みなさまこんにちは！
今日もお越し下さりありがとうございます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「心」に優しい腸生活薬剤師
木本満美です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
腸内細菌の勉強が
楽しい木本満美です笑
アカデミーで、
常に情報をアップデートしながら
腸内細菌の奥深さを知るのですが、
実は、腸内細菌の中に、
「アスリート菌」
とよばれる菌がいます。
「エリートアスリートの腸内には、
運動能力を高める細菌が棲息している！」
と、
米国ハーバード大学、
ジョスリン糖尿病センター
などによって研究の報告がされました。
この腸内細菌を、
マウスに投与すると
運動能力が顕著に向上したそうです。
特にマラソンランナーの
持久力は向上したとか。
↓↓↓
※朝日新聞HPより抜粋
すごいですよね。
その「アスリート菌」というのが、
そう、実は、
「ベイヨネラ属」
という腸内細菌なのです。
メカニズムとして、
「アスリート菌」は、
運動をするとでてくる、
「乳酸」を餌にして、
短鎖脂肪酸である
「プロピオン酸」を出してくれます。
→ここが大事なポイント。
つまり、
アスリート菌は、
運動することで
過剰に出てくる「乳酸」を代謝してくれる、
というとても大事な細菌である
ということです。
さらに、
この「プロピオン酸」が
運動能力の向上に、
寄与するとか。
なので、
プロピオン酸を、
マウスの腸に投与すると、
同様に運動能力は向上したそうです。
※出典元：ネイチャーメディスン2019年
でも実は、この
「ベイヨネラ属」の腸内細菌、
歯垢の原因菌として、
あまり良くない菌として、
とても有名な菌です。
※出典元：ストローマンパートナーズ
保有率としては、
76.72％なので、
保有していない方もいらっしゃいます。
なので、
あなたが保有している
「ベイヨネラ属」の腸内細菌が、
歯垢の原因菌「ベイヨネラ」なのか？
アスリート菌「ベイヨネラ」なのか？
それを知る必要があるということ。
それは、
腸内DNA検査で解析しないと
わかりません。
お口の「ベイヨネラ」菌が高い場合には、
酪酸菌などをきちんと増やしておかないと、
病気の原因にも繋がるので
注意しましょう！！
やっぱり、
自分の腸内環境を知らないと、
本当の「腸活」はできませんね。
腸内細菌って奥が深いのだ！！
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます！！
「腸活」にご興味ある方は、
公式LINEにご登録いただき、
「腸内細菌」が喜ぶ、
毎日続けられる「腸活術」
ぜひ受け取ってくださいね！
公式LINEにご登録下さった方は、
登録するとその場ですぐに！！
無料でもらえます♡
今すぐ無料で
秘密の「腸活術」を受け取りたい方はこちら♡
↓↓↓
公式LINEのご登録は、
＠brh0959y（＠マークも忘れずに！！）
で検索するか、
こちらをクリック！！
↓↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40brh0959y
個人的なやり取りもできますよ！！
★第１位★
★第２位★
★第３位★
★お問い合わせはこちら★
mamikimoto.8@gmail.com
★Facebookはこちら★
http://facebook.com/
（お友達申請大歓迎です！
その際はブログ読者さまである旨メッセージ下さいませ。）
★インスタはこちら★
https://www.instagram.com/mamirin30/?hl=ja