骨を気にしなくていい魚おかず、最高！
ちょっとしたアイデアで
毎日のお料理を楽しく！！
まんまるらあて です♪
鯖缶を使って
ご飯がもりもり進んじゃう
ご飯のお供を作りました。
鯖味噌缶に
炒めて香ばしさを引き出した
にんにくと生姜をプラス！
旨～い(*´ω｀*)
『しっとりふりかけ にんにく生姜鯖味噌』
＜材料＞（4人分）
・鯖味噌缶・・・１缶
・☆にんにくのみじん切り・・・大さじ２
・☆生姜のみじん切り・・・・大さじ２
・☆米油・・・・大さじ１
＜作り方＞
①フライパンに☆を入れて弱めの中火にかけて、うっすらきつね色になるまで炒める。
②鯖味噌缶を汁ごと入れて、ほぐしながら水分を飛ばす。
③こんな感じにぽってりしたらＯＫ。
④ご飯にのせてどうぞ。
七味を振りかけると
ますますご飯が進みます♪
おにぎりの具にもおススメ！
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