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”なにかをルーティン化したいとき、挫折しないコツとして習得した方法に、「最低2週間は毎日休まずつづける」というものがあります。この間は「楽しい」とか「自分に合っている」といった実感は求めないことがポイント。”
”「面倒くさい」という感情が生まれやすいのは、体が疲れているときがほとんどだということ。よく寝て、栄養も足りていて、ちゃんと運動して筋肉がついている体には、「面倒くさい」が忍び寄らない。だからいろんなことが面倒でたまらないのなら、それは面倒くさがりな性格なのではなく、疲れて体力が落ちているサインかもしれません。”
”環境を変えることも、つづけてきたことをやめる選択も、そのときどきえよく考え、ベストだと思える答えを出す。それをくりかえすうちに、答えの一つ一つがつながって線となり、なにかのかたちを描いている。”
わりと近い年齢の方なので、共感するべくところもあったし、へぇそうなんだぁと苦境を感じるポイントが違う点が読んでいて面白かったです。この方の本でもそうなのですが、最近は丁寧に生きる、という内容に特化した本に出会うことが多くて、目に留まるということは、自分が無意識にでもそれらを求めているのかな、という風に感じるこの頃です。
食べ物、生活リズム、仕事、交友関係など、著者自身の生き方もそうですが、やはり文章がうまいので内容がスッと入ってきます。30～40代以降の方に響くことが多いのではないでしょうか（＾－＾）
檜原有輝 ひばらゆうき スケジュール
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