菌活

腸内フローラの日って。。笑い泣き


よく食べる健康食は？

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大晦日から
体調崩して
年始早々抗生剤の
お世話になった時、

腸内フローラ復活用にと
プロビオティック整腸剤を
買った。
おたかーいコレ↑
15袋入りで19ユーロ(約3000円)えーん
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袋の中には粉が入っていて
一日一回水に溶かして服用。
空腹時に摂取するの理想時的とな。。
菌ぎっしり笑い泣き

その後
念の為もう一箱
伊アマゾンで買ったけど
すぐなくなっちゃった。。
プロビオティック製品、
いっぱいあるけど
どれがいいか迷うね。。

宣伝バンバンしてるのは
Enterogermina(エンテロジェルミーナ)
っていうメーカーのものだけど。。

この記事のよると
ベストなプロビオティック製品は
ヤクルト！
なんだそうで。。

でも、イタリアで売ってるヤクルト、
高いんだよね。。
六本入りで4ユーロ(約640円)前後。。泣くうさぎ


納豆、キムチ、

味噌、塩麹みんな

お高め。。


チーズは日本に比べて

お安目だし

種類は豊富だけどさ。。


ゴルゴンゾーラチーズ、

すっごいニオイするけど

美味しい。ラブ

 ニオイといえば

キムチにかなうものはいないか。。

 激ウマなんだけどね。。


納豆もくさいけど美味しい酔っ払い