みなさまこんにちは！
今日もお越し下さりありがとうございます。
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「心」に優しい腸生活薬剤師
木本満美です。
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最近、
腸の話をしていて
モヤモヤすることがあります。
それは、
善玉菌、悪玉菌という言葉を話す時。
善玉菌とか、悪玉菌というとわかりやすいので、
その言葉を使っていますが、
善玉菌とか、悪玉菌、
という言葉はもう古い。
それはなぜかというと、
善玉菌だからといって
私たちにとって不都合なことを
する菌もいるし、
悪玉菌と言われる菌だって、
私たちにとって都合のいいことを
してくれる菌もいるからです。
例えば、善玉菌だって、
沢山の種類がある。
皆さんが
良い菌と言っている「乳酸菌」だって、
いっぱーーーい色々な種類がある。
全員がいい人とは限らないのです。
だって、
乳酸菌の中には、
虫歯菌がいるんですよ？
ビフィズス菌だって、
増えすぎた原因が、
ガンだった方もいらっしゃる。
驚きますよね。
だから、
善玉菌がみんな体にとって
良い働きをしているわけではない、
ということ。
ただ、
これだけお伝えしておいてなんですが、
細菌には、
良いも悪いもありません！
どの細菌もみんなみんな、
自分の仕事を全うしているだけ。
虫歯菌だって悪者にされているけど、
それだって、
ご自身の食生活や、
お口のメンテナンス不足で、
増えているとしたら、
増えるには増えるだけの理由があって、
増えた乳酸菌（虫歯菌）が、
自分の仕事を全うしているだけ。
どんな菌も、
その人にとって必要だからいる。
それを、人間が、
善とか悪とかで部類分けするから、
善玉菌とか悪玉菌、
なんていう名前になる。
のですよね。
「菌」はファミリー！！
そう思って欲しい。
自分のお腹の中にいる、
膨大な量の腸内細菌を
もっともっと大事にしてあげて欲しい。
お腹の不調が悪い時には、
それをお知らせしてくれてるんですよ。
「食生活大丈夫？」
「心の状態大丈夫？」
「普段我慢してない？」
「不摂生してない？」
と。
その腸内細菌の声をもっとキャッチしてあげたら
人はもっともっと元気になれる。
お腹に赤ちゃんがいたら、
大事にして声をかけてあげますよね。
それと同じ。
生き物である腸内細菌を、
もっともっと大事にして、
ファミリーだと思って
扱ってあげて下さい！
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