雨に唄えば（男性乳がん-多発転移進行中）

688　最高のがん治療を読む（その2）「標準治療を拒否る人」

この数十年のがん治療に対する研究成果は、如実に生存率に現れてきている。腫瘍内科医の勝俣先生のツイッターによれば、1997年・・・というと今から23年前になるが、その頃は、○　標準治療の概念も乏しく、ガイドラインさえなかった。○　がんの標準治療について正しく書かれているものを作りたくて、「がん診療レジデントマニュアル」の初版を発行した。＜これは最新の第8版＞○　この頃の抗がん剤は61個だったが、現在は150個を超えている。○　当時は脳腫瘍、悪性黒色腫、腎がん、膵がん、肝がん、甲状腺がんは治療方法がなく、これらのがん種の抗がん剤は臨床試験でしか使えなかった。○　強烈な吐き気を強烈に抑えてくれるイメンドもなく、外来でケモをやるのが大変だった。・・・という時代だったらしい。あの時代の癌治療は、吐き気や脱毛といった過酷な副作用のあるきつい抗がん剤を使い、がん患者はだんだん食事も満足にとることができなくなり、最後は凄まじい様相で人生を終える・・・といったイメージから、「癌」という単語は口にするのも忌まわしい言葉だった。しかしこの20数年間で急激に医療技術が進み、生存率は大幅に改善し、QOLという言葉も一般的になってきた。抗がん剤の強い副作用を強力に抑制し、終末期を楽に迎えられるような薬の使用も増えてきた。だから20数年前のイメージを今日までずっと引きずって標準治療を受けない・・・という選択をする癌患者がいるのは非常に残念なことだ。「ナショナルジオグラフィック」によれば、約170万年前のヒトの人骨から骨肉腫が発見されたそうだ。170万年前のヒト化石に最古のがん発見「人類のゆりかご」とも呼ばれる南アフリカで出土した170万年前の古人類化石から、がんが見つかった。これまで見つかった中で最古のものと言う。natgeo.nikkeibp.co.jpよく「自然由来のもので癌を治す」・・・なんて言う怪しいサプリメントを売りつける会社の広告文句を目にするが、「古人類のように簡素な食事をし、汚染されていない環境で暮らしていても、がんになることはあったのです。どのような生活様式を選択しても、がんをなくすことはできません。私たち自身の中にがんの古い芽があるからです」というこの論文の一説を信じれば、世に出回っている民間療法のほとんどはインチキだと言わざるを得なくなってくる。160万年前から今日に至るまで癌は多くの犠牲者と悲しみを生んできたが、反面、癌の発生メカニズムや治療法を巡り、世界中の優秀な研究者や医師によって何千年と研究されてきた。世界中の英知を集め、長年に渡って蓄積されてきた研究を基に、最高かつ最善の治療をこの日本で受けることができるというのはとんでもなく幸せなことだ。その治療法は、言うまでもなく「標準治療」である。医療費を3割負担するだけで世界最高の標準治療を受けられるにも関わらず、それを拒否し、安全性や効果が確立されていない自由診療や民間療法に頼るというのは「思い上がった患者の姿」ではないだろうか？かつて僕が受けたセカンドオピニオンで、代替療法について質問した二人の医師の答えが忘れられない。一人の医師は、「僕の家族に代替療法という人体実験をしようとは思いません」と言い、もう一人の医師は、「代替療法はおまじないのようなものです。効くと思えば効く・・・そんなものです」と言っていた。この時は我が意を得た回答に、「やっぱりな・・・」と、かつて代替医療を僕に勧めた妻の顔を見てドヤ顔する程度だったが、代替療法のことを知れば知るほどこの二人の先生の言葉の重みが分かるようになってきた。しかし、代替療法に取りつかれた方たちをあながち「バカなやつらだ・・・」とも笑えない。以前に米原万理さんの「打ちのめされるようなすごい本」の読書感想をここでご紹介したことがあったけど、米原万理さんのようなロシア語がペラペラの超知的な作家さんでさえも標準治療を避けてしまったのだから。この本には、彼女が興味を持った標準治療以外の数々の療法が紹介されている。彼女を知る者は、「米原万理よ、もういい加減にしないか。つまらぬ療法に関わらずに思い切ってメスで切ってしまえ」と叫びたくなった・・・というのに、彼女は最後まで標準治療を受けずにお亡くなりになった。癌を宣告されてから自身で200冊の本を読み込み、医師の言いなりにはならず、自分が納得するまで結論を出さなかった。以下、「打ちのめされるようなすごい本」での彼女のつぶやきである。「ああ、私が10人いれば、すべての療法を試してみるのに」「（癌を扱った本の）圧倒的多数は、サプリメントや健康食品を売りつけるのが目的のあからさまな宣伝本で説得力0」「（代替医療商品は）人の弱みにつけ込んだ犯罪的な（値段の）高さ」「金儲け一辺倒が空けて見える」「藁をも掴みたい癌患者の弱みに付け込んで犯罪的に高価であったが、再発によってまったく無効であることを確認できた」行った先々の病院やらクリニックなどで、自分が納得するまで質問や意見をぶつけるものだから、「貴女には向かない治療法だから、もう来るな。払った費用は全部返す」「治療にいちゃもんをつける患者は初めてだ。」と、代替医療や民間療法の先生たちとも相当バトっていたようだ。彼女の場合は才女であるがゆえの知的好奇心、行動力、意思の強さ、そして財力までが裏目に出たのだろう。彼女は命を懸けて自分が納得できる治療法を模索し続けたが、2003年10月に卵巣がん見つかってから3年後、2006年6月25日にこの世を去った。まだ56歳だった。（続く）

687　ジム再開で赤面した話・・・（新生活様式）

先週から「最高のがん治療を読む」というタイトルで連載を開始したが、思いがけず共同執筆者の一人である大須賀覚先生の目に留まったようで、コメント付きでリツイートしていただいた。リツイートのコメントには・・・「がん患者さんの生の声が刺さります。標準治療こそが大事な治療で、大金をはたいて自由診療を無理してやる必要性なんてほとんどない。それを事前に知っているかどうかで、がんと診断された後の状況は全く変わってしまいます。大切な人が癌になる前に、最高のがん治療をぜひ読んでおいてもらいたいです。」とあった。お忙しい先生だけに、僕の稚拙なブログに対してこのようなコメントまでいただけるとは恐悦至極である。「最高のがん治療を読む」は現在「その6」まで執筆中なのだが、実は大須賀先生のツイートを引用した記事をすでに書いていた。多分「その３」くらいでご紹介できるのでは・・・と思うが、今回コメントをいただいたからなのではなく、その時に胸に響くものがあって引用させていただいたので、予めお断りしておこう。今後は毎週金曜日にアップする予定なので是非とも最後までお読みいただき、自由療法や民間療法に惑わされず、「最高のがん治療」である標準治療を、自信を持って受けていただきたいと願うばかりである。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーさて、新型コロナウイルスの拡大に伴い、3月から休んでいたジムを7月から再開することにした。休会していた間のプライベートロッカー代やら、7月以降の会費のお支払いや精算に時間がかかると思ったので、6月の下旬に手続きの為だけにジムを訪れた。休会期間中でもプライベートロッカーのお金と休会費はかかるって聞いていたのだが、精算してみるとどちらも不要にしてくれたので、思っていたよりもお安くついた。プライベートロッカーは靴箱よりも少し大きなサイズくらいのもので、空きがあれば「空き」と書かれたマグネットシートが扉に貼り付けてあり、借りたい人はこのマグネットシートを剥がしてフロントに持っていって手続きを行う。もちろん使いやすい場所にあるロッカーはなかなか「空き」が出ないのだが、手続きしている間にふっとプライベートロッカーに目をやると、新型コロナウイルスの拡大前にはほとんどなかった「空き」のマグネットシートがたくさんのロッカーに張ってあった。ジム自体は6月から再開していたものの、スタジオレッスンはまだ再開の見通しすら立っていない。ジジババ・・・失礼、僕もジジイだけど、ヨガやら健康長寿体操、社交ダンスなどのクラスに通っておられた中高年者や、それほどマニアックではないトレーニーの相当数が退会したんだろうと思わせた。ジムは新型コロナウイルスのクラスター発生リスクが高いと名指しされているくらいだから、無理もない。僕だってジム再開直後の6月は様子見で休会を継続していたし、いまだに少し気味悪さを感じているくらいなのだから。。。ジムでいただいた「新規入会者ご紹介キャンペーン」のチラシを見ると、これまでに見たことがないほど特典内容が充実していたので、ジムとしても退会者分を取り戻そうと必死なのだろう。さて、6か月分の会費をまとめてお支払いし、あとは7月1日からのスタートと待つだけとなったのだが・・・。新型コロナウイルスが蔓延するまではあれだけ熱心に行っていたジムだから、本来なら7月1日のスタートを心待ちにしていなければならないはずなのに、新型コロナウイルスはこの約4か月のブランクで「やる気」をも蝕んでしまったようだ。前述したように、○　ジムはクラスター発生のリスクが高い・・・と言われている○　ハァハァ言いながらトレーニングしている他人の吐息が怖い○　トレーニング機器に付着しているであろう他人の汗が怖い（※　汗から感染はしないと言われている。）○　新型コロナウイルスの第2波が到達してまたジムが休会するのでは？と思うと、トレーニング意欲が萎える○　マスクを着用しての筋トレは相当きついようだ・・・など、考えることはネガティブなことばかり。7月を過ぎてもウジウジしていて、会費を1ヶ月だけでなく、半年分前払いしたことも後悔し始めていた。とは言っても、会費がもったいないので行かざるを得ない。一度行ってしまえば気分も変わるだろうと、ジム再開予定日から遅れること1週間後の7/5、ようやく重い腰をあげてジムに行ってきた。まず、フロントで会員証を差し出してピッとしてもらうところまではこれまでと同じだったが、次に名前と会員番号を記入させられた。新型コロナウイルスの感染者が出た時に後から追跡できるように・・・ということだろうけど、会員証をピッとしたなら記入しなくても容易に分かるだろうと思ったが、ま、ジムなりのアピールなのだろう。そして、検温。帽子を脱ぎ、ケモで脱毛したハゲ頭を若いフロントの女性に晒すのはいまだに屈辱を感じるが仕方あるまい。おでこに非接触の体温計を当てられて、体温を測られた。読者ならご存知だと思うが、僕はプライベートではヅラはかぶっておらず、かぶるのは会社に行く時だけである。最近は普通の飲食店に入る時にも検温するお店がでてきたが、一番嫌なのがおでこを出すためにヅラの前髪を上げなければならないこと。ヅラを着用したことがある方なら理解していただけると思うが、ヅラとの境界線がヅラバレのホットポイントで、特に使い古したヅラほど境界線付近から抜ける髪の毛があって、ヅラベースが少し露わになっていることがある。だから強い風が吹いていると風でヅラが飛ばされる（ことはまずないが）ことよりも、この境界線が露わになることのほうが気になってしまうのだ。普段は髪の毛で隠しているところなのに、検温で髪を持ち上げなければならないのがここ最近の苦痛だ。だからおでこで検温する飲食店は、次からは意識的に避けるようにしている。ジムに話を戻そう。ジム内では当然マスクの着用が義務付けられているが、僕は流れ出る汗で不織布のマスクがグショグショになることを考えて、アマゾンでフェイスカバーを数着買った。こういうものである。本来はジョギング用のものであるが、実際に付けてみるとわずかながら冷感もあり、呼吸もそれほど苦しくなかった。それにこれだったら洗濯して使うこともできるので、経済的でもある。更衣室でトレーニングできる服に着替え、このフェイスカバーを装着して鏡に映してみると・・・、うん、まあまあイケてる。というわけでトレーニングを再開した。4か月ぶりだったので今日はフリーウェイとではなくマシーンを使って上半身だけを行い、低負荷で高回数を心がけるようにした。それでも明日は多分筋肉痛になるだろう。マシンのすぐそばにはペーパータオルとスプレー式の除菌剤が置いてあり、使用後はスプレーをしてペーパータオルで汗を拭き取るルールになっていた。以前はジムに備え付けの汗拭きタオルを使っていた。室内はよく冷房が効いていたが、それでもフェイスカバーの内側は汗でびっしょりになった。フェイスカバーを脱いでタオルでごしごしと汗をぬぐい、ワークアウトドリンクを飲み、またフェイスカバーを頭からかぶろうとした時に気が付いた。こんな状態であったことを・・・。画像出典：東京上野クリニックこれ、なんの画像か分かりますよね？画像のモデルはイケメンで髪の毛があるけど、僕は抗がん剤を使用した副作用できれいにハゲたまま。あまりの生々しさに思わず一人で赤面してしまい、自分でも吐き気がするほどだった。見てる人は腹を抱えて大笑いするかもしれないけど、僕にとっては自殺レベルの恥ずかしさ。全然あかんやんか、フェイスカバー・・・！ともあれ、ジムに一度行きだすと俄然やる気が復活したのは予想通りだった。コロナ自粛中から乱れはじめた食生活とうさ晴らしの飲酒も修正できそうだし、鬱的状態も急速に解消しつつある。しっかり上半身を鍛えたあと、家に帰ってから鏡をみると驚くほどしっかりとパンプアップしていた。マッスルメモリーと言われる現象で、筋トレ経験者の筋肉は、少しトレーニングをしない期間があっても再開すると著しく発達が早い。僕にとって筋トレはやっぱり手放すことができない趣味だな。新型コロナウイルスの第2波が気になるところだけど、たとえジムが再び休業になったとしても、自宅での自重トレをするなどして筋トレから離れないように気をつけることにしよう。筋トレから離れてしまうと筋肉が衰えることはもちろんだが、僕は生活リズムや心の調子まで崩してしまうことになるから。。。※　思わず想像して笑ってしまった方は、ぜひ「いいね！」を押してください。落ち込んでいる僕のハゲみになります。

686　最高のがん治療を読む（その1）「代替療法を勧められた話」

僕の大好きな医師の一人に腫瘍内科医の勝俣先生がいる。なぜ大好きなのか・・・と言うと、先生のお話はきちんとしたエビデンスと豊富な臨床経験に基づいて理路整然としており、かつ難解で専門的な医薬品学のことを素人にも分かりやすく教えてくれるからだ。故に先生のお話には、「怪しい」とか「おかしい」とか「ほんとかな？」といった不審の念を抱かせる要素が全くない。かつて先生の患者さんの中に、きちんと治療すれば完治すら見込めたはずの初期のがん患者さんが標準治療を拒否し、代替療法に走ってしまったことを後悔してから、エビデンスのない怪しいがん治療に警告を発し、標準治療の正しい知識の普及に力を注いでいらっしゃる。勝俣先生はこれまでにもコラムや本をたくさんお書きになっているけど、僕は数年前に「医療否定本の嘘」という本を読み、そのレビューもこのブログでご紹介させていただいた。今回は満を持して、「最高のがん治療」という本を、・　津川　友介先生（UCLA助教授/医療データ分析の専門家）・　大須賀　覚先生（アラバマ大学バーミンガム校助教授/新薬開発の専門家）と一緒に出版された。ツイッターで大きく評判になっていたのを知って早速購入し、読了してみると、これは癌を扱った本の中でも最新のエビデンスに基づいたものすごく分かりやすい良書だと感動した。僕の拙いレビューで申し訳ないのだが、現在ステージⅣである僕の視点と体験も含め、是非ともご紹介させていただきたい。---------------------------------------5年前の針生検で僕の左胸に癌があることが確実になった時、そして手術後の病理検査で腋窩リンパ節にたくさんのメタがあったことが分かった時、僕は深い悲しみのどん底にいた。妻は妻で心配し、彼女なりに勉強してくれたのだろう。「ここに行って一度話を聞いてみて・・・」と言って渡されたパンフレットは、いわゆる代替療法（自由療法）のクリニックのものだった。癌初心者の僕は自由療法（医師が行う樹状細胞ワクチン療法など）がなんたるものかも知らなかったが、一目見てパタンとパンフレットを閉じた。治療費のお金の単位が違う。。。「人命は地球より重い」と言った総理大臣もいたが、どう考えても僕の命に数百万円もの値打ちはない。妻は「お金の問題じゃない」と言い張ってケンカにもなったが、治療に数百万円掛けるくらいだったら、これから病状が進行して動けなくなった時に後悔しないような生き方にお金を使いたい。日本で当たり前に行われている治療を精いっぱいやっても死ぬんだったら、それは僕の寿命ってものだ。妻とは初婚だったが世間よりも遅い結婚で、僕に癌が見つかった時には結婚してからまだ5年しか経っていなかった。仕事ばっかりしていた僕たちは、望むばかりで旅行すら実現させることもなく、さらにお互い子供を授かるような年齢でもなかったので、今死んでしまったら妻とのいい思い出が一つも残らない。遠隔転移はほぼ確実と言う最悪の病理結果だったので、体が満足に動く今のうちに、「やりたい」「行きたい」・・・そう思っていたことにお金を使うことにし、現にこの5年間、それを可能な限り実践してきた。これまで旅してきた写真はプリントアウトしてアルバムにしてあるし、お芝居の公演では必ずパンフレットを買った。将来ベッドの上で寝たきりになったとしても、楽しかった頃の思い出をすぐに引き出せるように、セカンドブログにも丁寧に残してきた。もう、これでいつ死んでも・・・少なくとも妻との思い出作りという点では後悔はない。いやぁ・・・どこに行っても君との旅は楽しかったよ。あの時妻が持ってきた自由療法を拒否し、ただただ命を長らえるためだけに莫大なお金を使わずに済んだのは、間違いなく正しい決断だったと思っている。しかし本格的な癌患者になって治療のことをあれこれ調べるようになると、標準治療以外のいろんな情報を目にするようになってきた。冒頭にあげた代替療法の自由療法（医師が行う標準治療以外のもの）の他にも、医師の資格がない者が行う民間療法・・・、中には金の延べ棒で擦って邪気を払うといった宗教がかったようなものから、積極的な治療を行わずに「放っておく理論」なんていうものまで目にした。ステージⅣの進行癌という治らない病気になり、唐突に自分の生死と嫌でも向き合わざるを得なくなったようなメンタルの時には、医者ではない者からでももっともらしいことを言われれば、例えそれが加持祈祷のようなインチキ治療だったとしても容易に信じ込んでしまうのだろう。それが医師の肩書を持つものだったらもっとたちが悪い。（続く）

アメンバー限定記事685　2020.6.23診察日「やられた！最痛の筋肉注射」

684　がん患者のテレワーク

我が社の新型コロナウイルス対策には大きくテレワークと時差出勤があって、新型コロナウイルスが拡大する比較的早い段階から導入を推奨されていた。しかし、そこはサラリーマン。確かに会社通達では推奨されているが、うっかりそこに乗っかると評価に響くんじゃないか？・・・と勘繰ったり、また同僚や部下たちの目を気にしたりして、僕は「その手には乗らない」つもりだった。ましてや僕は幹部職員。本来なら乗客の避難を確認し、最悪の場合は船とともに沈みゆく立場なので、真っ先に敵前逃亡するなど許されるはずがない。物事には本音と建て前があり、この通達は会社の「建て前」だというふうに理解していた。しかしその後、新型コロナウイルスは収束するどころか全国的な広がりを見せ、ついに我が県にもぽつぽつと感染者が出るようになってきた。そして会社の２発目の通達で、まあまあの数の社員が時差出勤とテレワークを導入していることを知り、がん患者が罹患すると重篤化する・・・なんていう当時の報道もあって、僕は3/31からテレワークをすることに決めた。後から知ったことだが、生真面目な我が社の幹部職員のほとんどは、部下がテレワークしていても緊急事態宣言中であってもテレワークをせずに、きちんと会社に出勤をしていたようだ。そう、僕だけは幹部職員であるにも関わらず、敵前逃亡をした。ま、正直なところ、5年目を迎えたステージⅣのがん患者である僕は、自ら戦力外通告をしたので昇進も昇給も凍結されているし、クビにさえならなければ会社の評価なんてどうでもいい。がんで死ぬ覚悟はできているつもりだけど、新型コロナウイルスで死ぬ覚悟はできていない。死んだら一緒じゃないか・・・と思われるかもしれないが、これまで頑張ってきた治療のことなんかを考えると新型コロナウイルスに殺られるのはあまりに無念でしょ。2019年の4月、「5年目を迎えたステージⅣのがん患者は、いつ何があっても不思議ではない」・・・と言って仕事の一線から離れたが、新型コロナウイルスは想定外だったけど、こうなってみるとあの時の判断は正しかったと言えるだろう。僕に顧客や部下がいれば、簡単にテレワークというわけにはいかなかっただろうから。さて、そのテレワークだが、自宅ではほとんど仕事をしなかった・・・というか、できなかった。締め切りのないマイペースでできる仕事だったので大して影響はなかったんだけど、それでもパソコンの電源のオン/オフの時間が勤怠システムに自動送信されるので、必ず9時には電源を入れて18時には落とすという作業と、上司にメールで作業進捗を報告しなければいけないので、1日中寝ているという訳にはいかない。自分の部屋を持たないマンションの我が家では、どうしても大きな食卓にパソコンを置いて作業することになる。しかし・・・。○　目の前で妻が家事でバタバタしている（掃除、洗濯、炊事など。。。）○　テレビが気になる。。。○　家の用事を言いつけられる。。。○　当たり前だけど、机や椅子が事務作業に向いていない。。。※　男性目線の意見ですいません。妻は妻で僕に気を遣ってイライラしていたはずでしょう。などなど、最初の頃こそ耳にイヤホンを突っ込んで集中しようとがんばってみたけど、3日目にして早々に諦めてしまった。ご存知のとおり僕は何でも諦めが早いほうで、テレワークの当初の終了期限だったGWが明けるまでの1か月強は、「遊ぶ！」・・・と言っても家の中でだけど、もう仕事をしないことに決めた。1度だけ5,000円でビジネスホテルのテレワークプランというものを体験してみたが、快適だったけど、毎日自腹で5,000円を払い続けるわけにもいかない。やがて5月に入ってテレワークの終わりが見えてくると、当たり前だけどすっかり会社に行くのが嫌になっていた。遊んでいても給料がもらえるのだから、そりゃ会社になんて行きたくなくなるだろう。それに僕にとっては、ヅラをかぶらなくてもよかったことが何よりも嬉しかった。以前に、「10日前後の海外旅行に行って嬉しいことは、ヅラをかぶらなくてもいいことだ・・・」と書いたが、これほど長い間一度もズラをかぶらなかったことはハゲてから一度もない。もちろん、テレワークはいいことばかりではなかった。元々メンタルの弱いヘタレの僕は、○　家の中にひたすら閉じこもる○　毎日コロナの陰鬱なニュースばかり聞かされる○　僕にとって唯一のストレスのはけ口だったジムに行けない○　遊ぶ・・・とは決めたものの、やろうと思っていた仕事が進まないなど、見通しのつかない先行きにすっかり嫌気がさし、夜眠れなくなるほどイライラするようになった。いわゆる「コロナ鬱」である。鬱状態には以前にもなったことがあるから、この状態の自分のことはよく分かる。僕は久しぶりに心療内科を受診してまた抗不安薬のお世話になることになり、今回はソラナックスと、頓服としてデパスを処方してもらった。宝くじが当たったらすぐにでも仕事を辞めてやる！・・・なんて思っていたが、人は食べて寝るだけの生活では心身共に健康ではいられないようだ。テレワークが終わる数日前、新たな会社通達が出た。それはテレワークを我が社の働き方の制度として恒久化する・・・という知らせだった。我が社の場合は全社員無条件に・・・というわけではなかったが、僕には好中球減少症というイブランスの副作用があるので、テレワークを選択することができる十分な資格がある。もちろん、すぐに申請書を書いた・・・が、まだ手元に置いてある。提出期限は7月中なのでまだ考える時間があるのだが・・・。（通勤したいと思う理由）○　前述したように、生活環境に影響されて仕事が遅々として進まない。○　通勤がなくなると、日々の行動範囲がコンビニの往復するくらいしかなくなってしまう。通勤時間に本を読んだり、音楽を聴いたり、他人を眺めたり、スタバに寄ったりするってことがまるでなくなる。○　同僚と会わなくなるので雑談することもなくなり、社内情報に疎くなる。○　僕がいつまでもテレワークをしていることを不審に思う人が必ず出てきて、僕が癌だと言うことが部署の垣根を越え、僕の知らない人にまで知られてしまうことになる。（テレワークをしたいと思う理由）○　イブランスの好中球減少症の副作用がある。（現に毎クールごとに発熱していた）○　この先体力が落ちて通勤ができなくなった時のために、いつでもテレワークができるようにしておきたい。○　ヅラをつけなくてもいい！○　スーツを着ないので、面倒なYシャツのアイロン掛けをしなくてもよい！○　通勤時間の無駄がなくなる。○　社内の嫌なやつと顔を合わせることがないので、人間嫌いな僕にとってはそのストレスが減るのは大きい。さて・・・。テレワークの推奨期間が終わった今、僕は午前7時に出勤して16時に帰る時差出勤をしている。さすがに7時だと会社には僕が一番乗りで、早朝時差出勤を選択している社員は8時～17時の出勤が多いようだ。僕の最寄り駅だったら、朝6時ごろの電車なら座ることができる。それにこの時期でも早朝は涼しいので、汗ダラにならずに快適に通勤することができる。仕事が終わって17時ごろに家に帰れば、それから余裕でジムに行くことだってできる。（※　ジムは自粛していたけど、7月から再開する予定）家に戻ると明日の出勤準備をして、遅くとも23時にはスパッとスマホを切って寝る・・・でないと、5時前に起きるのが不安になる。もともと早寝早起きの生活スタイルに憧れていた僕にとってはちょうどよかった。仕事や家事のこともあって遅寝遅起きである妻との生活時間もうまくズレることになるので、あまり彼女と顔を合わせなくて済むというメリットもある(笑)ただ残念なことに時差出勤は今のところテレワークと違い、新型コロナウイルス対策の暫定扱いなのでいつ終了するか分からないことだ。もし時差出勤が終わるとなると・・・、もう一度テレワークのことを真剣に考えてみようと思っている。

683　手を洗えない人たち・・・

6年前にケモを始めた時、好中球減少症による感染を防ぐために、手洗いとマスクの着用、そしてお刺身などの生ものを避け、人混みには入って行かない等の注意を当時の主治医やがん化学療法認定看護師さんから受けた。根っからのビビりの僕はそれなりに注意をしていたつもりだったが、EC療法というきっついケモで白血球が低下して度々発熱し、敗血症を恐れた主治医はECを75％に減量、そしてジーラスタという白血球の減少を抑制する注射を何度か打った。EC療法のあとはアブラキサンと続いたが、完全にケモが終わってからも手洗いとアルコール消毒、そして1年中マスクを着けるのはすっかり習慣となり、アマゾン定期便で定期的にまとまった量を購入していたおかげで今回のコロナ禍でもマスクとアルコールに困ることはなかったのは幸いだった。しかし、1箱50枚入りを600円で買えていたマスクはどんどん値上がりし、もはやアマゾンでは手に入らなくなり、アルコールも然りである。じゃぶじゃぶと石鹸で念入りに手を洗っていた時にふっと思い出した。数年前にカンボジアに旅行した時に、トンレサップ湖のほとりで濁った泥水を汲んでいた6、７歳の小さな女の子のことを・・・。水道のない地域での水汲みは主に子供たちの仕事になり、水がたっぷり入った大きなバケツをよろめきながら、水源と自宅を何時間もかけて運ぶと聞いた。そんな時間があれば学校に行って勉強ができるのに、家族のために自らを犠牲にして黙々とお手伝いに励んでいるそうだ。<トンレサップ湖の湖上生活者。子供がドラム缶を半分に切っただけの船で移動している><この泥で濁った水を生活用水に使っている・・・>以前にも紹介したことがあったと思うが、さだまさしの「風に立つライオン」という歌に、僕にはどうしても忘れられない一節がある。それは、「僕は現在（いま）を生きることに思い上がりたくないのです」という一節だ。貧しい国にも容赦なく新型コロナウイルスが蔓延する中、石鹸どころかきれいな水で手を洗うことも、アルコールで消毒することもできない子供たちがたくさんいる。石鹸を使ってひねれば際限なく出るきれいな水でじゃぶじゃぶと手を洗い、マスクを着け、アルコールで小まめに消毒する。そんな自分って「現在（いま）を生きることに思い上が」ってはいないのかと自問した。昨年の冬に「ワールド・ビジョン」でささやかなクリスマス募金をしたところだったが、前例のないCOVID-19の蔓延に、医療体制の弱い国の子供たちを救うために少しでもお役に立てればと、僕は「新型コロナウイルス緊急支援募金」を行うことにした。偽善だし自己満足だし、飲み遊んでいることの免罪符を得ようとしているだけなのかもしれないけど、何かをやらなくてはどうにも気がすまない。僕は・・・「現在（いま）を生きることに思い上がりたくない」。※　僕はキリスト教徒ではありませんが、ワールド・ビジョンはキリスト教の理念に基づいて活動している国際NGOです。ユニセフなど数ある慈善団体の中からなぜ僕がワールド・ビジョンで寄付を行うようになったかは、過去記事にも書いたように、僕が当時よく読んでいたブロガーさんの影響です。宗教勧誘のような意図は持っておりませんので、誤解のなきよう。。。

アメンバー限定記事682　術後6年目へ

アメンバー限定記事681 2020.5.26診察日「頭のコブの花咲かオヤジ」

アメンバー限定記事674　20204.28診察日「イブランス減量」

アメンバー限定記事673　たいちの心の闇（続）