【今！お弁当にオススメしたい】お弁当おかずレシピまとめ❤︎

おはようございます、栄養士まみです❤︎

4月になってお弁当を作る方も多いと思うので、今日は今お弁当にオススメしたいオススメレシピをまとめました(^^)

『わかめの筍おこわ』

（2018.4.9）

詳しいレシピはこちら→♡

『炊飯器で旬ごはん♪便秘改善に‼︎わかめの筍おこわ♡レシピ』

たけのこの水煮と米・もち米を炊飯器に入れて炊き上げ、わかめとごま・かつお節を混ぜ合わせたおこわ風のごはん！

薄味ですが、ごまとかつお節を入れているので味つけも◎

『スナップエンドウののり塩バター』

（2018.6.5）

詳しいレシピはこちら→♡

『あと1品欲しい時に☆調理時間2分で簡単‼︎スナップエンドウののり塩バター♡レシピ』

スナップエンドウ豆と青海苔を炒めるだけ☆

調理時間たったの2分‼︎

『ピーマンのしそベーコン巻き』

（2018.6.23）

詳しいレシピはこちら→♡

『血行促進効果に‼︎お弁当やおつまみにオススメ☆ピーマンのしそベーコン巻き♡レシピ』

ピーマンとしそをベーコンで巻いて、焼くだけ！

最後にレモンを絞るので、さっぱりといただけますよ(^^)

お弁当に入れるときは、レモンをしぼらずに添えて、食べる前に絞る方がオススメ☆

『豚チーズボールのポークチャップ』

（2021.1.25）

詳しいレシピはこちら→

『【子供と一緒に！チーズ好きな人へ❤︎】疲労回復効果‼︎豚チーズボールのポークチャップ♡レシピ』

薄切りの豚ロースにチーズをコロコロと包み、ケチャップベースの調味液で味付けを♡

これは、娘ちゃん絶賛でした(^^)

『鮭の青のりピカタ』

（2021.3.16）

詳しいレシピはこちら→♡

『【お弁当にもオススメ！】貧血予防に☆鮭の青のりピカタ♡レシピ』

卵液に青海苔を入れ、鮭をくぐらせて焼きます。

海苔と卵を一緒に食べることで、骨粗しょう症予防にも繋がりますよ(^^)

『はんぺんクリチのカラフルあられ揚げ』

（2021.4.1）

詳しいレシピはこちら→♡

『【食材3つで華やか❤︎】アンチエイジング効果！はんぺんクリチのカラフルあられ揚げ♡レシピ』

食材は、はんぺんとクリームチーズとあられの３つ！

少ない油で揚げ焼きにすれば完成です(^^)

『たたき山芋のひと口鶏つくね』

（2022.1.11）

詳しいレシピはこちら→♡

『【下準備はビニール袋で】お弁当おかずに☆たたき山芋のひと口鶏つくね♡レシピ』

材料をビニール袋に入れ、あとは焼くだけ！

手が汚れずに作れるのでオススメ☆

『ひと口にんじんチーズボール』

（2022.3.3）

詳しいレシピはこちら→♡

『【混ぜて焼くだけ！お弁当にオススメ】風邪予防に☆ひと口にんじんチーズボール♡レシピ』

材料は、はんぺんとにんじん・チーズの３つ！

お弁当だけでなく、おつまみにもオススメですよ♡

よかったらお試しください！

最後まで、読んでいただきありがとうございました

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