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9:00起床
測定61.0㎏
9:00~10:00
ホットカフェオレ1杯/生クリーム・パルスイート入り
ビタミン&ミネラル2錠
12:00~14:00
0コーラ1本
20:00~21:00
チキン鶏もも肉183g・スライスチーズ3枚・普通のマヨ
ビタミン&ミネラル2錠
アイスカフェオレ1杯/生クリーム・パルスイート入り
0:30頃就寝
起床6:00
12/31朝の測定は
60.8㎏
前日比
マイナス0.2㎏![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
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昨日は
完オフ日ー(・∀・)![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
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ラーメン屋のお手伝い頼まれてたけど
奥さまが出られるってコトで![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
やったね![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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んも~
ダラダラゴロゴロ過ごしましたw
前日も鶏もも肉205gと
少なめ設定だったため
夜にはかなり飢餓感
お腹空いた~
とはならないんだけど
ん~血が足りん
って感じ
やっぱり
この飢餓感がなきゃあかんのかな
そりゃあ
蓄積された脂肪を使ってもらうには
足りないくらいじゃないとダメってコトなのか…
いつも満腹じゃあかんとも言うw
のんびり過ごしたので
昨日も183g…
少なっ![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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まあ
飢餓感はなくなるんだけど~
…栄養は足りてるってコトよね(T . T)
早く寝ようと思ったのに
気がつけば0:00だし…
ま
目覚ましが鳴る
2分前に起きられたから
よし(・∀・)
えらいw
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
今日はお仕事だし
しっかり動くぞー
飢餓感感じるぞー
てなコトで
今日も張り切って
いきますかー![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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(>▽<)![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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