みなさまこんにちは！
今日もお越し下さりありがとうございます。
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「心」に優しい腸生活薬剤師
木本満美です。
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実は、こういう方が多いんです。
「〇〇やめてみたら、
自然と痩せました」
とおっしゃる方。
この〇〇、何でしょうか？
わかりますか？
腸活をしている時には、
まず「これを変えて」、
と私がお伝えしてるものです。
正解は、
「化学調味料」
なんです！！
えーなんで化学調味料をやめただけで
痩せるの？
って思いました？
この化学調味料、
実は!!
「太る原因」
になるんですよー！！
そもそも化学調味料とは？
というと、
食品の味を良くするために
添加される合成物質のこと。
「グルタミン酸ナトリウム（MSG）」
なんてとても有名ですよね。
外国では体の悪い毒性の成分として
避けられているのに、
何故か日本では平気で使われている。。。
おかしいですよね。
他にも
「加水分解植物タンパク質」、
「酵母エキス」、
「人工香料」
などなど。
これらの成分は、
味覚を刺激して、
「おいしーー！！！」
と感じさせるように設計されています。
こわい
化学調味料には、
毒性の成分だけでなく、
食べればまた食べたくなるような、
病み付き依存症にするための成分や、
わざと太らせる成分
も入っているとか。
ですから、
太らせて、食欲が増し、
もっと食べたくなることによって、
さらに売り上げが上がる！！
という恐ろしい仕組みにもなっているようです。
こうして、
カロリー摂取量が増加し、
長期的には体重増加につながる、
というわけ。
また化学調味料は、
大量に摂取すると、
腸内の有益な細菌のバランスを乱すことも
わかっています。
腸内細菌バランスが崩れれば、
代謝も低下しますし、
インスリンの感受性が低下し、
脂肪も蓄積していく。
結果、体重増加につながる、
というわけです。
いかがですか？
化学調味料が含まれているものを
日々の食生活の中で
どれくらい使っているか？
まずはチェックしてみましょう。
腸内フローラが乱れることで
被る健康喪失は計り知れません。
腸内細菌が嫌がることはしない。
腸内細菌が好きなことだだけをする。
実はシンプルなこと。
化学調味料の入ったものは、
今日からやめよう！
今すぐやめよう！！
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます！！
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