みなさまこんにちは！
今日もお越し下さりありがとうございます。
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「心」に優しい腸生活薬剤師
木本満美です。
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今朝は9時から、
と、インスタライブをさせていただきました🎵
↑なぜか私のニンマリ顔笑。
まさみ先生が超絶美人さんなのでご満悦です❤️
溢れる知識をお持ちのまさみ先生は
クリスマスプレゼント🎁として、
公式LINEから期間限定で
「クリスマス」
と送ると、
「年末年始太り対策動画」３本！！
プレゼントされていらっしゃいます〜！！
ぜひ、この機会をお見逃しなく
受け取って下さいね。
有料級の動画ですよ〜🎵
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さて、本日のインスタのテーマは、
「年末年始のごちそうに負けない！
腸内細菌を作る極意」
みなさんから、
「年末年始によく食べるものは？」
というアンケートを
事前にいただいていたのですが、
そこで、
お答えが多かった５つのテーマ食材について
お話しさせていただきました。
その５つはこちら
↓↓↓
お餅
おそば
黒豆
お肉
ケーキ
みなさん、
漏れなく召し上がるものばかりですよね笑。
上の５つのものを食べる時に
栄養的に、腸内環境的に
何を気をつけたほうがいいのか？？
おせちでよく食べる黒豆の
アレンジ方法なんかも
お話ししてます〜！！
気になる方は、ぜひご覧下さーい！
アーカイブが残るのは、
２４時間だけなので、
ご興味ある方は急いでご覧くださいね🎵
アーカイブはこちらから
↓↓↓
ちなみに、
ライブの中でお話ししている、
のおすすめの玄米餅はこちら。
↓↓↓
自然栽培の在来種、緑玄米で作られた
「玄米餅」です。
めちゃくちゃ美味しい❤️
市販のお餅とは全く違います。
もしもご希望の方は、
生産者さんである
野口さんに連絡されてみて下さいね！！
自然栽培、在来種のお米も
貴重なものばかりなので、おすすめです！！
↓↓↓
いろいろな知識が合わさると
楽しいですね🎵
たくさんの方が見に来てくださって
嬉しかったです！
ありがとうございました〜！！
↑
こんな顔ばっかり笑。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます！！
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