こんにちは！！
ご訪問くださり、ありがとうございます💕
食とマインドの覚醒コーチ佐藤真実です^^
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美味しいものを食べたいから、食べない時間を作る♡
小さい頃から食いしん坊で
まぁ、よく食べてました(笑)
小学生の頃は
お腹が空きすぎて
特大のおにぎりにツナマヨを入れて
２つはペロリと食べて！
帰ってきた母に
お米がなーぃ！ってなったことは
よくあることで^^
（小さい頃の私、保育園では給食のお代わりを１番にするのが目標でした 笑）
家にお菓子があると一瞬でなくなります！！
それは今の我が家でも
よくあることなので
だからこそ、
家にはお菓子は置かないことにしてます！！
私のモットーは
美味しいものを食べたいから
食べない時間を作る！！
そのために
ファスティングをしたり
おうちのご飯は、土台を作るご飯にしてます！！
ファスティング（断食）は我慢しているようで、
実は美味しいものを食べることを我慢しないために、
通常の時に節制をしているわけです！！
このバランスを知ったおかげで
不調もだいぶ減り
肌荒れも良くなり
何よりカラダが軽くなったのです☺️
食べたいものを食べたい時に
食べられるように✨
何歳でも、ずーーーっと
美味しく食べていたいので、
食べない時間や土台を作る時間を
大事にする🩷
東京でゴディパンゲット🥐
めちゃめちゃ楽しみに食べました😆🩷
あー幸せ✨✨
東京は美味しい物がありすぎます！！
（誘惑がいっぱいだ🤣）
こういう楽しみのために
食べない時間を作って
コンディションを保つのだ😙🩷🩷
