約1ヶ月後、
その感覚は、
スイッチがONになったように
突然にやってきたのでした。
わたしのお腹の中にあった、
真っ黒いものが
あふれだしてきて、
どんなになだめても、
どんなに大丈夫って
言い聞かせても、
嫌だ(｀Δ´)
わたしはここにいるって
ちゃんと私を認めなさいって、
頑として、
言うことを聞いてくれない。
久々に
そんなネガティブな感情に
覆われてました。
心屋式心理カウンセラー佐々木磨美子です。
意識的にネガティブな感情を
ないものに
していたわけではなかったのですが、
ちょっと、
見て見ぬふりを
しすぎてしまったみたい。
お腹の中に
ネガティブスタンプが溜まりこんで、
もうそれ、
ないことにできないよって、
そのままじゃ、
不干渉になっちゃうんだよ。
ちゃんと感じてねって。
それも私なんだから、
ないものにしないでよ！！
邪魔者にしないでよーーー！！
わたし悲しいよーーーーって。
一生懸命に
教えてくれていたみたいです。
旦那さんの新たなチャレンジを
ただただ、信じて、
ただただ、横にいる、
笑顔で旦那さんを応援する、
そんな、
ブレない私でいたかったのですが、
実際の私は、
ブレまくって、
もう心屋で学んできたことが、
すっとんでしまうくらいの感覚で（笑）
「ない」ものばっかりに意識が集中して、
「ある」ものもないことにする勢いで、
あーーーこわい、
あーーーー落ちる、
あーーーもういやだって
なんかしらんけど
なんて
信じられないーーーって。
ぐるぐる、
ぐるぐる、
自分の中に嵐を起こして、
思考の迷路に迷い込んでおりました。
しあわせを外へ外へと
探しに行こうとしておりました。
あーしんどかったぁ
全部、自作自演ですけどね・・・(x_x；)
自作自演って
知った今だからこそ、
こんなちっさな自分に
がっかりするってこともあるわけで。
なにを学んできたんだっけ？
って
そんな
自分が
弱っちくて、
ダメだーって。
久々に自分に×つけそうになってました。
あ、つけてましたね、×を・・・
そんな私のまま、
こんなネガティブを感じながら、
それでも、
ただ日々を生きて、
不完全で完全なわたしを
ジタバタしながらも受け取って、
凸凹なわたしのまま、
迷惑もたくさんかけて、
それでも愛されて、守られる。
そんな私を信じて、
自分の歩幅で、
また歩いて行こうと
ようやく腹を決めた
今なのでした。
ネガティブ期の抜け方 ～備忘録～
感じている感情をそのまま解放してあげること。
大丈夫だよって言い聞かせるんじゃなくて、
こわいーーーー
いやだーーーー
さみしーーーー
って今感じていることに
ブレーキを踏まないこと。
泣きたかったら泣いて、
ダダをこねたかったら、
ダダをこねまわして、
助けてほしいときは
甘えて、
そんな自分を
とことん、やり尽くすこと。
行動すること
自分が大好きな人
自分が信頼する人に
会いに行くこと。
自分のことを大好きって
言ってくれる人に会いに行くのも有効。
話を聞いてもらうこと。
悪夢から起こしてもらうこと。
自分のことは自分が一番わからない。
この期間、
八つ当たりをされまくり、
わたしのサンドバックになって、
不安定女子を
更年期？？ってかわし（笑）
横にいてくれる旦那さま
ホントにありがとう。
そして、
ごめんなさい。m(_ _ )m
TVを観る旦那さんの横で、
ブログを書き綴る。
こんな今が
しあわせだってこと、
はい、いい加減受け取ります(´□｀｡)
デトックスも完了間近。
さぁ！春を楽しもうっと。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
【デトックスも完了！春うららを一緒に楽しみませんか】
～ぐりまみこの自分開放プロジェクト～
日程：4月2日（日）
時間：11:00～14:00
会場：新宿御苑
料金：10,000円
※各自のランチ・お飲み物をご持参ください。
雨天・荒天時には新宿駅周辺のカフェに
会場を変更する可能性がありますこと予めご了承ください。
お申込みは＞＞＞こちら＜＜＜から
◉日時
2017年04月10日（月）
第１部 11:00〜
第２部 15:00〜
◉集合場所
京王線調布駅中央口改札出たところ
調布の「調」は調和の「調」！
調布の「布」は織り成す「布」！
（※名曲「糸」より）
なんて素敵な名前なんでしょう！！
そんな素敵な街「調布」で
私たちと一緒にのんびり「超普通」な１日を過ごして
「仕合わせ」を感じてみませんか？
ち：ちかばで集まるこの会は
よ：よく似た会もあるけれど
う：うちらが一番おもしろい
ふ：ふらりと遊びに来てちょうだい！
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facebook イベントページは＞＞＞こちら＜＜＜から