みなさん、こんにちは
「忙しくて時間がない」を
「やりたいことがあり過ぎて時間が足りない」に
手帳で伴走する
手帳ライフコーチのなか まゆみです
初めましての方は
こちらを読んでいただけると
嬉しいです
↓↓↓↓
誰だって何だって矛盾だらけ
手帳に感情を書いたり
私はどうしたいのかって問うていって
答えを出す
方向を決める
優先順位を決める
目標を決める
やることを決める
そして行動する
そうやって考えて進んできて
今の私があります
決めるって大事ですよね
そして
自分との約束を守るっていうのも大事
決めたなら、やると
そういう自分で今までやってきました
それが良きことだって思っていたし
だから結果を出せたことも多くある
決めたらやらなきゃって気持ちが
めちゃくちゃ強くありました
でも、変わりました
人は矛盾する生きもので
この世は矛盾だらけ
ブレたり気が変わったり
誰だってなんだって矛盾だらけ
痩せたいのに食べちゃう
健康でありたいのに運動面倒
矛盾を受け入れて
その時の気持ちを知る
本当の気持ちかどうか判断する
「決めたんだからやらなきゃ！」は
行動する力を奪う
決めたんだからやらなきゃいけない
それなら決めなきゃいい
それなら目標掲げなきゃいい
それなら宣言しない方がいい
そうなってしまう
本当はやめたいのに
やめられなくなる
本当は新しいことを始めたいのに
始められなくなる
だから
「私はこう決めました」と言うし
「やっぱりやめました」も言う
矛盾すること
ブレること
気が変わることを否定しない
違うかもって思いながら
でも自分と約束したことだから続けるって
自分に嘘ついてることになる
違うかもって思いながら続けた先に
自分のありたい姿はない
だから矛盾を受け入れていこうって
ブレていい、気持ちは変わっていい
そこを認めて…受け入れてーの
じゃあどうしたい？
どうする？
出来ることはなんだ？と考えてく
大切な考えだと思った
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