今月は208km歩きました(^-^) | 日の出に癒されて今日も元気

日の出に癒されて今日も元気

リタイア後の人生を満喫させる為ここ別府に来て、ウオーキング・食生活改善に精を出しリタイア後の体重を14kg程下げて58.5±1.0kgで管理。好きなゴルフは85前後に向けて頑張っています。特に我が家からの朝日は最高に癒されますので皆さんも是非ご覧になってください。

今日は10月31日 ☀ 気温10~19℃

今朝の🌅も数分ですぐ雲に隠れてしまいました、でもその後また顔を出しました

よく考えれば

雲は真下から見るより水平線の方が横から見るので雲が見えやすくなります

つまり四国の高知県や徳島県上空どこかに雲がかかっておれば

このような現象となる訳です

最近の🌅はこのパターンが多いです

それにしても今朝は寒かったです

 

6:38 🌅

 

 

早いもので

10月も今日で終わりで明日から11月です

いよいよ年末年始の準備に入ります

先ずは年賀状を買って図柄の考案から始まります

私とカミさんの年賀状は図柄を変えて作ります

背景は 私のは朝日、カミさんのはです

年賀挨拶の印刷は勿論プリンター印刷ですが近況はやっぱり心を込めて全て手書きです

年賀状は11月末までにすべて完了の予定です

 

更にキッチン、お風呂、窓ガラスの掃除

これ等も11月末まで天気の良い日に行います

 

 

 

 

さて、9月19日にガラケイからスマホに乗り換えて

操作はずいぶん理解できてきました、

カミさんも最近はメールはまだまだですがラインでの📞はお友達との回数が増えました

また、ネットニュースを良く見るようになってスマホがお友達になっています

 

今月のデーター通信量は

私は0.51GB、 カミさんは0.01GBと極端に少ないです

私は時々外で使用していますのでカミさんに比べると少し多いですが

カミさんはほとんどが我が家で使いますのでWi-Fi効果で極端に少ないです。(@_@)

 

 

私の今月のウオーキング歩行は28日(3日休み)

208kmで良い運動になっています

この距離は一気には無理ですが日々の塵も積もれば山となるですね

10月はちょうど季節の変わり目で最近はあまり汗をかかなく

なってきたのと歩く姿勢がさらに改善されて歩くのも楽ですね