管理栄養士なのに食べさせすぎる※りちゅのごはん帳 -80ページ目

こんにちは黄色い花


先月、お弁当のUPをほとんどしておらず

写真だけがたまっている状態・・・(笑)

もう何がなんだかわからないので

諦めました!!!!

10月から載せますヘ(゚∀゚*)ノ

再始動!!!!


10月1日お弁当
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
ピカチュウ・・・のような何か(笑)


ピカチュウの顔ってハサミで切りにくくて

目の白い部分を切り抜くっていう作業がいやすぎて

こんなことになりました(笑)

ωのくちも途中で面倒になってUに。
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
おかずは、左から

スペアリブ(出汁をとりつつ煮込んだものを

朝、味をつけて焼きました)

下はキャベツの千切り(彼がざく切りが好きなので千切り粗め)

ポテトクリームコロッケ(先日作って冷凍していたもの)

とろけるチーズを乗せています

焼き芋(普通のと安納芋)


スペアリブは脂が多いので

水からことこと3時間ほど煮込み、

そのまま冷ましてから冷蔵庫で一晩。

が白く固まるので、全部除去します!!

好きな人にとっては脂もあって欲しいのだと思いますが・・・

体のことを思うと除去したくなります!!

そして、脂を除去したあとの汁は

すっごく濃い出汁が出ているので

いろいろ使い回せて便利ラブラブ


10月2日お弁当
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
今日のお弁当。

なぜか枝豆だらけなのは

昨日の夜に2人で食べて余ったから(笑)


彼がこれは明日の分~って言っていたので

全てぷちぷちして入れちゃいました( ´艸`)DASH!


ごはんは、玄米・白米半々のごはんに

京都の大徳寺納豆と一緒に買った塩コンブを乗せ

適当に枝豆をぷちぷち・・・


おかずが、左から

チーズスクランブルエッグ

この横で枝豆を焼いていたのですが

それが入り込んで枝豆入りに。(笑)

隣が焼いていた枝豆ですひらめき電球

真中がまたまたスペアリブぶーぶー

彼に、骨邪魔でしょはてなマークって聞くと

う~ん。邪魔かもって言ったので

骨は外しましたぶーぶー

右がジャガイモのサラダエレガンス焼き

サラダエレガンスはLotusさんが

たくさん使っていて欲しくなって買ってラブラブ

とっても使いやすくてお気に入りです音譜


こんな感じでこれからはためずに

少しずつ

お弁当載せていきます!!!

がんばろ~アップ

先月の写真は・・・時間があったら載せようにひひ


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

そして、今月10月ですが!!!

タイトルにもあった通り

貯金をするために

節約します!!

いや、今までもしなきゃいけなかったんです・・・

だって、結婚式代貯めなきゃだめだし・・・

「はい、札幌戻ってきてね~」って通達が出たら

引っ越し代金・・・

全額自費ですよ!?

20~30万はかかりますよね汗

しかも、札幌戻ったら

なぞのバイト状態の生活・・・

住宅手当なんてもの存在しません叫び

大学ひどすぎ長音記号1!!!!叫び


ということで・・・


今月はがんばるのです!!


どうやってかと言うと・・・


①毎週末、2日間お昼&夜の外食禁止!!!

(お家ご飯強化ナイフとフォーク

②金沢には行かない!!!

(待機だから行けない!!好都合!!キラキラ

③スタバ禁止!!!

(カフェが無さ過ぎて、何かと言えば

スタバでも行くか~コーヒーっていうのをやめます)



これで、カードの請求額を

大幅に減らせると思うんです!!

たぶん、我が家の食費は毎月7~8万。

妹に「はぁ!?どうやったらそうなるわけ!?

私なんて2万いかないよ」って言われました。

たぶん、多いのでしょう。

それと、車のローンを完済したため

毎月のローン約10万が浮きますラブラブ

これまた好都合ラブラブ

そして、先ほども書きました金沢禁止ですが

良く考えると、行くだけで高速・ガス代に

かなりの額が飛んでいたわけですね~¥

カードで一括請求だから

あんまり気にしてなかったし

行く場所ないから仕方なかったけど

今月の土日はほとんど待機だから

金沢行けないのです!!

好都合ラブラブ


ということで

きっと今月は節約できると思うんです!

私の気持ちが続く限り(笑)

とりあえず、1カ月って思ったら

がんばろうと思えてきたので

がんばりますヾ(@^▽^@)ノ¥ラブラブ



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昨日9月29日、

初めて行ってきました


立山黒部アルペンルートアップアップアップ

http://www.alpen-route.com/
ずっと行ってみたいとは言っていたものの

ちょっと遠いし、暑かったし

待機だと無理だし・・・

ということで流れていたのですがあせる


昨日は待機ではない上に

晴れていたし涼しいし虹ということで

彼の朝のお仕事が終わってから行きました虹


お仕事がちょっと長引いてしまい

出発が12時をかなり過ぎたので

立山に着いたのは14時頃時計


何も考えず、ただ行ってみただけなので

私たちは普通に車で行けると思っていました車

ですが・・・


甘かった!!!


この先に料金所らしき場所があり

そこから行けると思いこんで進むと

警備員さんに止められ・・・
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
富山方面から車で行けるのは

立山駅までドンッあせる

自家用車では立山には行けませんよ~

と言われてしまいましたあせる


私が行きたいと思っていた

みくりが池という湖があるのですが

そこまではケーブルカー

バスでしか行けないことが判明!!

ちなみに、みくりが池があるのは

室堂という場所で立山の最高到達点

3003m

雄山への登山口がある場所でした富士山


みくりが池は2450mです富士山




それでは、立山駅から出発ですひらめき電球
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
立山駅から室堂までの往復切符を買いました。


その前に、まずは

立山黒部アルペンルートの説明をひらめき電球

行ってみてわかったのですが

富山から行くと黒部はすっごく遠く

なんとなく立山と呼んでいた場所は

先ほども説明した室堂という場所。


黒部に行くには

室堂を超えて更に長野側へ行かなければなりません!


知っている人にとっては

普通のことかもしれませんが・・・

私たちは予備知識ゼロで軽く行ったので

かなり混乱しました(笑)


▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

富山側からの概要がこちら

立山駅

 サゲサゲ↓※立山ケーブルカー

美女平

 サゲサゲ↓※立山高原バス

(称名滝展望台を通過)

 サゲサゲ↓

室堂

 サゲサゲ↓※立山トンネルトロリーバス

(山の頂上の下を通過)

 サゲサゲ↓

大観峰

 サゲサゲ↓※立山ロープウェイ

黒部平

 サゲサゲ↓※黒部ケーブルカー

黒部湖

 サゲサゲ↓※徒歩

黒部ダム

 サゲサゲ↓※関電トロリーバス
扇沢駅(長野側)

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

こんな感じで黒部ダムまで行けるみたいですひらめき電球


ということで!

私たちは室堂までしか行けませんでした!

黒部ダムには行けませんでした(ノ◇≦。)ドンッ

14時に行ったことが間違いだったらしく

「今からだと・・・室堂までしか行けませんね~」

と駅の方に言われました


しかも!!!


ここでもう一つ驚きの事実がっドンッ


チケットドンッ


往復1人¥4190


っ!!!!!


こんなの全く想像せずに気楽に行ったので

躊躇しましたよね~(笑)

「え・・・どうする!?やめとく!?

黒部ダムって行けないらしいし!?

どうする!?美味しいごはん食べれるよ!?

って一瞬2人で焦っておろおろしましたが

やっぱりせっかく来たし~

行っとくかUFOということになりました(笑)
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立山駅から乗ったケーブルカー

テレビなどでは見たことがありましたが

近くで見ると本当に急斜面(ノ゚ο゚)ノ
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写真だとよくわからないですが

階段を上るのも大変((((((ノ゚⊿゚)ノ

しかも、後で写真載せますが

私の足元・・・(笑)

ヒールです。
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そしてケーブルカーは15分で美女平へキラキラ

ここからは50分間バスですバス

乗り物酔いしやすい彼は早々にダウン(笑)

私は大丈夫でしたが、

くねくねした道が続くので

かなり乗り物に強くないと、酔ってしまうみたいでしたUFO


バスからは樹齢400年はてなマークだったかなはてなマーク

幹の周囲が10m弱という杉の木があったり

管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
写真は撮れませんでしたが

称名滝という滝が見えたり

解説付きであっという間な感じでしたアップ

半分くらいは彼につられて

寝ていましたがヘ(゚∀゚*)ノDASH!


そして50分後

室堂に到着ヾ(@^▽^@)ノラブラブ

寝ていたせいで

到着した時の感動がすごかったです(笑)
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳

管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳

管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
帰りのバスで聞こえてきたおばさま達の話によると

おばさま達が到着した2日前は紅葉しておらず

2日間でこんなにも変わるんだというくらいの

色づきだったようでもみじもみじもみじ


紅葉した山がとっても綺麗でした富士山

室堂からは黒部へ向かう人

雄山登山口へ向かう人

周辺の池などを散策する人などなど

いろいろな楽しみ方をしている人がいましたが


全ての人が

登山の服を着ていました!!!

完全装備!!!


私たちは池だけを目的にしていたので

とりあえずみくりが池方向に歩き走る人
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紅葉した山ともみじ

澄んだみくりが池の

ところどころ青く輝いている部分に感動しましたキラキラ
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写真ではあまりよくわかりませんが

青く輝いていますキラキラ
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みどりが池というのもあったので

一緒に歩いて見て回りました走る人


ここで一度私の靴~(笑)

ヒールです(笑)

しかも、彼に寒いからということで

彼のジャケットを着せてもらい・・・
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大嫌いな虫にひやひやしながら回りました(笑)


すごい大量のバッタがぴょんぴょんしていたのですあせる


これは彼が撮った写真。

私がやられたバッタを記念に残すために

撮っていました汗
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改めてみても

焦りますあせるあせるこの胴の感じと脚の角度あせるあせる


話がそれましたが

みどりが池は

みくりが池ほどではないけれど

綺麗でしたラブラブ
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しかも、しかもラブラブ

雷鳥がいました!!!

写真は撮れなかったけど・・・

ちゃんと見ましたラブラブヾ(@^▽^@)ノラブラブ
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こんな感じで

約30分間足場の悪い場所を回り

室堂の駅へ戻りました( ´艸`)


8000円もかかっているのに

室堂での滞在時間が30分ほど・・・(笑)


ですが、ちゃんと満喫できたので

良いですもみじ

駅でお餅も食べたし音譜
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雷鳥のぬいぐるみも買ったしラブラブ(笑)


立山駅へ戻ったのは

17時半頃でした時計

だいたい3時間のコースでした時計


この後は

ドライブがてら金沢まで1時間半車を走らせて

ごはんを食べに行き車

お腹いっぱいになったので

帰ろうか~音譜とお家に向かうルートを走っていたら・・・


ポールボキューズが入っている

しいのき迎賓館という場所があるのですが

http://www.shiinoki-geihinkan.jp/about/shop.html

そこがピンクにライトアップ!!!!

ちょっと・・・なんか・・・ピンクって汗

と思って更に進むと・・・
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金沢城までピンク色!?!?
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彼が何かあるんだ!!!

これは何かやっているに違いない!!!

ということで

調べたところ


金沢城と兼六園の夜のライトアップ&無料拝観ラブラブ

http://www.pref.ishikawa.jp/siro-niwa/japanese/top.html

すぐに引き返して行ってきました車


中秋の名月のライトアップだったみたいですウサギお月様
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お月見団子がとってもかわいい( ´艸`)ラブラブ


お城はちょっと妖艶・・・
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兼六園内はいつもながら

池に映る庭がとっても綺麗でしたラブラブ


がんばってハートを作ろうと思って

失敗した写真(笑)これ↓
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳

管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
昔の人が、夜に何か違う世界などを感じたのも

わからなくもない・・・

池に映る庭がはっきりとしすぎていて

あっち側にも何か違う世界があるのでは・・・

なんて思えてきました(ノ゚ο゚)ノ



出発時間は出遅れたものの、

この日はいろいろ満喫できたので

とっても楽しかったですヽ(゚◇゚ )ノラブラブ

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆



そういえば、立山の上の方は

なんだか北海道を思い出しました(ノω・、)

北海道ってどこもかしこも

山の上の方みたいに綺麗な場所が多いし

空気も澄んでいるし・・・

北海道に帰りたいなぁ~って思っちゃいましたしょぼん

北海道LOVEラブラブ


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こんばんは星空


夜中なのに更新・・・

なぜなら・・・


彼が呼ばれて行ってしまったからです(ノ◇≦。)

もう眠いですが・・・

もうちょっとがんばります!!!

パソコンの画面を見ていると

不眠になるってやってたし!!!(笑)

たぶんパソコン見ていたら

待てるはずメラメラアップ



ということで昨日の出来事ですひらめき電球

散々書いてきましたが

怪我によりディーラーに入院していた

愛車様が戻ってまいりましたヾ(@^▽^@)ノ


本当に無事に直って戻ってきて

よかったよかったDASH!

1週間以上も

毎日、毎日、毎日UFO

ぶつけられたことに対する

愚痴を聞き続けたため

ピカピカにしてもらった車を見たら

本当に安心しました( ´艸`)


すごくびっくりしたのが、

普通に洗ったのでは落ちなかった

ホイールの汚れが

ぴっかぴかになっていたことキラキラ
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私は詳しくないのですが

ブレーキの仕組みが特殊らしく

(ブレーキ本当によく効きますラブラブ

そのためホイールがすさまじく汚れるらしいのです汗


黒のホイールなんじゃないかと思うくらい

すぐにまっくろになっちゃいますあせる


この色を見たのは・・・

きっと半年ぶりですねヽ(゚◇゚ )ノ
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ぶつけられた箇所も

ちゃんと直っていましたひらめき電球

マフラーも新品につなぎかえになったので

ぴかぴかですキラキラ
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プロが磨くとこんなにも綺麗になるのかってくらい

つるつるで、ぷるぷるな感じになってました(笑)


昨日はそのまま金沢でごはん音譜

先週末もその前もお出かけできずだったので

ラグが欲しくて見に行ったついでのごはんですナイフとフォーク

ラグは結局欲しいのが見つからなくてあせる

またまたネットで買っちゃいました目


夜ごはんは、大好きなカレー≧(´▽`)≦カレーナン

シャルマ

http://sharma-shop.com/

もちろん、ナンですラブラブ

彼のチーズナンを1つもらって

自分のプレーンナンを勝手に差し出しました(笑)
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カレー自体は、ほうれん草と鶏のカレーですラブラブ

ほうれん草のカレー好きラブラブ

お家では作ったことが無いので

今度作ってみようかな~アップ


そういえば・・・

昨日も小麦粉系のご飯だったのをすっかり忘れ

今日もパンにしちゃいました食パン

というか、彼が胃が痛いと言い

口内炎も痛いと言っていたので

極力、口腔内に負担をかけないようにという

配慮の上での小麦粉続きです!!!


さつまいものポタージュスープ、

根菜たっぷりのスープ

スープ2種類を添えてナイフとフォーク

全粒粉のふわふわパン

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290008205/

すっごくシンプルに焼いただけですが

ふわふわで美味しかったですヾ(@^▽^@)ノラブラブ
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それと、キャベジンだ!!!

と思い立って、キャベツの柔らかい部分だけを

千切りにして出しましたナイフとフォーク

キャベジンはビタミンのようなものだから

加熱には弱いのでひらめき電球生でひらめき電球


たんぱく質は母から送られてきた

イカラブラブ

イカときのことトマトのガーリック炒め

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290008204/

にんにくの香りで消化を促します!!
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こんな感じで夜ごはんを食べ

テレビを見ながらちょっとだらだらしていると

確実に彼は寝るのですがε=(。・д・。)

いつも、30分したら起きるから起こして

って言うのに起きたことがない!!!(笑)


今日も何度も起こしたけど

起きる気配がなかったので

放置(ノ´▽`)ノDASH!


お風呂に入ってあがってきたら・・・

10時くらいまで寝てました((((((ノ゚⊿゚)ノ

いや、放っておいたら寝ることは

わかっていました。

でも、起こすの面倒だったし・・・

とりあえず、


いい加減

起きなさ~い!!!パンチ!


と言われ一度起きたと思ったものの

私がピアノを弾いていたら

子守唄と勘違いしたのか

また寝息が聞こえるパンチ!


とりあえず強制的に起こして

お風呂に行かせて

ふぅ~ヒヨコ

と思ったら呼ばれちゃった( ・д・)DASH!


今日は愛車が帰ってきたのと、

組んでいたローン6カ月分が

今日(9月27日)で完済!!!

記念日ということでラブラブ

ケーキを買って来ていたので

お風呂上がったら食べよ~音譜

DVD見ながら食べよ~音譜
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って言っていたのに

呼ばれちゃったから・・・

冷蔵庫の中でぶ~ぶ~ぶーぶーぶーぶーって待機中です。


ちなみに、この女の子

今日初めてお店に来ましたラブラブ

10匹くらいいた中に、1匹だけまぎれていましたラブラブ

リボンつけててかわいいラブラブ


お客さんの前に出る前に

私に捕まっちゃいました( ´艸`)ラブラブ



そんなこんなで

今はもう1時過ぎちゃいました・・・

出て行ってから1時間半は経ったかなはてなマーク

ここまで待ったので

とりあえず待ってみようと思いますビックリマーク


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こんにちはラブラブ


無事、代車でも金沢まで行って

たくさんお買い物をして

帰ってくることができましたアップ

それにしても今の車

燃費悪っ!!!

8km/Lくらいしかありません!

愛車様はがんばれば18km/Lいきます!

まぁ、私の父の乗っているおっきい車・・・

燃費3km/Lに比べれば

大したことはないですが汗


そんな彼の愛車様も

今日帰ってくる予定です!!!

何もなければ!ヽ(゚◇゚ )ノ


ということで、私はお家で

待機中ですグッド!


その間に、今日行った金沢のカフェレポラブラブ

earth cafe

http://www.earth-p.net/cafe/

私が札幌でバイトをしていたカフェに

ちょっとだけ似ていますビックリマーク

お野菜がとにかくたっぷりラブラブ

札幌ではお肉もお魚も使っていましたが

こちらはヴィーガンフード(完全菜食主義)

実は、私はそういう偏ったのは

全くしようとは思いませんがあせる

たまに行くにはとっても体にやさしくて

良いと思いますラブラブ

今回はランチ音譜前も行ったのですがその時は

15時くらいだったのでランチは終わっていました~

VEGGY BURGGERセット¥1450

デザートを+¥60で変更して¥1510でした音譜

昨日スポンジボブを延々と観ていたので

バーガーが気になりました(笑)

スポンジボブはハンバーガーショップの店員さんです!


まずはお野菜とスープ
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ベジバーガー

パテは根菜などでできているみたいですひらめき電球

お肉は入っていないから、お肉とは別物だけど

すっごく美味しいですラブラブ

付け合わせのポテトとズッキーニの炒めたの

ローズマリーが効いていてこれも美味しかったですアップ
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変更したデザートがこちら

変更前は桃のアイスだったかなぁはてなマーク

りんごと紅茶の米粉シフォン

シフォンとはちょっと違うけど

もちもちしててこれも美味しい~ヾ(@^▽^@)ノ

私も米粉で作ってみようラブラブ
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
ドリンクはHOT珈琲でしたコーヒー


ここは最近の私のお気に入りカフェなので

また行きたいと思いますヘ(゚∀゚*)ノ


ちなみに、前回は

VEGGY CURRYと

期間限定っぽいトマト酢のドリンクを頼みましたラブラブ
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
奥に見えるのは置いてあった

マクロビオティックスイーツの本ですアップ

こういうの持っていないので

ここで読みます( ´艸`)ラブラブ

いろいろアイディアが面白いですラブラブ


ではひらめき電球

そろそろクリーニング出しに行きつつ

彼のお迎えに行こうと思います!!


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