めちゃ混んでるわ
と思ったら、そうか、今日は土曜日か(-_-;)
納得
なんだか筋肉痛なので
筋トレはそこそこに。
エアロバイクは真剣に。
いい汗かいたわ。
足めちゃ疲れたわ。
腕とか胸の筋トレを真面目にがんばったからか
イイ感じに二の腕の力こぶが育ってる。
昨日触って自分でちょっと驚いたくらい。
自己満足。
もっとがんばろ
帰り
敷島堂へ。
ぜんざい食べた。
美味しかった
ちょっと胃もたれ(-_-;)
筋トレ
エアロバイク
今日の体重 ４２．３キロ