雨に唄えば（男性乳がん-多発転移進行中）

アメンバー限定記事696　2020.9.15診察日「不安と焦りと」（その2）

アメンバー限定記事695　2020.9.15診察日「これまでになかった病変」（その1）

アメンバー限定記事694　2020.8.25診察日「奇妙な果実」

アメンバー限定記事693 巨大化した左後頭部（画像あり）

692　最高のがん治療を読む（その4）「寄り添わない医師と癌治療」

標準治療を受けるのは、なにも難しいことはない。自由診療ではないちゃんとした病院へ行き、当たり前の検査を受け、当たり前の治療を選択さえすればいいのだ。そして、そのことと主治医との相性とは関係がない。僕の主治医である教授先生との相性の悪さは相当なもの（と、僕が一方的にそう思っているだけかも知れないけど）だが、僕は教授先生の治療方針に疑念を抱いたことはない。いや疑念があったとしても、最終的には教授先生の判断を信じていると言ったほうが正確かもしれない。なにしろ医学部をご卒業されてから今日まで何十年も勉強してこられ、創薬にも携わり、医学本を出版し、さらには主要な医学会で要職を務め、これまでに何千人という癌の患者を診てきているのである。僕が数冊の本を読んだり、ネットで見たり聞いたりした知識をもって闘ってみたところで、とてもじゃないけど太刀打ちできるはずがない。教授先生は絶対的な自信があるからこそ素人のつまらない質問や相談ごとにはまともに答えず、「ただ黙ってワシの言うことさえ聞いてさえおればいいのだ」という態度になるのだろう。教授先生は親身になって患者に寄り添うようなタイプの医師ではないが、癌患者は医者に何を求めているのだろうか？愚痴や悩みを聞いてほしい？優しさがほしい？治療の辛さを分かってほしい？僕の教授先生は、患者が期待するような甘えには一切応えてくれない。癌治療が目覚ましい進歩を遂げているとはいうものの、この病気はまだまだ完治が難しく、解明されていないことがたくさんあることは教授先生が一番よく分かっている。ましてや僕は男性乳がんのステージⅣで、女性に比べれば闘う武器だって限りがある。僕の治療の中で一番優先しなければいけないことは、ケモで永久に失った髪の毛を増やすことでも、体に30キロくらいのおもりをつけられたような倦怠感でも、死なない程度の痛みを解消することではない。じわじわとブラックホールに引きずり込まれるような嫌な感覚と、突然涙があふれて嗚咽するようなうつ状態を解消することでもない。まずは「延命」であり、延命はQOLよりも優先する。死んだら元も子もないじゃないか・・・と言われたわけではないが、教授先生は僕の命に関わること以外の些細な症状については、あまり関心がないように思える。漢方薬すら処方してくれない。そんな教授先生から僕が離れない理由はただ一つ。正しい治療を受けたいからであって、彼の患者であれば間違いなくそれが叶えられると思うからだ。「最高のがん治療」の共著者である大須賀覚先生はツイッターでこう述べていた。「医者と患者の関係は、人と人との関係ですから常にうまくいくとは限りません。良い関係を築くには時間がかかるもの。時には不信感を抱いたりもする。そんな時にはセカンドオピニオンなどで他の医者の意見を聞いたりして欲しいと思います。不正確な情報から答えを探すと情報の海に溺れてしまいます。『医者は信用できないから自分で調べて解決する』これは危ない考え方。ネット/書籍で正確な医療情報にあたる可能性は低く、むしろ怪しい医療にハマることが多い。『ある医者と上手くいかない場合は、他の医者に相談する』これが大事。医療は専門性が高く、専門家の意見を重視するのが極めて大事です。（中略）皆さんが思っている以上に、ネットには正確な医療情報が少ないです。」と。リングの上で、癌と闘っているのは医者ではなく患者自身なのだ。ラウンドとラウンドの間の1分間のインターバルの中で、傷つき、疲れ切ってよろよろとコーナーに戻ってきたファイターの出血を止め、氷で体を冷やし、足をマッサージし、次のラウンドに向けてまた闘えるように体を整えてくれる。そしてこれまでの闘い方を冷静に分析し、強大な敵に勝つための戦略的アドバイスをしてくれる。勝たせることがコーチの仕事なのに、闘っている選手自身が「コーチが寄り添ってくれない」とか、「優しくない」とか、「痛い、辛い、しんどい、もうやだ」・・・なんて愚痴を言えばコーチはどう思うだろうか？これまでに何百人もの選手を育て、豊富な試合経験から適切にアドバイスをしているのに、選手が自分の言うことをまるで聞かず、それどころか本人が「良い！」と思ったことを勝手に進めるような選手だったらどうするだろうか？「それじゃ、勝手にすればいい！オレはもうコーチを下りる！」・・・と、僕だったらそう言うだろうな。世の中の代替医療をうたう医療者たちは、そんな患者の甘えた心の隙間にそっと入り込んでくる。満身創痍でフラフラになってコーナーに戻ってくると、1分どころか何分でも心ゆくまでインターバルを取ってくれて、選手の愚痴をありったけ聞いてくれる。「今までよくがんばってきたね。これは好転反応と言ってね、あとはもう良くなるだけしかないんだから・・・」と、心が折れかけている選手を優しい言葉で励ましてくれる。出血にはなんでもよく効く魔法の軟膏なるものを塗り、「これを飲めば元気になるよ」と不思議な水を含ませられると、なんだか体の奥底から新たな力が湧いてくるような気がしてくる。コーチの言葉を信じてまたよろよろとリンクの中央に向かうけど、しょせん全てはおまじない。強大な敵の攻撃にやがて力尽き、とうとうリングのど真ん中に大の字になって倒れ込んだ。薄れゆく意識の中で考えていたことと言えば、（コーチは悪くない。私の頑張りが足りなかっただけなのだ・・・、頑張りが足りなかっただけなのだ・・・）という、お人好しな自己反省だ。そんな選手の健気な気持ちはもう届かない。（もうこいつはだめだな・・・）と見るや否や、コーチは法外な値で売りつけて稼いだお金を握りしめて、そっとリングから離れていく。リングの上で力尽きた選手から訴えられることもなく、周囲から魔法の軟膏や不思議な水の真偽を問い詰められても、「いやいや、わしは心の底からその効用を信じておるのだ」・・・と言えば、詐欺に問われることもない。（何としてもこの試合に勝ちたいから・・・）と、全幅の信頼を寄せて頼ってきた選手を商売上のカモとしか見ず、旨味がなくなれば簡単に見捨て、人の生死にはまるっきり無関心なコーチには心から憤りを感じる。------------------------------------------このブログで散々愚痴ってきた教授先生だが、彼の仕事は是が非でも僕を勝たせることにある。ステージⅣであるが故にKO勝ちは望めなくても最後のラウンドまで僕をリングに立たせ、せめて判定までは持ち込みたいと思っているはずだ。時には刀が折れて矢が尽きてしまい、ホントにKOされる前にタオルを投げこんで闘いを止めるという厳しい判断を迫られることだってあるだろう。転院して主治医を変えたいと思ったほど大嫌いな教授先生だが、悩み、考え抜いたからこそ医師の使命と責任の重さに気づいたのかも知れない。僕は主治医が教授先生で良かったと・・・。いやぁ、それはまだ今の時点では言えない(笑)（続く）

アメンバー限定記事691　2020.7.21診察日「首のしこり・・・いよいよ抗がん剤か」

690　「基礎疾患って？」

新型コロナウイルスは、基礎疾患のある人には重篤化するリスクがあると言われている。この「基礎疾患」について、僕は単に「病気持ちの人」のことを言うのかなって思っていたけど、ちゃんと厚生労働省で定義されていた。この定義は、平成21年に新型インフルエンザが流行したときに、○　下記に示す基礎疾患があり、○　入院中、または通院中、の人は、重症化するリスクが高いのでワクチン優先接種の対象とする・・・として定められたものだ。その9つの分類とは・・・。1　慢性呼吸器疾患2　慢性心疾患（高血圧を除く）3　慢性腎疾患4　慢性肝疾患 （慢性肝炎を除く）5　神経疾患・神経筋疾患6　血液疾患（鉄欠乏性貧血と、免疫抑制療法を受けていない特発性血小板減少性紫斑病・溶血性貧血を除く）7　糖尿病8　疾患や治療に伴う免疫抑制状態　8-1　悪性腫瘍　8-2　関節リウマチ・膠原病　8-3　内分泌疾患（肥満含む）　8-4　消化器疾患　8-5　HIV感染症・その他の疾患や治療に伴う免疫抑制状態9　小児科領域の慢性疾患の9つだ。基礎疾患のある人の中でもさらに優先順位があって、○　1歳～小学校3年生○　各基礎疾患の「最優先対象基準」に該当する人とある。僕のブログを見ている人に小学校3年生以下はいない（多分）と思うので、「8-1　悪性腫瘍」の最優先対象基準をご紹介すると・・・。「8-1　悪性腫瘍の最優先対象基準」○　造血幹細胞移植予定者あるいは移植後半年以降の方○　免疫抑制・白血球減少を伴う抗がん薬治療（ホルモン薬、分子標的薬、インターフェロン等）を受けている、若しくは受ける予定の方とあるので、僕に当てはめてみれば、僕は「白血球減少を伴う抗がん薬治療」を受けているのでワクチンの最優先対象基準に当てはまることになる。もちろん該当していても、最終的には主治医の判断が優先されることは言うまでもない。新型コロナウイルスのワクチンも遅かれ早かれ我が国に流通することになると思うが、日本ではこの基準がベースとなって投与の優先順位が決められることになる・・・のかな？もっとよく知りたい方は、こちらへどうぞ。（平成21年11月11日/厚生労働省）「新型インフルエンザの優先接種の対象とする基礎疾患の基準」手引き（概要）※　PDFファイルが開きます。

689　最高のがん治療を読む（その3）「癌患者を食いものにする人たち」

ここで誤解のないように念押しをしておこう。僕は代替療法で治療を受けている人を馬鹿にしたり、批判したりするつもりは毛頭ない。なにしろ昭和56年以降、死亡原因が第1位の病気になってしまったのである。死の恐怖に脅えるあまり、草の根を食べてでも死にたくないと思う人がいても全く不思議ではない。故に、人類の英知を集積した現在の標準治療以外の、「もっといい治療」「（副作用の少ない）もっと楽な治療」を追い求めるのは動物として極めて自然な姿だろう。僕が憤りを感じているのは、（僕如きが憤りを感じたところでどうしようもないけど・・・）エビデンスのない治療、・・・つまり安全性や効果が確立していないものや、過去の研究で明確に効果がないことが分かっているものを、「治る」とか「抗がん剤の副作用が楽になる」と称し、「何としてでも生きたい、死なせたくない・・・」と切実に願う癌患者やその家族に、高額で治療を売りつける詐欺まがいの商売をしている者のことだ。実は今回、「最高のがん治療」以外にジャーナリストの岩澤倫彦氏が書いた「やってはいけない癌治療」という本も購入した。勝俣先生も「いいね」をしていた本だったので、ついでに・・・と言えば失礼だが一緒に購入してみたのである。この方、検査で肺に影が映ったことをきっかけに、「がん放置療法」で有名な「近藤誠がん研究所」に潜入取材をされている。セカオピ外来の費用は、30分32,000円（たっか！）で、虚実を織り交ぜながら患者を脅かし、不安にさせて信用させるいわゆる典型的な「不安商法」だったと言う。ちょっとネットで調べて勉強するだけでも近藤誠氏が本当のことを言っているのか嘘を言っているのか分かりそうなものだけど、そこは口八丁でご商売されてきただけに、患者の微妙な心理状態を的確に読み取り、納得させる話術は相当見事だったようだ。論文やデータを巧みに使い、自分の都合のいいように説明し、逆に都合の悪いところには触れない。「がん放置療法」の臨床試験なんてできるはずがない。がん患者を治療せずに放置するグループと、抗がん剤治療を受けているグループに分けてそれぞれを観察するという非人道的で犯罪的な実験なんて許されるはずがなく、つまり彼の理論は検証することが不可能なのである。そんなエビデンスのない彼の言うことを信じ、治療をやめてお亡くなりになった方がどれほどいるのだろうか。その他、岩澤倫彦氏は代替療法についても鋭く切り込んでいる。1　高濃度ビタミンC療法節操のないクリニックでは、早くも「新型コロナウイルス」の予防や治療に有効だ・・・なんてもっともらしい論文を併載して宣伝しているが、論文は医師が書いたとしてもほぼ体験談と同じ扱いで、エビデンスとしては最も下位に位置するもの。実際に人間に投与したランダム化比較試験の結果がないと、こんなものに手を出してはいけない。高濃度ビタミンCの効能をうたうクリニックでは、2005年にアメリカ国立衛生研究所の「がん細胞にだけ高濃度ビタミンCが毒性として働く」・・・という発表を根拠にしているが、これはあくまで試験管の中でのお話。人間の体の中は試験管の中よりもずっと複雑で、試験管の中で成功したことのほとんどが人間の体内では再現することができないという。ビタミンCを使った臨床試験は1970年代から数多く行われてきたが、「効果がなかった」という結論がすでに出ている。エビデンスがないのに患者からお金を取るのは詐欺だ・・・と、心ある学者は憤っている。2　ハイパーサーミア（温熱療法）がん細胞は42.5度以上になると死滅する・・・といって、40年以上前から日本で導入されているがほとんど普及されていない。（一社）日本ハイパーサーミア学会のHPのQ＆Aには、このような回答が掲載されている。○　理論上はあらゆる癌に有効ですが、実際には温めやすいもの・温めにくいもの様々です。また、施行病院によって様々ながんに対する治療の得手・不得手もあります。○　今のところ、がんに対して「十分に加温ができる」装置は開発されておらず、ハイパーサーミアだけでがんが根治できるのは稀と考えられています。一般的には放射線治療や抗癌剤治療と組み合わせるのが一般的です。専門学会がこのように明言しているだけでも十分ではないだろうか？僕ならこの説明を読んだだけで（お金を出してまでやる治療ではないな）・・・と思うけどな。3　丸山ワクチンがん患者だったら一度は耳にしたことがあるだろう。僕も過去に自分なりに調べてみたけど、効くのか効かないのかなんだかよく分からなかった。オプジーボを開発された本庶佑先生は、2020年3月号の文芸春秋のインタビューで、「丸山ワクチンは常に同じ成分を調整することが困難で、科学的なコンポーネント（構成要素/成分）を記載できなかった」と言っている。丸山ワクチンは1976年にゼリア新薬から「抗がん剤」として承認申請されたが、臨床試験で有効性を証明することができず、却下されている。しかし当時は丸山ワクチンが癌の特効薬として癌患者から強い期待が寄せられていたので、旧厚労省が「有償治験」という位置づけで、特例措置を設ける裏技を使ったのだ。今でも有償治験として誰でも使うことができるが、もはや承認を得ることが目的ではなく、投与するための手段になっているので、この先丸山ワクチンが新薬として承認されることはまずあり得ないという。4　サプリメント類経口摂取するようなものだけでも、「水素水や還元水」「ビワ、梅、桃、ぶどう、あんずの種（レートリル）」「サメや牛の軟骨」「アガリスク」等等・・・あげてみれば枚挙に暇がないが、がんの治療や改善、延命等が科学的に立証されたものは一つもない。特に果実の種子（レートリル）は、1980年代に国立がん研究所が臨床研究を行い、青酸中毒を起こす危険性があると結論づけている。2019年に行われた研究では、抗がん剤中にサプリを飲んでいた乳がん患者ほど予後が悪く、ビタミンB12のサプリを治療前から治療が終わるまで飲んでいた患者さんは死亡率が高かった（・・・つまり抗がん剤の効果を弱めた）という結果もある。鉄剤は再発率を高めると言うし、まだ一つの研究結果が出ただけなので確定的なことは言えないまでも、こういったリスクの可能性があるものを主治医と相談しないで服用するべきではない。さらに「抗酸化物質」と言えば、一般的に動脈硬化や癌、老化防止に人気があるが、中高年男性が高用量のビタミンEを摂取しても癌になるリスクが低下せず、かえって前立腺がんの発症が17％アップしたことも報告されている。また、動物実験では癌の転移を促し、腫瘍の成長が早くなったという報告だってあるのだ。（出典：厚生労働省の「統合医療に係る情報発信等推進事業」）誰もがブログやSNSで簡単に広く情報を発信できる時代になったが、命に係わる情報だけは安易に発信してはいけない。「抗がん剤と併用することができ、副作用を劇的に軽減する」・・・なんて広告は至るところで見ることができるが、前述したように迂闊に手を出すと抗がん剤の主作用を弱める可能性がある。抗がん剤治療を行う時は同時に副作用を抑制する薬を使うのが通常だが、「副作用が軽かったのはサプリを飲んだおかげ・・・」と言うように、薬効を横取りするような体験談も数多く見ることができる。前の記事で僕がセカオピを受けた時の医師は、「標準治療は、足しても引いてもいけないもの」とも言っていたが、この言葉も強く印象に残っている。民間療法の胡散臭さなんて少し調べればすぐに分かることだが、生きたい・・・と必死に願う癌患者が信じるほうがバカなのだろうか。僕にはそうは思えない。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー医師が行う自由療法である免疫療法にしてもそうだ。「製薬会社と医者との間に癒着や陰謀があって、本当に効果がある治療法を認めないのだ・・・」とか、「西洋医学の医者には西洋医学の知識しかないからだ・・・」なんて、過去数千年の研究で明確に否定されたものを使いたがる医師こそ勉強不足ではないか・・・と言いたくなる。癌は、新型コロナウイルスのように昨日今日できた病気ではない。数千年にもわたる人類と癌との闘いの中で、癌に効きそうなものがあればすでに研究者が飛びついて研究している。わざわざ高いお金を出し、自分の体で命を懸けた実験をしなくてもいいのだ。そもそも安全性が確立されていない薬を投与するのに、怪しいクリニックには入院設備がなく、しかも救急外来を受け付けていないところが多い。それって、「外来に来られなくなるほど体調が悪くなった患者さんは、もう知らないよ。」っていう意思の表れなんじゃないだろうか？怪しいクリニックに通っている患者さんの体調が悪化して寝たきりになり、唯一処方された痛み止めで必死になって痛みを抑えている・・・なんていうブログをいくつか見たことがある。自由療法を標榜しているクリニックこそ、いつどんな状態になっても患者を診察できる体制が必要だと思うのだが…。僕は再発するまでは小さな怪しくないクリニックでフォローしてもらっていたが、CEAが上昇傾向に転じた途端に放り出されてしまった・・・と当時のブログに恨めしく書いたことがある。先生は立派な経歴と豊富な臨床経験があり、優しく患者に寄り添ってくれる先生だっただけに、「やっぱり町医者っていうのは手間のかかる面倒な患者は要らないんだな」と寂しさを感じたものだった。でも今から思えば、「この小さなクリニックではどうしようもなく、きちんと設備の整った大きな病院に手遅れにならないうちに行ったほうがいい」・・・という、先生の最後の優しさではなかったのかと思えるようになってきた。（続く）

688　最高のがん治療を読む（その2）「標準治療を拒否る人」

この数十年のがん治療に対する研究成果は、如実に生存率に現れてきている。腫瘍内科医の勝俣先生のツイッターによれば、1997年・・・というと今から23年前になるが、その頃は、○　標準治療の概念も乏しく、ガイドラインさえなかった。○　がんの標準治療について正しく書かれているものを作りたくて、「がん診療レジデントマニュアル」の初版を発行した。＜これは最新の第8版＞○　この頃の抗がん剤は61個だったが、現在は150個を超えている。○　当時は脳腫瘍、悪性黒色腫、腎がん、膵がん、肝がん、甲状腺がんは治療方法がなく、これらのがん種の抗がん剤は臨床試験でしか使えなかった。○　強烈な吐き気を強烈に抑えてくれるイメンドもなく、外来でケモをやるのが大変だった。・・・という時代だったらしい。あの時代の癌治療は、吐き気や脱毛といった過酷な副作用のあるきつい抗がん剤を使い、がん患者はだんだん食事も満足にとることができなくなり、最後は凄まじい様相で人生を終える・・・といったイメージから、「癌」という単語は口にするのも忌まわしい言葉だった。しかしこの20数年間で急激に医療技術が進み、生存率は大幅に改善し、QOLという言葉も一般的になってきた。抗がん剤の強い副作用を強力に抑制し、終末期を楽に迎えられるような薬の使用も増えてきた。だから20数年前のイメージを今日までずっと引きずって標準治療を受けない・・・という選択をする癌患者がいるのは非常に残念なことだ。「ナショナルジオグラフィック」によれば、約170万年前のヒトの人骨から骨肉腫が発見されたそうだ。170万年前のヒト化石に最古のがん発見「人類のゆりかご」とも呼ばれる南アフリカで出土した170万年前の古人類化石から、がんが見つかった。これまで見つかった中で最古のものと言う。natgeo.nikkeibp.co.jpよく「自然由来のもので癌を治す」・・・なんて言う怪しいサプリメントを売りつける会社の広告文句を目にするが、「古人類のように簡素な食事をし、汚染されていない環境で暮らしていても、がんになることはあったのです。どのような生活様式を選択しても、がんをなくすことはできません。私たち自身の中にがんの古い芽があるからです」というこの論文の一説を信じれば、世に出回っている民間療法のほとんどはインチキだと言わざるを得なくなってくる。160万年前から今日に至るまで癌は多くの犠牲者と悲しみを生んできたが、反面、癌の発生メカニズムや治療法を巡り、世界中の優秀な研究者や医師によって何千年と研究されてきた。世界中の英知を集め、長年に渡って蓄積されてきた研究を基に、最高かつ最善の治療をこの日本で受けることができるというのはとんでもなく幸せなことだ。その治療法は、言うまでもなく「標準治療」である。医療費を3割負担するだけで世界最高の標準治療を受けられるにも関わらず、それを拒否し、安全性や効果が確立されていない自由診療や民間療法に頼るというのは「思い上がった患者の姿」ではないだろうか？かつて僕が受けたセカンドオピニオンで、代替療法について質問した二人の医師の答えが忘れられない。一人の医師は、「僕の家族に代替療法という人体実験をしようとは思いません」と言い、もう一人の医師は、「代替療法はおまじないのようなものです。効くと思えば効く・・・そんなものです」と言っていた。この時は我が意を得た回答に、「やっぱりな・・・」と、かつて代替医療を僕に勧めた妻の顔を見てドヤ顔する程度だったが、代替療法のことを知れば知るほどこの二人の先生の言葉の重みが分かるようになってきた。しかし、代替療法に取りつかれた方たちをあながち「バカなやつらだ・・・」とも笑えない。以前に米原万理さんの「打ちのめされるようなすごい本」の読書感想をここでご紹介したことがあったけど、米原万理さんのようなロシア語がペラペラの超知的な作家さんでさえも標準治療を避けてしまったのだから。この本には、彼女が興味を持った標準治療以外の数々の療法が紹介されている。彼女を知る者は、「米原万理よ、もういい加減にしないか。つまらぬ療法に関わらずに思い切ってメスで切ってしまえ」と叫びたくなった・・・というのに、彼女は最後まで標準治療を受けずにお亡くなりになった。癌を宣告されてから自身で200冊の本を読み込み、医師の言いなりにはならず、自分が納得するまで結論を出さなかった。以下、「打ちのめされるようなすごい本」での彼女のつぶやきである。「ああ、私が10人いれば、すべての療法を試してみるのに」「（癌を扱った本の）圧倒的多数は、サプリメントや健康食品を売りつけるのが目的のあからさまな宣伝本で説得力0」「（代替医療商品は）人の弱みにつけ込んだ犯罪的な（値段の）高さ」「金儲け一辺倒が空けて見える」「藁をも掴みたい癌患者の弱みに付け込んで犯罪的に高価であったが、再発によってまったく無効であることを確認できた」行った先々の病院やらクリニックなどで、自分が納得するまで質問や意見をぶつけるものだから、「貴女には向かない治療法だから、もう来るな。払った費用は全部返す」「治療にいちゃもんをつける患者は初めてだ。」と、代替医療や民間療法の先生たちとも相当バトっていたようだ。彼女の場合は才女であるがゆえの知的好奇心、行動力、意思の強さ、そして財力までが裏目に出たのだろう。彼女は命を懸けて自分が納得できる治療法を模索し続けたが、2003年10月に卵巣がん見つかってから3年後、2006年6月25日にこの世を去った。まだ56歳だった。（続く）

687　ジム再開で赤面した話・・・（新生活様式）

先週から「最高のがん治療を読む」というタイトルで連載を開始したが、思いがけず共同執筆者の一人である大須賀覚先生の目に留まったようで、コメント付きでリツイートしていただいた。リツイートのコメントには・・・「がん患者さんの生の声が刺さります。標準治療こそが大事な治療で、大金をはたいて自由診療を無理してやる必要性なんてほとんどない。それを事前に知っているかどうかで、がんと診断された後の状況は全く変わってしまいます。大切な人が癌になる前に、最高のがん治療をぜひ読んでおいてもらいたいです。」とあった。お忙しい先生だけに、僕の稚拙なブログに対してこのようなコメントまでいただけるとは恐悦至極である。「最高のがん治療を読む」は現在「その6」まで執筆中なのだが、実は大須賀先生のツイートを引用した記事をすでに書いていた。多分「その３」くらいでご紹介できるのでは・・・と思うが、今回コメントをいただいたからなのではなく、その時に胸に響くものがあって引用させていただいたので、予めお断りしておこう。今後は毎週金曜日にアップする予定なので是非とも最後までお読みいただき、自由療法や民間療法に惑わされず、「最高のがん治療」である標準治療を、自信を持って受けていただきたいと願うばかりである。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーさて、新型コロナウイルスの拡大に伴い、3月から休んでいたジムを7月から再開することにした。休会していた間のプライベートロッカー代やら、7月以降の会費のお支払いや精算に時間がかかると思ったので、6月の下旬に手続きの為だけにジムを訪れた。休会期間中でもプライベートロッカーのお金と休会費はかかるって聞いていたのだが、精算してみるとどちらも不要にしてくれたので、思っていたよりもお安くついた。プライベートロッカーは靴箱よりも少し大きなサイズくらいのもので、空きがあれば「空き」と書かれたマグネットシートが扉に貼り付けてあり、借りたい人はこのマグネットシートを剥がしてフロントに持っていって手続きを行う。もちろん使いやすい場所にあるロッカーはなかなか「空き」が出ないのだが、手続きしている間にふっとプライベートロッカーに目をやると、新型コロナウイルスの拡大前にはほとんどなかった「空き」のマグネットシートがたくさんのロッカーに張ってあった。ジム自体は6月から再開していたものの、スタジオレッスンはまだ再開の見通しすら立っていない。ジジババ・・・失礼、僕もジジイだけど、ヨガやら健康長寿体操、社交ダンスなどのクラスに通っておられた中高年者や、それほどマニアックではないトレーニーの相当数が退会したんだろうと思わせた。ジムは新型コロナウイルスのクラスター発生リスクが高いと名指しされているくらいだから、無理もない。僕だってジム再開直後の6月は様子見で休会を継続していたし、いまだに少し気味悪さを感じているくらいなのだから。。。ジムでいただいた「新規入会者ご紹介キャンペーン」のチラシを見ると、これまでに見たことがないほど特典内容が充実していたので、ジムとしても退会者分を取り戻そうと必死なのだろう。さて、6か月分の会費をまとめてお支払いし、あとは7月1日からのスタートと待つだけとなったのだが・・・。新型コロナウイルスが蔓延するまではあれだけ熱心に行っていたジムだから、本来なら7月1日のスタートを心待ちにしていなければならないはずなのに、新型コロナウイルスはこの約4か月のブランクで「やる気」をも蝕んでしまったようだ。前述したように、○　ジムはクラスター発生のリスクが高い・・・と言われている○　ハァハァ言いながらトレーニングしている他人の吐息が怖い○　トレーニング機器に付着しているであろう他人の汗が怖い（※　汗から感染はしないと言われている。）○　新型コロナウイルスの第2波が到達してまたジムが休会するのでは？と思うと、トレーニング意欲が萎える○　マスクを着用しての筋トレは相当きついようだ・・・など、考えることはネガティブなことばかり。7月を過ぎてもウジウジしていて、会費を1ヶ月だけでなく、半年分前払いしたことも後悔し始めていた。とは言っても、会費がもったいないので行かざるを得ない。一度行ってしまえば気分も変わるだろうと、ジム再開予定日から遅れること1週間後の7/5、ようやく重い腰をあげてジムに行ってきた。まず、フロントで会員証を差し出してピッとしてもらうところまではこれまでと同じだったが、次に名前と会員番号を記入させられた。新型コロナウイルスの感染者が出た時に後から追跡できるように・・・ということだろうけど、会員証をピッとしたなら記入しなくても容易に分かるだろうと思ったが、ま、ジムなりのアピールなのだろう。そして、検温。帽子を脱ぎ、ケモで脱毛したハゲ頭を若いフロントの女性に晒すのはいまだに屈辱を感じるが仕方あるまい。おでこに非接触の体温計を当てられて、体温を測られた。読者ならご存知だと思うが、僕はプライベートではヅラはかぶっておらず、かぶるのは会社に行く時だけである。最近は普通の飲食店に入る時にも検温するお店がでてきたが、一番嫌なのがおでこを出すためにヅラの前髪を上げなければならないこと。ヅラを着用したことがある方なら理解していただけると思うが、ヅラとの境界線がヅラバレのホットポイントで、特に使い古したヅラほど境界線付近から抜ける髪の毛があって、ヅラベースが少し露わになっていることがある。だから強い風が吹いていると風でヅラが飛ばされる（ことはまずないが）ことよりも、この境界線が露わになることのほうが気になってしまうのだ。普段は髪の毛で隠しているところなのに、検温で髪を持ち上げなければならないのがここ最近の苦痛だ。だからおでこで検温する飲食店は、次からは意識的に避けるようにしている。ジムに話を戻そう。ジム内では当然マスクの着用が義務付けられているが、僕は流れ出る汗で不織布のマスクがグショグショになることを考えて、アマゾンでフェイスカバーを数着買った。こういうものである。本来はジョギング用のものであるが、実際に付けてみるとわずかながら冷感もあり、呼吸もそれほど苦しくなかった。それにこれだったら洗濯して使うこともできるので、経済的でもある。更衣室でトレーニングできる服に着替え、このフェイスカバーを装着して鏡に映してみると・・・、うん、まあまあイケてる。というわけでトレーニングを再開した。4か月ぶりだったので今日はフリーウェイとではなくマシーンを使って上半身だけを行い、低負荷で高回数を心がけるようにした。それでも明日は多分筋肉痛になるだろう。マシンのすぐそばにはペーパータオルとスプレー式の除菌剤が置いてあり、使用後はスプレーをしてペーパータオルで汗を拭き取るルールになっていた。以前はジムに備え付けの汗拭きタオルを使っていた。室内はよく冷房が効いていたが、それでもフェイスカバーの内側は汗でびっしょりになった。フェイスカバーを脱いでタオルでごしごしと汗をぬぐい、ワークアウトドリンクを飲み、またフェイスカバーを頭からかぶろうとした時に気が付いた。こんな状態であったことを・・・。画像出典：東京上野クリニックこれ、なんの画像か分かりますよね？画像のモデルはイケメンで髪の毛があるけど、僕は抗がん剤を使用した副作用できれいにハゲたまま。あまりの生々しさに思わず一人で赤面してしまい、自分でも吐き気がするほどだった。見てる人は腹を抱えて大笑いするかもしれないけど、僕にとっては自殺レベルの恥ずかしさ。全然あかんやんか、フェイスカバー・・・！ともあれ、ジムに一度行きだすと俄然やる気が復活したのは予想通りだった。コロナ自粛中から乱れはじめた食生活とうさ晴らしの飲酒も修正できそうだし、鬱的状態も急速に解消しつつある。しっかり上半身を鍛えたあと、家に帰ってから鏡をみると驚くほどしっかりとパンプアップしていた。マッスルメモリーと言われる現象で、筋トレ経験者の筋肉は、少しトレーニングをしない期間があっても再開すると著しく発達が早い。僕にとって筋トレはやっぱり手放すことができない趣味だな。新型コロナウイルスの第2波が気になるところだけど、たとえジムが再び休業になったとしても、自宅での自重トレをするなどして筋トレから離れないように気をつけることにしよう。筋トレから離れてしまうと筋肉が衰えることはもちろんだが、僕は生活リズムや心の調子まで崩してしまうことになるから。。。※　思わず想像して笑ってしまった方は、ぜひ「いいね！」を押してください。落ち込んでいる僕のハゲみになります。