みなさまこんにちは！
今日もお越し下さりありがとうございます。
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「心」に優しい腸生活薬剤師
木本満美です。
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流行りの感染症のこともあり、
「腸」てどうやらすごいらしい！
ということに気づき、
「腸」を元気にするために、
食生活に取り組み始める方も
増えてきたように思います。
でも、
「腸」が変わると、
元気になるのはどうして？
という、
実は一番基本的なこと、
わからなかったりしませんか？
「腸」を元気にしておくと、
・痩せる
・むくみにくくなる
・肌のキメが整ってくる
・疲れにくくなる
・肩こりが改善する
・生理不順が整う
・風邪をひきにくくなる
・アレルギー症状が軽くなる
・白髪や抜け毛が改善する
などなど、
ざっとあげただけでも、
これだけの素晴らしい効果！！
なぜこんなにもすごい変化が
期待できるのでしょう？
それは、
「腸」が元気になる
＝（イコール）
質の良い血液が作られる
からなんです。
私達が食べたものは、
胃から小腸、大腸へと、
入っていきますよね。
この小腸は、
食べたものを消化吸収する臓器。
栄養を吸収して、
血液に取り込むのが主な仕事。
大腸は、
栄養を吸収した後の
食べ物の残りカスを
便として肛門に運ぶ仕事。
つまり、
腸内の環境を良好にしておくことで、
有用な栄養を
しっかりと吸収して、
不必要なものをスッキリ出す。
この一連の流れを
円滑に行うことで、
栄養たっぷりの血液が
全身の細胞に行き渡り、
細胞が活性化して、
新陳代謝もアップ、
エネルギーの燃焼も進み、やせる。
肌にハリが出て決めが整う。
などの効果が出てくるわけです。
一方で、
腸の働きが悪いと、
消化吸収、排出、
がうまくいかなくなるので、
栄養不足になって、
血液の質が落ちます。
さらに、
排出されない老廃物質が
腸内にたまり、
毒素を発生。
その毒素が血液に混じって、
全身を巡ることになるわけです。
質の悪い血液は
細胞に取り込まれず、
脂肪に蓄積されます。
すると、
痩せにくい体にもなりますし、
また血液の巡りの悪さから、
冷えやむくみの原因になったり、
肌荒れや疲労、
肩こりの原因にもなるわけ。
「血液」、腸大事です！！
特に、東洋医学では、
髪の毛は、
その人の「血液状態」を表している、
と言われていますよね。
体にとって必要なところに
血液は巡りますが、
必要なところに使われた後、
最後、余ったものが、
髪の毛に使われる。
なので、
腸内環境を良くする
↓
血液をきれいにする
↓
抜け毛、白髪予防につながる
というわけなんですね。
いかがですか？
「腸」を元気にすると、
体全部が元気になる理由、
おわかりいただけましたか？
「腸」を元気にして、
「血液」をきれいに！！
「腸内環境」を変えると、
人生が変わりますよ♡
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