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実験!コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず!

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  • 本日の合計 ― 2837kcal

  • 晩御飯(飲み会) ― 1500kcal

  • ドリンク(コーヒー) ― 52kcal

  • 昼食(チキンライス) ― 700kcalの画像

    昼食(チキンライス) ― 700kcal

  • ドリンク(ポカリスエット) ― 185kcalの画像

    ドリンク(ポカリスエット) ― 185kcal

  • 朝御飯(目玉焼) ― 400kcalの画像

    朝御飯(目玉焼) ― 400kcal

  • 今朝の測定 ― 73.0kgの画像

    今朝の測定 ― 73.0kg

  • 本日の合計 ― 2810kcal

  • 晩御飯(しゃぶしゃぶ) ― 500kcal

  • おやつ?(ぶどうとか) ― 300kcal

  • 昼食(ヒレカツ定食) ― 1200kcalの画像

    昼食(ヒレカツ定食) ― 1200kcal

  • ドリンク(コーヒー) ― 30kcalの画像

    ドリンク(コーヒー) ― 30kcal

  • 朝御飯?(サンドイッチ) ― 700kcal

  • 朝御飯?(味噌汁) ― 80kcalの画像

    朝御飯?(味噌汁) ― 80kcal

  • 今朝の測定 ― 73.0kgの画像

    今朝の測定 ― 73.0kg

  • 本日の合計 ― 2548kcal

  • 晩御飯(飲み会) ― 1500kcalの画像

    晩御飯(飲み会) ― 1500kcal

  • 昼食(カルビ焼定食) ― 1048kcalの画像

    昼食(カルビ焼定食) ― 1048kcal

  • 今朝の測定 ― 72.8kgの画像

    今朝の測定 ― 72.8kg

  • 本日の合計 ― 1685kcal

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