*エアロバイク暑い～*

肌寒いと思って長袖着てジムへ。
そしたら思いのほか暖かくて
エアロバイク漕ぎながら汗かいた。

基本あんまり汗かかない人なので
汗かくの新鮮だったわ(笑)

昨日けっこう筋トレがんばったからか
筋肉痛。
筋肉痛になるのも久しぶり。

やっぱり
がんばれてるようでがんばれてないんだなと実感。
がんばらないと。

筋トレ
エアロバイク
今日の体重　４２．５キロ