みなさまこんにちは！
今日もお越し下さりありがとうございます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「心」に優しい腸生活薬剤師
木本満美です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
いよいよ暑いですねーーー
6月だというのに
東京は30度超え！！
こうも暑いと、
気になるのが、
お弁当が腐る問題！
うちの息子の学校も毎日お弁当。
なので、
腐らないように、
色々な配慮をしていますが、
最近私がハマっているのが、
こちらです。
そう、
生姜ご飯です！！
生姜といえば、
「ジンゲロール」…生のショウガ
があり、
↓
↓
加熱することで、
「ショウガオール」
に変わります。
効果の違いとしては、
●ジンゲロール（生）…強い殺菌力、解熱作用、鎮痛作用、風邪などの感染症
●ショウガオール（加熱）…強い殺菌力、冷えによる血流改善、体を温める効果、関節炎
などが主な効果になります。
殺菌力としてよく知られている
ジンゲロールは、
加熱によってショウガオールに変わっても、
殺菌力はそのままです。
つまり、
「夏のお弁当」にはぴったり！！
というわけです。
この生姜ご飯は、
生姜大きめひとかけを
半分は千切り、
半分はすりおろします。
そして、もう１つ、
これでもか！という
腐敗防止アイテムをインしています！
何かわかりますか？？？
答えは、
次回の投稿でお伝えしますね！！
お楽しみに♡
実際、漢方でも、
「大建中湯」という、
おなかの冷えに伴う腹痛、膨満感に効く
漢方がありますが、
（画像はお借りしてきました。）
↓↓↓
この成分の中には、
乾姜（カンキョウ）といって、
ショウガを加熱し干したものが
入っています。
乾姜を使うことで、
まさに、
おなかの冷えをとる！
だから、生姜は、
「腸活」にもぴったりってこと！
デトックス効果が最強！！
皆さんも、
お弁当腐敗防止に
「生姜ごはん」
ぜひ作ってみてくださいね！！
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます！！
「腸活」にご興味ある方は、
公式LINEにご登録いただき、
「腸内細菌」が喜ぶ、
毎日続けられる「腸活術」
ぜひ受け取ってくださいね！
公式LINEにご登録下さった方は、
登録するとその場ですぐに！！
無料でもらえます♡
今すぐ無料で
秘密の「腸活術」を受け取りたい方はこちら♡
↓↓↓
公式LINEのご登録は、
＠brh0959y（＠マークも忘れずに！！）
で検索するか、
こちらをクリック！！
↓↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40brh0959y
個人的なやり取りもできますよ！！
★第１位★
★第２位★
★第３位★
★お問い合わせはこちら★
mamikimoto.8@gmail.com
★Facebookはこちら★
http://facebook.com/
（お友達申請大歓迎です！
その際はブログ読者さまである旨メッセージ下さいませ。）
★インスタはこちら★
https://www.instagram.com/mamirin30/?hl=ja