みなさまこんにちは！
今日もお越し下さりありがとうございます。
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「心」に優しい腸生活薬剤師
木本満美です。
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暑いですね。。。
もうご挨拶には
この言葉しかないくらい
「おあつぅございますね」
これだけ暑くて、
冷たいものを食べる機会も
増えているのではないでしょうか？
お子さんに
「アイス」コールされていませんか！？
でも市販のアイスは
添加物も多いし、
お砂糖もたっぷり！！
ちょっと食べさせるのは気になる。
という方に朗報！！
今日は、
お家でも超簡単に作れる、
冷凍チョコバナナ。
本当に簡単で美味しいから
ぜひ作ってみて！
まさに、これは
市販の「ピ○」！
でも、
チョコレートは使ってません！！
材料は、
至ってシンプルで簡単。
ココア
ココナッツオイル
甘味料
これだけ！！
これら３つを混ぜて、
カットしたバナナを潜らせる。
あとは、
冷凍庫で凍らせるだけ！
バナナなのに、
なぜか食べると
「ピ○」アイスのようになるのが不思議！
食べた夫もびっくりしていました。
市販の「ピ○」に近づけるためには
熟したバナナよりも、
黒くなる前のバナナの方が
いいかもって思います！
ちなみに、
腸活ポイントとしては。
ココナツオイルは
ビフィズス菌と関係があること。
ココアは、
食物繊維も多いですが、
注目すべきは
「カカオポリフェノール」！
とても抗酸化作用が高いので
腸内フローラバランスを整え、
免疫力を高めてくれます。
自分で作ると、
美味しくて腸も喜ぶおやつが
簡単にできちゃう！！
どう？
作りたくなってきたでしょう？笑！
詳しいレシピが知りたい方は、
今日の夜20時08分に
公式LINEから、
レシピ配信するので、
楽しみにお待ちくださいね🎵
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