1/11ご飯＆日記13109:00起床
測定61.0㎏
9:00～10:00
ホットカフェオレ1杯/生クリーム・パルスイート入り
ビタミン&ミネラル2錠
12:00～14:00
0コーラ1本
20:00～21:00
チキン鶏もも肉183g・スライスチーズ3枚・普通のマヨ
ビタミン&ミネラル2錠
アイスカフェオレ1杯/生クリーム・パルスイート入り
0:30頃就寝
起床6:00
12/31朝の測定は
60.8㎏
前日比
マイナス0.2㎏
昨日は
完オフ日ー(・∀・)
ラーメン屋のお手伝い頼まれてたけど
奥さまが出られるってコトで
やったね
んも～
ダラダラゴロゴロ過ごしましたw
前日も鶏もも肉205gと
少なめ設定だったため
夜にはかなり飢餓感
お腹空いた～
とはならないんだけど
ん～血が足りん
って感じ
やっぱり
この飢餓感がなきゃあかんのかな
そりゃあ
蓄積された脂肪を使ってもらうには
足りないくらいじゃないとダメってコトなのか…
いつも満腹じゃあかんとも言うw
のんびり過ごしたので
昨日も183g…
少なっ
まあ
飢餓感はなくなるんだけど～
…栄養は足りてるってコトよね(T . T)
早く寝ようと思ったのに
気がつけば0:00だし…
ま
目覚ましが鳴る
2分前に起きられたから
よし(・∀・)えらいw
えらいw今日はお仕事だし
しっかり動くぞー
飢餓感感じるぞー
てなコトで
今日も張り切って
いきますかー
(>▽<)
(>▽<)