歳を重ねることは私には問題なく、毎年楽しみで、1年1年、どんなふうに老化していくのか味わっています
私の場合、筋力がとても弱い？筋肉量が少ない？
そもそも育てて来なかったのもありますが、今から思えば、叔父は突然に筋力低下で体を動かせなくなっており、母も急に足が立たなくなったので、そもそも遺伝子的に筋肉量？の要因もあるのかな？と思っています。
私は、特にお家でチーン、事務所でチーンというのが大好きなので、このままではあきませんね
そもそも疲れやすい、その上、おデブさんも進行中なのでこれではいかん！と思い切って、自転車を購入。
まずは、自転車に乗り、体を動かしペダルを漕ぐところから、電動アシスト付きだけど
電動は、うまく使うとして、通常は、自力でキコキコしたいと思います。しかし！YAMAHAすごいですな❗️
もっと楽しみたいです
朝のお散歩を楽しみ程度に始めましたのが5月末。これも細々続いています。
でも、ウォーキングというより、ホントお散歩🚶♂️
外に出る、空気を感じる、自分の時間を満喫する感じでしょうか。
自分の時間、とにかく大切な人たちと、大切な仕事と共に日々日々を味わっていきたいと思います
桜井暴走するぞー❗️
56歳の今年1年もよろしくお願い申し上げます💗