管理栄養士なのに食べさせすぎる※りちゅのごはん帳 -81ページ目

おはようございます黄色い花


戻ってくると思っていた車が

戻ってこず・・・1週間が過ぎました車

本当は昨日戻ってくるはずだったので

今日病院に予約を取ってしまい

代車で出かける羽目に汗


とりあえず、高速は80キロで!!!

速度制限以下なんじゃないか!?

くらいのスピードで行ってきます!!!


彼は車が帰ってくるのが延期になったうえに

マフラーを切断して交換という

車にとって痛手な修理を追加されたため

胃がやられ

口内炎ができ

さんざんな状態UFO


よっぽど好きなんですね~(笑)

私そこまで思い入れがあるって

ないかもなぁって思いますUFO



ではひらめき電球

究極のチョコレートレシピ第3段アップ

GREEN&BLACK'S
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
今回もタイトルに「究極」がつくレシピを選択音譜


究極のチョコレート・ファッジ・ケーキです


出来上がりの理想はこちらこれ↓
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ちなみにラブラブ

間のクリームはもちろん

バタークリーム!!!(笑)

母が言っていたのですが、

母の幼いころはケーキと言えば

バタークリームだったそうですうし2

母はとにかくバタークリームが嫌いだったそうですビックリマーク

良く聞くと、たぶんバターを使っていた

というわけではなさそうなのですよね~あせる

添加物で作られたクリームだったようですあせる


それを聞いて育ったせいか

バタークリームに対して

かなりの嫌悪感があったのですが

美味しいバターで作れば全然!!

きちんと美味しいバタークリームができますラブラブ

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またも、16人分という

2人世帯にとっては果てしない量なので

一応半分の量で作りましたひらめき電球


出来上がった生地は

四角(笑)

半分にしちゃうと、4段のケーキが

2段になってしまうので

四角で焼いて切って使おう音譜ということで
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これを半分に切って

更に横から半分の薄さに切って

チョコレートとバターのクリームを挟む。


が、レシピ通りに作ると

明らかにチョコレートクリームが

とろとろ~~~


でも、写真では・・・
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ふわふわしてない!?


やられました。

これ、バターをホイップしてますね絶対!!!

もしくは、いったん冷やしてる!!!

レシピには乗っていませんが!!!


ということで、私のは

クリームにボリュームが出なかったので

こんなことになりました(笑)
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見えるでしょうかはてなマーク

上のクリーム、面倒になって

横に流しちゃいましたにひひ

適当なザッハトルテみたい( ´艸`)
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彼が帰ってくる前に

生地とクリームを完成させていたので

帰って来てから組み立てて

彼がそれ冷やそうよって言うので

冷やしてから切りました目
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バイトのお店のケーキに

似てる!?

全く違うものを作ったはずなのに・・・

四角いせいか・・・似てる!?


でも、味は違いました~


このチョコレート・ファッジ・ケーキは

少しほろほろしていますラブラブ

アーモンドパウダーの配合が多いからかなはてなマーク

激甘かと思ったのですが

全然甘くなく(笑)

私が使ったチョコレート

というか、カカオマスをたっぷり

チョコレートの代わりに入れているので

カカオの香りがすごいですチョコレート


またまた、珈琲に合うラブラブ


クリームも苦めだけど、バターでまったりしていて

リンツのチョコみたいラブラブ


とにかく、このチョコレートレシピの本

ほんっと美味しいです!!!

チョコレート好きには

ぜひぜひオススメです音譜


しかも、日本のレシピよりも

はるかに簡単・・・(笑)

細かくないので

ざっくり作れちゃいます( ´艸`)音譜



次は何食べたい~はてなマーク

って彼に本を見せてみたところ

リコッタのチーズケーキが食べたいそうなので

どこかでリコッタを探して作ろうと思いますアップ

無ければ牛乳買って来て

自分で作るしかないですねDASH!

300gのリコッタを手に入れるのに

牛乳はどれだけ必要なのでしょうか・・・(笑)

ヨーグルトでも水きりしようかな・・・(笑)


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こんにちは(。・ω・)音譜


この間はお部屋の模様替え

今日は衣替えをしました!!

やっぱり、見れば見るほど

服が多い汗


なので、捨てました!!!

どんどん、どんどん

捨てました!!!



それでも秋・冬服入りきらず(ノ◇≦。)


コートはもちろん

出せていません(笑)

しかも、実家に置きっぱなしのも

たくさんあるから

母から送られてきたら

もうどうにもならないです(´・ω・`)


まぁ仕方ないかヘ(゚∀゚*)ノキスマーク


ということで、

本題ブーケ1

究極のチョコレート・ブラウニー


ウーピーパイに続き

究極のチョコレートレシピ

GREEN&BLACK'Sよりチョコレート
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材料を見ただけで

またハイパーカロリーなのはまるわかり(笑)

でも、でも、懲りずに夜11時に作っちゃいましたにひひ


目指すはこちらこれ↓
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また、切り方が雑!!!(笑)

ぼろぼろこぼれてる~~~(笑)

そこがたまらないラブラブ


24個の半分の量で作ったので

12個できるのが正解ですが

今回も忘れてて16等分にしちゃったので

ちょっと小さめです目


ウーピーパイとは違い、

12等分でも普通のサイズかなはてなマーク

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このブラウニー、何が違うって

の量が多い!!!

というか、ブラウニーって普通塩入れませんよね~


解説には、「塩をたっぷり入れることで

こってりしすぎることがありません」って

書いてありますひらめき電球


あんこを作る時に入れる塩って感じですかねひらめき電球


とにかく、塩が入っているので

甘さは引き立ちます!!


そして、もう一つのポイントが

外がサクッ、中がしっとりねっとりひらめき電球

これがすごいアップ

今までいろいろ作ったけど

ここまではっきり外と中の食感がわかれるって

初めてでしたヾ(@^▽^@)ノ


やっぱりオリジナルの地でできるレシピが

一番美味しいのかも!!って改めて思いましたラブラブ


焼き立てを1つ食べたのですが

彼は冷めたほうが美味しいと思う~って言って

冷めてから改めて食べ始め・・・


知らないうちに

6個も無くなってました((((((ノ゚⊿゚)ノあせる

いやいや、食べ過ぎでしょあせる


もうダメだよパンチ!って言っても

まだ食べたそうにしてました( ´艸`)

美味しかったのはいいけど

確実に太るお菓子だから

今度からは1個ずつあげないとだめですね~


しかも、この日は

すっごく早く夜ごはんを食べて

おなかいっぱいになったところで

2人で18時から2時間半も寝てしまい(笑)


起きたらお腹が空いたので

アイスを食べていたのですソフトクリーム

一応、ヘルシーに自分で作ったので

そっちだけなら問題ないのですが

更にチョコはまずいでしょドンッ

って感じでしたあせる


アイスはこちら

フローズンヨーグルト

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290008177/

すっごく、すっごくヘルシーです!

お好みでシロップを足したりジャムを添えたりすると

美味しいですアップ
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
実家にいた時も

毎日のように夜中にお菓子を作っていました星空


こっちにもオーブン買って

よかったなぁ~と思いますラブラブ


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

そういえばラブラブ

またまた行けるかはわからないけど

きっと誕生日の時に

京都に行きますヾ(@^▽^@)ノもみじ

今年はお休みとってくれましたラブラブ

紅葉の時期の連休なので

ホテルが全然空いていなくて

とりあえず奈良と滋賀に取りましたが

それでもいいですもみじ


行けますように虹


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こんばんは*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆星


今日は窓を開けていたら

風が気持ち良すぎて、お昼ごはん後

気付いたら寝ていました(笑)

押尾コータロー聴きながらキラキラキラキラ

ほんっと素敵なギターラブラブ


お昼寝から起きてからは

ちょっとおやつ食べて

夕方お散歩に行ってきましたチューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジ


まず、今日のお昼ご飯からナイフとフォーク

実は、昨日彼が飲み会だったことを

すっかり忘れていて・・・

普通にごはんを作ってしまい汗

ショックで久しぶりに走りに行ったら

逆に気持ち良くてびっくりしたっていうにひひ(笑)

秋はランニングにぴったりラブラブ

しかも、映画まで借りて観て

「恋とスフレと娘とわたし」

料理が絡むのが、ほんっと好きアップ

スフレって見た瞬間、これだアップって思いました音譜


ということで、昨日のご飯が

今日のお昼へ持ちこしに( ´艸`)ナイフとフォーク

山椒たっぷり麻婆豆腐

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290008158/

また、大徳寺納豆を使いたくて

というか、絶対麻婆豆腐に入ってたら

美味しいでしょってずっと思っていたので

試しに作ってみました!!美味しかった!!
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パンダ寿司の残りを

ミートソースペンネのグラタンパンダ

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290008160/

パンダ寿司はもちろん、一度完全に火を通してます!

パンダ寿司はおまけ!(笑)

メインはペンネのグラタンです黄色い花
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
麻婆豆腐とグラタン!?

って感じですが、私が最近食べたかったので

食べ合わせはどうでもいいんです!!!(笑)


スープは、にんじんとかぼちゃのポタージュ

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290008162/

またポタージュ(笑)

だって、かぼちゃが250gで44円!!!

ついつい買っちゃったからポタージュに!
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このほかに、なぜか蓮根のお味噌汁(笑)

汁もの2つって(笑)



そして、今日のおやつがこちらこれ↓

全然甘くないチョコチップフラペチーノラブラブ

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290008163/

今日は車使わないので!

というか、車に乗ってると彼が

ず~っと文句ばっかりだし・・・なんか

かわいそうになってくるので(笑)

最近の習慣、「週末はスタバに行く」

ができなかったのでヒヨコ

ま、他に行くところがないのでね~

あ~札幌とか京都とかカフェが懐かしい~

晴れた日の京都のカフェラブラブ(/ω\)

行きたいよ~しょぼん
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こんな感じでおやつを済ませ、

ゆるゆるとお散歩へクローバー


行先はチューリップ公園

去年もこの時期に行って

びっっっくりした光景があったので・・・


花壇から完全にはみ出て

無造作にタイルの上に広がるツタ・・・

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下に敷き藁もせず

伸び放題のツタ・・・


そしてその先には立派なかぼちゃ・・・ドンッ
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しかも!!!!


今年はかぼちゃの種類にアレンジがっ!!!


もう、なんなのこの状態・・・


去年見たとき

言葉を失いました(笑)


だって、無造作だし、無防備ドンッだし(笑)


持っていこうと思えば

たぶん簡単に収穫可能・・・


でも、取られた形跡がないし

きっと大丈夫なんでしょう!!!



しかも、しかも、

沖縄では有名な「ウリズンマメ」

四角豆というのが一般名称なのですが

なぜか砺波に!!!(笑)
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美味しそう~ラブラブ


しかも、このお花

綺麗~ラブラブ青系のお花ってドキドキするヽ(゚◇゚ )ノ
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ここには去年ゴーヤーが。


ハウス?みたいになっている網網に

ツタを絡ませている感じで

緑のカーテンのイメージなのかなぁと思っていたけど

今年はウリズンマメ~目


誰か沖縄好きなのかなぁ( ´艸`)



公園の敷地半分以上が

カンナというお花??に支配されています。
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この前見た時よりも

ずっとずっと大きくなっていて

おどろおどろしい感じがUP叫び

半分まではいかなくとも

枯れているカンナが多いし・・・


なんであえてのカンナなのか・・・


大抵のお花は綺麗だなぁ~とか

かわいいなぁ~とか

純粋に思えるのに・・・


このカンナの大群だけは無理!!!


夜とか・・・なんか出そう(ノ◇≦。)


こちらは、まだ綺麗に咲いている方。

それでも迫力がすごすぎて怖い~
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不思議な光景すぎて

行くたびに混乱します(笑)


チューリップ公園恐るべし~ヘ(゚∀゚*)ノ


ススキは綺麗でしたがキラキラ
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最後に今日のごはんですナイフとフォーク

撮るの忘れちゃいましたが

肝心なのだけは撮ってましたヾ(@^▽^@)ノ


げんげのから揚げ

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290008164/

美味しんぼで読んでから

ずっと食べてみたかった幻の魚「げんげ」

去年も食べたのですが、

から揚げにしたのが一番美味しかったので音譜
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げんげとは・・・
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つるんと、ぬるっとしています
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大きさは、手のひらからちょっと出るくらい。

しっぽ?にかけて細長くなります。

顔のちょっと下のところに

少しだけ内臓がありますこれ↓
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顔。
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手?ヒレ?がなんだかかわいいアップ


横から見ると

やばい顔をしているのに

正面からはかわいい感じの顔。

横から見るとツリ目っぽいからかなぁ~はてなマーク


とりあえず、揚げるとふわっとなりますひらめき電球

今回は、彼が帰ってくると思いこんで

塩をしてしまったので・・・今日揚げる時には

一回り身が小さくなって

揚げてもふわっとしませんでしたがあせる

それはそれで美味しかったみたいですビックリマーク


では音譜

また走りに行こうかな~走る人ラブラブ


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こんばんはヾ(@^▽^@)ノひらめき電球星空


今日もまたパソコンの時間パソコン

こんな感じで毎日決まった時間に

決まったことをして

ちゃんと寝れたらぐぅぐぅ

彼の勉強もはかどるのでは・・・

と思い、ひそかに誘導していますにひひ


今日9月20日

結婚(入籍)して半年(ノ´▽`)ノラブラブ

半年前、雪の中雪深夜0時に

札幌の中央区役所に婚姻届を

提出しました( ´艸`)懐かしい~


それから、大学院を卒業して

慣れない土地に来て

いっぱい喧嘩もしたけど

1年間の遠距離が辛かっただけに

すごく濃くて楽しい毎日だったと思いますアップ


感謝の気持ちを込めて

今日は彼の好きなお寿司ですpanda.<<ハート>>

パンダのお昼寝寿司
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290008145/

一応、握りずしですが

パンダがお昼寝中です( ´艸`)panda.

良く見ると、寝ているパンダを起こそうとしているpanda.

脱走しようとしているpanda.

などなどいろいろいます(笑)
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脱走パンダこれ↓
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軍艦巻き

納豆巻き、ネギトロ巻き、サーモンネギトロ巻き
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アボカド、サーモン、いかの柚胡椒マリネ

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290008146/

切った材料を柚子胡椒とレモンで混ぜるだけラブラブ
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卵とのりのぐるぐる巻き

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290008147/

薄焼き卵でノリを巻いて切るだけ音譜
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大根とシソ、すりごまのサラダ

お野菜が少なかったので、大量の大根です(笑)
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あさりのおすまし

お寿司にはやっぱり澄まし汁音譜
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最後にデザート

左側は、母から送られてきたメロン

右は、バイトのケーキ屋さんのケーキブタ


ですが!!!


実は、ぶたさん2匹連れて帰ろうとしたのですがしょぼん

スーパーで買い物をして、自転車にケーキを乗せて

慎重に運んでいたら・・・

ケーキに気を取られ過ぎて他の荷物が雪崩!!!!
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それに合わせて、ケーキも雪崩・・・(ノ◇≦。)

すっごく、すっごく慎重に持っていたのに

横からドンドンッて落ちて・・・


もう、泣きたかったですしょぼん


どうにか1匹救出して、顔のパーツをつけて・・・

でも、元のかわいい形にはもどりませんでした汗

唯一、パティシエちゃんに描いてもらった

プレートだけが無事でよかったけどしょぼん


やっぱり、自転車でケーキは

無謀でした(ノ◇≦。)

いつもは大丈夫なのに・・・


今度は歩いて帰ります!!!



というか、今日は本当は車の予定だったのにメラメラ

代替車が怖いから乗るのやめたら

こんなことに~~~汗


車ぶつけられるって

ぶつけられた側の方が完全に損をするって

いろいろな意味で当たってるな~って

すっごく思いました(ノ_・。)


来週水曜日に病院に行くのに

車使わなきゃなので

それまでに戻ってきますように!!!!!






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またまた更新しますアップ


彼が1月の試験に向けて

お勉強中~本メガネ

彼の希望で、模様替えで机を並べたので

彼の隣でパソコン中ですパソコン


今回は久しぶりの

美肌レシピヾ(@^▽^@)ノリボン


前回のウーピーパイ

今後もお菓子作りは続くので

ご飯は美肌に近づけよう!アップ

というか、今年焼け過ぎて

結婚式の時に絶対に妹に

白い目で見られるので・・・

今から改善できないものかと

ちょっと焦ってみるだけです(笑)


この前も

「はぁ!?黒っ!?なんで!?

って言われてしまったので(ノ゚ο゚)ノ


では!!

まず、秋っぽくかぼちゃのポタージュ

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290008138/

かぼちゃを煮て、ミキサーにかけて

牛乳を入れてお塩で味を調えるだけラブラブ

かぼちゃが美味しくなってきたので

他には何も入れません音譜
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アボカドとトマトのチーズココット

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290008139/

焼きトマトにして美白効果のあるリコピンを摂取トマト

アボカドは抗酸化成分ビタミンEがたっぷり~音譜

チーズはたくさん摂取しすぎるとカロリーが高いですが

でも、栄養は豊富アップ

代謝UPのビタミンB2と免疫力UPのビタミンA!!
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
豚肉とピーマンの豆鼓炒め

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290008140/

豚肉はビタミンB2が豊富な上、

私に全然足りていない鉄分も摂れます!!!

ピーマンは熱すると減ってしまいますが

ビタミンCがとても豊富です( ´艸`)キラキラ

豆鼓と書きましたが・・・

今回は大徳寺納豆を使いましたラブラブ

京都、大徳寺で買ったものですチョキ

発酵食品なので、もちろん健康に良い塩味ですアップ
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きのこ素麺

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290008141/

きのこで食物繊維をたくさん摂れますキノコラブラブ

最後に山椒を振りかけて、代謝をUPしますアップ

夏も過ぎたので温かい素麺ですラーメン
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この他、写真忘れましたが

じゃがバター、牛スジの和風煮込みでした黄色い花


トマト、じゃがいも、ピーマンは

おばあちゃんの家庭菜園よりヾ(@^▽^@)ノ

母がたくさん送ってくれましたラブラブ

素麺もたくさん~

なぜか、パスタは3kg入っていました(笑)

メロン・なし・おっきい仁木産のプルーン

トマトジュースたくさん

なぜか、かわいいモコモコのパジャマワンピース


母はいつも私が食べたい物を

たくさん送ってくれますアップ

おばあちゃん、お母さんありがとう*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆


では、今日は12時には

寝る!!!っていう約束なので

そろそろ寝る準備をさせようと思います(`・ω・´)ゞ


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