいな風味になって、美味かった〓

仕分け

私の周りで（かなり狭い範囲やけど）断捨離が流行ってる。
昨日、久々に会った親友も趣味のあれこれを断捨離したとのこと。

そこで、わたしも整理してみよーと思い立ち古いCD、DVDを取り出す。

判定すべく聴き直したりして、、、改めて、『いい曲やん～』と浸る始末。

若かりし頃に、血迷って買ったアイドル系は仕分けられ、売りに出そかと思ったけど、なんせ年代物過ぎてジャケット日焼けしてたりと、、、。
断捨離失敗( ´ ▽ ` )ノ
ルーン(￣▽￣)

優しいわぁ。

カラダに。
玉ねぎ味噌汁うまかったなぁー。
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満月にパワー満タン。