帰省前〜1303〜1309

どーもーmamokenです。

かなりたまってしまったので

ざっくりとー(・∀・)

比較するために

12/22からスタート

12/22(1290)…60.6㎏この夜職場飲み会

12/23(1291)…62.3㎏ぐぇ

前日比プラス1.7㎏

やっちまった感を引きずりつつ横浜の実家へ

体重計を忘れたコトをいいコトに

大晦日まで暴飲暴食

ただし炭水化物は少なめだったと思われる

1日中つきまとわれる膨満感で

年が明けてからはあまり食べられず

アサヒスタイルフリーはかなり飲んでた(・∀・)

1 / 3新潟へ帰宅

生理スタート

翌日

恐怖の測定…

1 / 4(1303)…64.0㎏ぎえ～

12/23からプラス1.7㎏

この日からビールもやめる(T . T)

確か夜ご飯は鶏もも肉1枚 g数計らず～

1 / 5(1304)…62.9㎏

前日比マイナス1.1㎏

夜ご飯はささみチーズフライ普通の衣です

1 / 6(1305)…61.9㎏

前日比マイナス1㎏

ダーリンお仕事へ

今年初のよさこい練習

夜ご飯は

ダーリンお残しのカスベとにんにくの芽の炒め物

1 / 7(1306)…61.2㎏

前日比マイナス0.7㎏

な～んだ

単なる水分じゃね

気を良くして鶏もも肉を2枚(371g)食らう

1 / 8(1307)…61.5㎏あかんやん(T . T)

前日比プラス0.3㎏

この日仕事初めで

職場ランチちらし寿司シャリを半人前ほど…

血糖値乱高下により

食後2時間後くらいで睡魔に負け

久々のお昼寝 爆睡目覚めても身体ダルおも～

夜は鶏皮を少々でしのぐ

1 / 9(1308)…61.2㎏よしよしw

前日比マイナス0.3㎏

この日は賀詞交換会

昼から夜まで飲み～ヽ(；▽；)ノ

1 /10(1309)…61.9㎏

前日比プラス0.7㎏

おとなしく鶏もも肉1枚(205g)で…しかも黒コゲ

本日

1 /11(1310)の測定は61.0㎏

前日比マイナス0.9㎏

と

年末から今朝まで

こんな感じでした～

最近夜更かし傾向で

朝9:00とかに起きちゃう(ノ_＜)

今日は早く寝ますー

おやすみなさいー( ´ ▽ ` )ﾉ