今日は4月21日 ☁/☀ 予想MAX気温17.5℃
朝からどんより天気、当然日の出は観られません
陽が射さないので肌寒いです
昨年4月16日にウオーキングでのランニング中転倒
大した転倒でもなかったがなかなか回復しないので数日経って診察に行ったら
ヒザの皿部に小さなヒビが入り内出血して突起となっていた
一時はオペで突起を除去することも考えたが
2回程通院したあと ほっといていたら自然と快復した
その後徹底してウオーキングとランニングの方法を改善してきた
・背筋を伸ばし左右股関節からの前傾で大腿部を上げる足の動き
・腕は胸を張って肘から直角に曲げ後ろに引くような動き
この方法だと歩くスピードも速く、ランニングもや歩行でもつまづく事が無くなった
(^－^)
この左右股関節からの前傾は最近
ゴルフスイングの股関節前傾にも
大いに影響していることに気が付いた
股関節を入れる事自体は知っていたが問題はその入れ方
つまり股関節前傾の意味が理解できていませんでした
毎日いろいろ考えながらスイングしているとふとしたことから
改善のヒントが生まれました
”つまり腰を反らす” のと”股関節前傾”の違いです
あらためてゴルフの基本について勉強させられました