カラダに優しく、美しくなる抱っこひもの付け方とは？

ポスチュア（姿勢）スタイリストとの岡野真美です。美しくあるくエクササイズ、ポスチュアウォーキングで、産後ママのカラダと心を美しく。
カラダが軽くなる、美しくみえると評判の抱っこ紐の付け方と下半身の引き締めに効くバギーの押し方などを、産後ダイエットウォーキングレッスンでお伝えしてます。

産後のカラダが軽くなる抱っこ紐の付け方とは、
お子様がママのカラダに密着していること。おこさまのカラダができるだけ上にあること。です。
お子様の顔がママのデコルテの位置にくるくらい。ママがお子様のおでこにキスできるくらいの位置がベストです❤

そうすることで、お子様の重さを軽く感じることができるのです。
ポイントは腰ベルトの位置！！骨盤の上ではなく、ウエストの位置で締めてみましょう。
カラダがかるくなるとココロもかるくなりますよね。

産後ダイエットウォーキング講座を受講すると、子育ての中での歩く時間をエクササイズ時間に変え、カラダを引き締めていく事ができますよ。

そんな抱っこひもの付け方と産後ダイエットウォーキング体験ができる

イベントを開催します。

日時　　　４月２３日（木）　９時１５分～１２時　（3部制）

料金　　　お一人様２０００円

場所　ボヌールド・サクラ

レッスンスケジュール （ 時間は目安です）

①第１グループ　朝美活コース　

　９時１５分～　９時４５分　サロンにて抱っこ紐付け方講座受講

　９時４５分～１０時１５分　お子様を抱っこしながら朝のお散歩

１０時１５分～１１時１５分　朝カフェタイム

②第２グループ　

１０時　～１０時半　　サロンにて抱っこ紐付け方講座受講

１０時半～１１時　　　お散歩しながらエクササイズウォーキング

１１時～１１時半　　　　ブレイクタイム　

③第３グループ

１０時４５分～１１時１５分　抱っこ紐の付け方講座

１１時１５分～１１時４５分　お散歩しながらエクササイズ

１１時４５分～１２時１５分　ブレイクタイム

１２時半～ランチ交流会開催（参加希望の方のみ）

１コースに付き一人のスタイリスト　

１コース　定員５名～６名

申込み先

ポスチュアスタイリスト岡野真美のHP、

4月23日のスケジュールからお申し込みください。

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/schedule18_2015_04.html

問合せ
m-okano@posturewalking.jp

講師　ポスチュアスタイリスト　
岡野真美　http://www.posture.co.jp/blog/stylist/index18.htm
遠藤美絵　http://www.posture.co.jp/blog/stylist/index55.html

貴島弓雅　

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/index117.html

ご依頼レッスン受け賜ります。

お気楽に、お問い合わせください。

m-okano@posturewalking.jp

岡野まで。

ポスチュアスタイリスト岡野真美　
最新レッスン情報は画像をクリック

産後ダイエットウォーキング～ポスチュアウォーキング～

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4月23日 美mamaプロジェクト カラダが楽で美しくなる抱っこ紐の付け方イベント開催

ポスチュア（姿勢）スタイリストの岡野真美です。浦安・麻布十番で、
ココロとカラダがよくなる美しい歩き方ポスチュアウォーキングをお伝えしています
ポスチュアウォーキングは産後の引き締めにも効果的
産後ダイエットウォーキングで子育てママの美活を応援☆レッスンではカラダに負担のかからない抱っこ紐の付け方や、ヒップアップ・骨盤の引き締めに効果的なベビーカーの押し方もお伝えしてます。


ポスチュア産後ケアのスペシャリストが

集結して、

産後ママのカラダとココロを元気に美しくするイベントを開催します！

レッスンのあとは、カフェタイムあり

子育てのあれこれ、話ましょ❤️

4月23日開催！！美mamaプロジェクト

カラダが楽で美しくなる抱っこ紐の付け方講座＆産後ダイエットウォーキング体験＆座談会 

毎日使っている抱っこ紐の付け方があっているのか悩んでいませんか？

 ポスチュア(姿勢）スタイリストがおひとりおひとり、丁寧にカラダが楽で美しくなる抱っこ紐の付け方をお伝えします。

この講座を受講すると、

お子様の体重を軽く感じられて、肩コリや腰の負担を軽くなります。

そして、なお且つ姿勢が良くなる、脚が長くみえるなどのスタイルアップ効果もあります。

抱っこ紐の付け方をマスターしたら、次はポスチュアスタイリストとお散歩へ。

特に下半身の引き締めに効く、優雅で美しいポスチュアウォーキングを

体験して頂きます。

その後はボヌールド・サクラでカフェタイム。

～カラダのこと、子育てのことお話しながらゆっくりととしたカフェタイムをお過ごしください。

日時　　　４月２３日（木）　９時１５分～１２時　（3部制）

料金　　　お一人様２０００円

場所　ボヌールド・サクラ

レッスンスケジュール （ 時間は目安です）

①第１グループ　朝美活コース　

　９時１５分～　９時４５分　サロンにて抱っこ紐付け方講座受講

　９時４５分～１０時１５分　お子様を抱っこしながら朝のお散歩

１０時１５分～１１時１５分　朝カフェタイム

②第２グループ　

１０時　～１０時半　　サロンにて抱っこ紐付け方講座受講

１０時半～１１時　　　お散歩しながらエクササイズウォーキング

１１時～１１時半　　　　ブレイクタイム　

③第３グループ

１０時４５分～１１時１５分　抱っこ紐の付け方講座

１１時１５分～１１時４５分　お散歩しながらエクササイズ

１１時４５分～１２時１５分　ブレイクタイム

１２時半～ランチ交流会開催（参加希望の方のみ）

１コースに付き一人のスタイリスト　

１コース　定員５名～６名

申込み先

ポスチュアスタイリスト岡野真美のHP、

4月23日のスケジュールからお申し込みください。

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/schedule18_2015_04.html

問合せ
m-okano@posturewalking.jp

講師　ポスチュアスタイリスト　
岡野真美　http://www.posture.co.jp/blog/stylist/index18.htm
遠藤美絵　http://www.posture.co.jp/blog/stylist/index55.html

貴島弓雅　

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/index117.html

4月11日は横浜元町【天使のたまご】で産後ダイエットウォーキングレッスン

ポスチュア（姿勢）スタイリストの岡野真美です。浦安・麻布十番で、
ココロとカラダがよくなる美しい歩き方ポスチュアウォーキングをお伝えしています
ポスチュアウォーキングは産後の引き締めにも効果的。
産後ダイエットウォーキングで子育てママの美活を応援☆レッスンではカラダに負担のかからない抱っこ紐の付け方や、ヒップアップ・骨盤の引き締めに効果的なベビーカーの押し方もお伝えしてます。

ママの笑顔とゆとりある育児をサポートする産後ケアサロン

【天使のたまご】横浜元町院にて産後ダイエットウォーキングレッスン開催です。

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天使のたまご  横浜元町院    

産後ケアサロン様レッスン

4月11日開催

11時00分～12時30分

料金は4000円です。 

詳細は、こちらから。

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=13571

姿勢と、抱っこひもの付けかたなどを中心にお伝えします（≧∇≦）

毎日8キロ近いお子様をだっこする生活は本当にも重労働。

でも、抱っこ紐の付け方がかわると、

お子様を軽く感じます。

少しカラダが楽になりますよ。

是非一度体験されてみてください。

03-3563-1045【予約電話】
もしくはmotomachi@tenshinotamago.comでもお申込み可能です。
またはフェイスブックメッセージにてもお申込み可能です。

毎日がんばっている産後ママのための
羽休めができる至れり尽せりのサロン
一日家事から解放されて、赤ちゃんと二人でゆっくりできるなんて、幸せですよね。おまけに、耳つぼジュエリー＆ハンドマッサージや、
シャンプー＆ヘッドマッサージまでしてもらえるんです。
オーダーすれば、ランチやディナーも頂けるそうですよ。
ママ達の癒しの場ですね。

妊娠、出産とがんばったんだから、
自分のご褒美に利用してみてはいかがでしょうか～♡
わたしも産後利用したかったです。

東横線沿線ですから、ちょっと足を伸ばして旅行気分も楽しいかも。

天使のたまごHP

http://www.tenshinotamago.com/

産後ケアサロン横浜元町院

http://bit.ly/1rnegTw

ご依頼レッスンは随時承っております。

お気楽に、お問い合わせください。

m-okano@posturewalking.jp

岡野まで。

産後ダイエットウォーキングのfacebookページ ができました。

 

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動画 ポスチュア流抱っこ紐の付け方！抱っこ紐の付け方自信がありますか？

産後ケア＆ダイエットウォーキングをお伝えしている岡野真美です。
産後のママのカラダの負担を軽くするために考案した、
ポスチュア流抱っこ紐の付け方動画ができました。

こちらの付け方を実践すると、
カラダが楽になる、肩コリ・腰痛が軽くなる・
また、脚が長く見えるなどのスタイルアップも効果的です。

お一人お一人、スタイリストが丁寧に抱っこ紐の付け方をお伝えするイベントが開催されます。

4月23日開催！！美mamaプロジェクト

カラダが楽で美しくなる抱っこ紐の付け方講座＆
産後ダイエットウォーキング体験＆座談会 

この機会にぜひ1度抱っこ紐の付け方を見直してみてください。


▼撮影協力
～ビエボ！～
・Webサイト：http://beable.jp/
・facebook ：http://www.facebook.com/beablejp
・Twitter　　：http://twitter.com/beablejp

・ママガク　
http://mamagaku.com/

ママの為のハーフバースデーパーティ！で抱っこひもの付け方

ポスチュア（姿勢）スタイリストの岡野真美です。浦安・麻布十番で、
ココロとカラダがよくなる美しい歩き方ポスチュアウォーキングをお伝えしています。
ポスチュアウォーキングは産後の引き締めにも効果的。
産後ダイエットウォーキングで子育てママの美活を応援☆レッスンではカラダに負担のかからない抱っこ紐の付け方や、ヒップアップ・骨盤の引き締めに効果的なベビーカーの押し方もお伝えしてます。

今日は、お台場日航ホテルで、開催されていた、

ママの為のハーフバースデーパーティ❤️

にて、

産後ダイエットウォーキングプチレッスンをしてきました。 

産後ダイエット興味ありますか？の問いにほぼ全員が手をあげてました。

でも実際にはできないと皆様言ってました。

でも、産後ダイエットは焦らないで大丈夫。

徐々に体力を復活させることからはじめてみましょう。

それには、抱っこひもの有効活用が大事になります！

お子様が産まれて、半年頑張ったママ達をお祝いする会です。

生後半年がやっぱり一番大変ですもんね。

睡眠不足に慣れない育児。

本当に良くがんばりました！

こういう企画って、素晴らしいと思います。

第1部第2部とあわせて、170名。本当はお一人お一人、きちんと伝えたかった抱っこひもの付け方。

前にでてくださったママは、

軽い～全然違う～と喜んでくれました。

でも、まだまだ伝えきれないなあ。

わたしが100人いたらよかったのに。

わからなかった方は、

是非動画をご覧くださいね。

https://m.youtube.com/user/beablejp

 ママ達のハーフバースデーパーティ❤️

http://www.cocoful.jp/event/entry_4724.html

ギックリ腰が怖い！産後ママのなやみに抱っこひもの付け方

すポスチュア（姿勢）スタイリストの岡野真美です。浦安・麻布十番で、
ココロとカラダがよくなる美しい歩き方ポスチュアウォーキングをお伝えしています。
ポスチュアウォーキングは産後の引き締めにも効果的。
産後ダイエットウォーキングで子育てママの美活を応援☆レッスンではカラダに負担のかからない抱っこ紐の付け方や、ヒップアップ・骨盤の引き締めに効果的なベビーカーの押し方もお伝えしてます。

昨日は市川市、南行徳にある

ヨガ&カフェ

ブレスにて、

『カラダが楽になり、美しくなる抱っこひもの付け方講座』を

開催しました。

ギックリ腰を産後すぐやってしまって、

それから、再発が怖くて、

講座に参加しましたという方と、

猫背を解消したい、抱っこひもの付け方が

いまいち分からない、

という方が

いらっしゃいました！

どちらも、多い、ママ達の悩みです。

カラダの痛みが元気をなくしてしまいますよね。

抱っこひもの付け方をお伝えする事で、

腰が楽に！

抱っこひもの付け方がわかって、

猫背改善！

できました！

腰痛は、腰ベルトの位置をあげることで、

予防できます！

猫背は、肩紐の位置で改善できます！

ビフォア&アフターをみると、

違いがよくわかりますよね。

4月からお二人とも、お仕事復帰と言うこと！美しい姿勢で胸をはって、

職場復帰されてください！！

4月23日青山の親子カフェ

ボヌールドサクラで、

ポスチュア産後レッスンのスペシャリストが集結し、

抱っこひもの付け方講座イベントを行います。

詳細は後日。

抱っこひもの付け方を習得したあとは、

スタイリストとのお散歩と

カフェでまったり、ママトーク！

を予定。

ママ達の交流にもなります。

是非お友達をお誘いの上、いらしてくださいね。

岡野真美による

ポスチュアウォーキングレッスン

スケジュール

産後ダイエットウォーキング

2月16日 ママガクレッスン 

武蔵小杉グランツーリ

https://reserva.be/mamagaku_grandtree/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=00eJwzNDUEAAExAJg

2月26日ママガクレッスン

https://reserva.be/odaiba/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=e5eJwzNjcHAAFBAKI

ポスチュアウォーキングレッスン

ベーシック

（1日完結レッスン）

ポスチュアウォーキングの基本が学べます。

3月22日麻布十番10時半スタート

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=13567

3月27日10時半スタート

南青山でレッスンスタート

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=13839

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ポスチュアスタイリスト

岡野真美Facebookページ

ご依頼レッスン承ります。
お気軽にお問い合わせください。

m-okano@posturewalking.jp

山武市成東公民館！産後ダイエットウォーキング講座

ポスチュア（姿勢）スタイリストの岡野真美です。浦安・麻布十番で、
ココロとカラダがよくなる美しい歩き方ポスチュアウォーキングをお伝えしています。
ポスチュアウォーキングは産後の引き締めにも効果的。
産後ダイエットウォーキングで子育てママの美活を応援☆レッスンではカラダに負担のかからない抱っこ紐の付け方や、ヒップアップ・骨盤の引き締めに効果的なベビーカーの押し方もお伝えしてます。

昨日は、千葉県山武市にある成東公民館

よりご依頼いただいた、

産後ダイエットウォーキング講座。

車生活が当たり前の山武市ママたち。

なかなか歩く機会がなくて、、

ポスチュアウォーキングが続けられません！

と皆様。

でも、子育ての中で一生懸命意識するよう心がけしてくれてます❤️

皆様は、あまり気づいてないようですが、

ずいぶんキレイになってます。

その変化をわかって頂きたく、

昨日は写真撮影。

一番最初の自分と比べたら、

まあ、大変！！

全然ちがう～～❤️と驚きの声声声

わたしは、ひとりでニヤニヤ❤️

でしょう～～だから言ってるじゃん！！

背中の段々がなくなった！

脚の形がキレイになった！

姿勢が全然ちがう、キレイに！

などなど。

みなさまの嬉しそうな顔。

至福の時です。

赤ちゃんいても、

車生活でも、

意識を変えるだけで、からだは変わるのです。

そんなにがんばらなくて、いいんですよ！

あと、2回のレッスンで皆様がどんなに美しくなるか、

楽しみです！！

番外編

わたしも抱っこでウォーキング！

^_^

抱っこひもの付け方講座

産後ダイエットウォーキング講座は

4月から青山で開催していきます。

お楽しみに！

岡野真美による

ポスチュアウォーキングレッスン

スケジュール

産後ダイエットウォーキング

2月26日ママガクレッスン

https://reserva.be/odaiba/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=e5eJwzNjcHAAFBAKI

ポスチュアウォーキングレッスン

ベーシック

（1日完結レッスン）

ポスチュアウォーキングの基本が学べます。

2月22日麻布十番10時半から

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=13566

マスターコースレッスン

ポスチュアウォーキングを6回にわけて習得します。

立ち居振る舞いもお伝えします。

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=13588

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ポスチュアスタイリスト

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ご依頼レッスン承ります。
お気軽にお問い合わせください。

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見た目から効果がわかる！抱っこひもの付け方講座

ポスチュア（姿勢）スタイリストの岡野真美です。浦安・麻布十番で、
ココロとカラダがよくなる美しい歩き方ポスチュアウォーキングをお伝えしています。
ポスチュアウォーキングは産後の引き締めにも効果的。
産後ダイエットウォーキングで子育てママの美活を応援☆レッスンではカラダに負担のかからない抱っこ紐の付け方や、ヒップアップ・骨盤の引き締めに効果的なベビーカーの押し方もお伝えしてます。

毎日使う抱っこひも。

一日中抱っこのママも珍しくはないですよね。

当たり前になってる抱っこ、

ママ達のカラダは、肩凝り、腰痛、首のいたみで、悲鳴をあげている。

それでも、ママ達は、可愛い我が子だから、文句も言わず、疲れたとも言わず、

がんばってます。

みんな一緒だからと。。

凄いですよね！ママって。

抱っこしたまま、ご飯をたべ、洗濯ものを干し、料理までするんですよ。

本当に凄いです。

そんなママたちのカラダの負担を

軽くしてあげたいという思いで、

今日は、子育て支援センターで、

抱っこひもの付け方講座をしてきました。

付け方を変えた瞬間から、

ママたちの顔に笑顔が！

楽～

それがママ達の感想です！！！

でも、見た目も随分かわります。

脚が長くみえるし、

背中も小さくなります❤️

いかがでしょう～

歩くのも楽になりますよ！

抱っこひもを調整すると、

背筋がピッとして、歩けますね。

10キロの赤ちゃんの重さをカラダ全体で感じながら、

脚で床をしっかりと押してあるくと、

ヒップがあがります。

抱っこがかわり、

歩き方がかわり、

お顔に笑顔が～～❤️

これからも、是非続けてくださいね。

抱っこひもの付け方講座は、

4月から青山で開催していきます。

お楽しみに！

岡野真美による

ポスチュアウォーキングレッスン

スケジュール

産後ダイエットウォーキング

2月16日 ママガクレッスン 

武蔵小杉グランツーリ

https://reserva.be/mamagaku_grandtree/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=00eJwzNDUEAAExAJg

2月26日ママガクレッスン

https://reserva.be/odaiba/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=e5eJwzNjcHAAFBAKI

ポスチュアウォーキングレッスン

ベーシック

（1日完結レッスン）

ポスチュアウォーキングの基本が学べます。

2月22日麻布十番10時半から

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=13566

マスターコースレッスン

ポスチュアウォーキングを6回にわけて習得します。

立ち居振る舞いもお伝えします。

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=13588

産後ダイエットウォーキングのfacebookページ 

 

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ポスチュアスタイリスト

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ご依頼レッスン承ります。
お気軽にお問い合わせください。

m-okano@posturewalking.jp

ポスチュアウォーキングをお家で体験！レッスンダイジェスト版動画のご紹介

ポスチュア（姿勢）スタイリストの岡野真美です。浦安・麻布十番で、
ココロとカラダがよくなる美しい歩き方ポスチュアウォーキングをお伝えしています。
ポスチュアウォーキングは産後の引き締めにも効果的。
産後ダイエットウォーキングで子育てママの美活を応援☆レッスンではカラダに負担のかからない抱っこ紐の付け方や、ヒップアップ・骨盤の引き締めに効果的なベビーカーの押し方もお伝えしてます。

ポスチュアウォーキングをお家で体験！レッスンダイジェスト版動画のご紹介です。

ポスチュアウォーキングとはどんなことをするの？がよくわかります。
動画見ながらちょっとやってみてくださいね。
なるほど！って思いますよ。

通常のレッスンではこのダイジェストで行っていることを
１回完結で行うベーシックレッスンと

６回のコースで、立ち居振る舞いまでを学べて、いつでもどこでも美しくいられるメゾットも学ぶ、マスターコースがあります。

ポスチュアスタイリスト岡野真美レッスンスケジュール

産後ダイエットウォーキング

2月16日 ママガクレッスン 

武蔵小杉グランツーリ

https://reserva.be/mamagaku_grandtree/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=00eJwzNDUEAAExAJg

2月26日ママガクレッスン

https://reserva.be/odaiba/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=e5eJwzNjcHAAFBAKI

ポスチュアウォーキングレッスン

ベーシック

（1日完結レッスン）

ポスチュアウォーキングの基本が学べます。

2月22日麻布十番10時半から

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=13566

マスターコースレッスン

ポスチュアウォーキングを6回にわけて習得します。

立ち居振る舞いもお伝えします。

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=13588

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ポスチュアスタイリスト

岡野真美Facebookページ

ご依頼レッスン承ります。
お気軽にお問い合わせください。

m-okano@posturewalking.jp

Walk My Life ～人生の歩き方は私が決める プロモーション動画できました。

Walk My Life ～人生の歩き方は私が決める

　ポスチュアスタイリスト岡野真美　ウォーキング動画

ポスチュアウォーキングをすることで私が一番良かったと思えることは、
生き方が変ったことです。誰かと比べることのない、誰化の意見に流されることのない、
「私がわたしで決めていく人生」
を歩めるようになったこと。ぶれない体がぶれない心を創って、
なりたい自分に真っすぐに歩いていける力が付きました。
そんな思いをレッスンで伝えたい。
そして、たくさんの方に
「歩き方」は「生き方」だと気づいてほしい。
そう願いながら創ったプロモーションビデオです。
是非、ご覧ください。


ポスチュアスタイリスト岡野真美レッスンスケジュール

産後ダイエットウォーキング

2月16日 ママガクレッスン 

武蔵小杉グランツーリ

https://reserva.be/mamagaku_grandtree/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=00eJwzNDUEAAExAJg

2月26日ママガクレッスン

https://reserva.be/odaiba/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=e5eJwzNjcHAAFBAKI

ポスチュアウォーキングレッスン

ベーシック

（1日完結レッスン）

ポスチュアウォーキングの基本が学べます。

2月22日麻布十番10時半から

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=13566

マスターコースレッスン

ポスチュアウォーキングを6回にわけて習得します。

立ち居振る舞いもお伝えします。

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=13588

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