麻美っこです
前回ブログに書いた、酵素断食ですが…
無事、やり遂げましたああああああああヽ(*´ヮ｀*)ノ♡
というか。
当初の予定では、プチ断食２日間で終らせる予定が、
予想以上の腹持ちの良さに、
３日間やっちゃいました(*´▽｀*)>////w
まさかここまで出来るとは自分でも全く思わず…(笑)
酵素、本当に美味しくて、そんなにお腹がすかないことがビックリ。
一番お腹がすいたのは、２日目の夜でしたね。
深夜まで仕事がちょっと続いてしまって、
その時に空腹がやばかったです。
お腹がグーグーなってました(笑)
でも、それを乗り越えたら三日目はかなり快調！！
体の調子もめちゃめちゃいいです(｀・ω・´)✧
そして今日は復食期間１日目。
断食した日数と同じ分だけかけて、
ゆっくり固形物を接種していく期間。
おかゆや、野菜スープなど、
消化に良いものを少しずつ食べていきます。
とりあえず今は朝ご飯として酵素を飲んだので、
ご飯を食べたときにどう感じるのかすごく楽しみ…♡
あと、ちょっとした喜びなのですが、
ずっと飲めなかった豆乳が、飲めるようになりました！ヽ(*´ヮ｀*)ノ
じゃん。
酵素を豆乳割りで飲んでみたんですが、
これがまた最強に美味しい！！
割もので一番美味しいかも。
酵素がちょっと酸味が強いので、
その酸味を豆乳がほどよく緩和してくれて、
めちゃめちゃ相性が良い！！
酵素のおかげで、豆乳が好きになりました(*´ω`*)
断食をやってみてよかったなと思ったのは、
本当に体が軽くなって、気持ちもすごく開放的になれたこと。
肌の調子もすごく良くなった事。
そして、何より体重が減った！！(笑)
復食期間もあるので、これからはさすがに増えるので、
これが終ったら何キロ落ちたかかきますが…
断食中はモノを食べないので本当に面白いくらい体重が減りますw
これもすごく励みになる！
ということで熱く語っちゃいましたが！w
復食期間直後はまた新年会ラッシュなので、
そこで食べ過ぎないように気をつけないと…！(； ･`д･´)
ということで！！
気持ち新たに、今日も元気にお仕事頑張ります！ヽ(*´ヮ｀*)ノ
麻美