おはようございます
今日は冬至
暖かい朝を迎えましたが天気はイマイチ
冬至と言えば
中国や日本では、冬至は太陽の力が一番弱まった日であり、この日を境に再び力が甦ってくることから、陰が極まり再び陽にかえる日という意の一陽来復（いちようらいふく）といって、冬至を境に上昇運に転じる日です
冬至（12月21日ごろ）とは北半球において太陽の位置が1年で最も低くなる日で、日照時間が最も短くなります。太陽の位置が1年で最も高くなる夏至（6月21日ごろ）と日照時間を比べると、北海道の根室で約6時間半、東京で約4時間40分もの差があり、北の方が差が大きくなります。
そしてここ別府の日の出が一番遅いのは１月７日頃で7：18、日の入りが一番早いのは１２月４日17：06で夏至とは約４時間３５分の差があり平均すると冬至の今日が一年で一番日照時間が短いのです。
冬至と言えばカボチャを食べ柚子湯に入る習わしがありますが
かぼちゃはビタミンＡやカロチンが豊富なので、風邪や中風（脳血管疾患）予防に効果的です。本来かぼちゃの旬は夏ですが、長期保存が効くことから、冬に栄養をとるための賢人の知恵でもあるのです
柚子湯には血行を促進して冷え性を緩和したり、体を温めて風邪を予防したり、果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果があります。さらに、芳香によるリラックス効果もありますから、元気に冬を越すためにも大いに役立ちます。