ジム再開♪

去年の12月半ばくらいから
色々忙しくなり、
ジムはお休みしてた

今日から再開
やっぱり気持ちいぃ
筋トレ＆ランニング
明日からプログラムに参加予定

ちなみに、
お正月で1.5kg太りました
お酒も飲みに行く機会があって、
それも串揚げ
そして、行くと焼酎1人で1本空けてしまうのです
そんな生活もやっと終わり、
かなり解放感

2月までに➖3kg目指します






iPhoneからの投稿

やっと！

ラスト一日！
長い正月休みから、
やっと解放されるよぉ
早く2月になれー



iPhoneからの投稿

有酸素運動

お正月、大晦日＆元旦は
ダラダラと食べまくり
さすがに昨日は、
走りはじめに行ってきました
身体は正直。
すぐ体重に反映します

有酸素運動は、
最低でも週2回、ランニングと
ウォーキングを混ぜて1時間は
行っています

運動するまでが面倒だけど、
行って身体を動かすほうが
ストレス発散にもなるし、
スッキリします

2月までに➖キロ！
頑張るぞー


iPhoneからの投稿

2013"新年だヨ♪

あけましておめでとうございます

お正月のお天気が良くて、気持ちいい～

大晦日、いい夢を見ようと、

新しい下着&パジャマで挑みました（笑）

が！…

31日⇛1日の朝、

すっごい夢みましたっっｗ

それも縁起ものじゃなくて、

めっちゃケンカしてる夢

あまりにもすごくて、am3：30頃目が覚めました…

ひ～ん。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

ということは、普段のうっぷんが溜まってるという事。

確かにそうかもなぁ～

元旦から寝不足で、初詣。

おみくじは小吉

朝から飲んでる旦那を横に、

夢見が悪いせいで、イライラ…

なんという元旦だーっｗ

そんな事もあるよね、うん、あるある！

気持ちを切り替えて、

今年も小さいことの積み重ねを大切にして、

ダイエットに励みたいとおもいます