#20 ちょっと改善 鯖と烏龍茶と運動

7／15定期受診でした。

採血の結果、

RFが通院しはじめた3/10の値より2↓

タンパク質不足の指標にもなる、（本来は腎機能をみる検査項目）尿素窒素の値も2.4↑と

ちょっと上向き

先生からは、

毎朝鯖を食べて、

水分、特に烏龍茶を多く飲み、

腫れのある指の関節をよく動かすこと、

そしてストレスを溜めないように

とアドバイスを頂きました