ブログ記事一覧|実験!コンビニダイエット -42ページ目
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実験!コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず!

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    晩御飯(ロールキャベツ) ― 723kcal

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    昼食(ハヤシライス定食) ― 718kcal

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    朝御飯?(野菜ジュース) ― 63kcal

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    今朝の測定 ― 73.0kg

  • 本日の合計 ― 1747kcal

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    晩御飯(マーボー御飯) ― 647kcal

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    昼食(冷しゃぶの定食) ― 800kcal

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    朝御飯(モーニング) ― 300kcal

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    今朝の測定 ― 73.2kg

  • 本日の合計 ― 1862kcal

  • 晩御飯?(盆踊りの出店) ― 800kcal

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    昼食(胡麻だれ冷やし中華) ― 562kcal

  • おやつ(メロン) ― 100kcal

  • 朝御飯(トースト) ― 400kcal

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    今朝の測定 ― 74.3kg

  • 本日の合計 ― 2237kcal

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    ドリンク(牛乳) ― 137kcal

  • 晩御飯(刺身とか) ― 1000kcal

  • 昼食(焼きそば) ― 700kcal

  • 朝御飯 ― 400kcal

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