子育て中の今だからできる究極のながらエクササイズ！

ポスチュア（姿勢）スタイリストの岡野真美です。浦安・麻布十番で、
ココロとカラダがよくなる美しい歩き方ポスチュアウォーキングをお伝えしています。
ポスチュアウォーキングは産後の引き締めにも効果的。
産後ダイエットウォーキングで子育てママの美活を応援☆レッスンではカラダに負担のかからない抱っこ紐の付け方や、ヒップアップ・骨盤の引き締めに効果的なベビーカーの押し方もお伝えしてます。

子育て中の今だからできる究極のながらエクササイズ！

それが産後ダイウォーキングです。

10キロのお子様をだっこする。

それだけで、かなりのエクササイズ。

10キロのダンベル持って歩いてるなんて、想像しただけで、

痩せそう？？じゃないですか。

なら何故変わらないのか？

それは、歩き方の問題です。

筋肉をしっかり使って歩く方法をみにつけたら、かならず変わりますよ。

今日は、産後ダイエットウォーキングの

プチレッスンをおこないました。

参加してくださった皆様は、

約1時間のなかで、その効果を感じていただいています❤️

下半身を使った感じがする。

ヒップがあがった気がする！

毎日本当に大変な子育てだけど、

ちょっとした意識の持ちようで、

楽しくなってきますね。

だっこ紐の付け方も、

目からウロコ！でしたと、好評でした！

今日の参加者の皆様❤️

う～ん❤️良い笑顔。

今回のレッスンは、

南行徳にあるヨガ&カフェ

【Bres】で開催しました。

http://www.yogacafebres.com/

次回のレッスン

3月9日10時半～11時半

料金2000円

レッスン後ランチ会あり（ランチ代別途）

＊＊＊＊＊＊＊

岡野真美による産後ダイエットウォーキングレッスンスケジュール

2月16日 ママガクレッスン 

武蔵小杉グランツーリ

https://reserva.be/mamagaku_grandtree/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=00eJwzNDUEAAExAJg

2月26日ママガクレッスン

https://reserva.be/odaiba/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=e5eJwzNjcHAAFBAKI

ポスチュアウォーキングレッスン

ベーシック

（1日完結レッスン）

ポスチュアウォーキングの基本が学べます。

2月22日麻布十番10時半から

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=13566

マスターコースレッスン

ポスチュアウォーキングを6回にわけて習得します。

立ち居振る舞いもお伝えします。

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=13588

ご依頼レッスンは随時承っております。

お気楽に、お問い合わせください。

m-okano@posturewalking.jp

岡野まで。

産後ダイエットウォーキングのfacebookページ ができました。

 

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ポスチュアスタイリスト

岡野真美Facebookページ

歩き方で人生を変えていくコツ

書いてます。

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今日は麻布十番レッスン！

今日は麻布十番レッスン！
ポスチュアビューティー、誕生です。❤️

春より青山で、レッスン初めます！

春より青山で、レッスン初めます！
スタジオがようやく見つかりました。
^_^
青山でレッスンするのが、わたしの夢でした
願いは叶う！
美しく歩くと、願いを引き寄せるパワーが
凄くなる。
本当で～す。
美しく歩いて、幸運体質に！

たまには、子供を預けてみては？ママにもリフレッシュが必要です。

ポスチュア（姿勢）スタイリストとの岡野真美です。美しくあるくエクササイズ、ポスチュアウォーキングで、産後ママのカラダと心を美しく。

カラダが軽くなる、美しくみえると評判の抱っこ紐の付け方と下半身の引き締めに効く
バギーの押し方などを、産後ダイエットウォーキングレッスンでお伝えしてます。

産後ママのレッスンでは、先輩ママ達の貴重な意見も聞けて、ちょっとほっこりします！

産後ダイエットウォーキングのレッスンの休憩中、

ママたちが話題にしてたこと。

育児で肩こりがひどくなって辛いというままに、先輩ママが、

たまには、

『子供を預けて、リフレッシュしなきゃ！

』

と一言。

頑張りすぎてたら、いきづまり、

子供にも辛くあたってしまったりしてしまう。

だから、支援センターとか、

民間の預かり所とか、いろいろ利用して、

たまには、子供をだれかに預けてみたら？

と。

産後間もないママ達は、

小さい子供を預けて、リフレッシュするなんて、そんな事してもいいの？それはいけない事？

と思ってしがいがち。

でも、たまには、いいんです。

全然悪い事ではない。

ママだって、生身の人間ですからね。

リフレッシュが必要です。

1時間でも、1人でゆっくりする時間、

作ってくださいね。

施設も探せばあります。

託児つきの整体もあるしね。

わたしも最初は胸が痛みましたが、

でも、お迎えいったときに、

本当に愛おしいって思えるんです。

ありがとう～って素直にいえるんです。

子供を預けてリフレッシュするのは、

悪ではありません❤️よ^_^

そんな貴重なママたちの意見も飛び交う

産後ダイエットウォーキングレッスン。

ママ達の交流の場にもなってます！

産後ダイエットウォーキングレッスンはお台場にあるママの為の学校
【mamagaku】で開催しています。

http://mamagaku.com/top/?p=5673

次回は1月29日スタート！

また、他のスタイリストによる産後ダイエットウォーキングLessonはこちらをご確認ください。

http://www.posture.co.jp/lesson/search2.php

ご依頼レッスン受け賜ります。

お気楽に、お問い合わせください。

m-okano@posturewalking.jp

岡野まで。

ポスチュアスタイリスト岡野真美　
最新レッスン情報は画像をクリック

カラダに優しく美しくみえる抱っこひもワークショップのお知らせ。カラダを軽くして心も軽くしまし

ポスチュア（姿勢）スタイリストとの岡野真美です。美しくあるくエクササイズ、ポスチュアウォーキングで、産後ママのカラダと心を美しく。
カラダが軽くなる、美しくみえると評判の抱っこ紐の付け方と下半身の引き締めに効く
バギーの押し方などを、産後ダイエットウォーキングレッスンでお伝えしてます。

ポスチュア流抱っこ紐の付け方をすると
カラダが軽くなります！！カラダが軽くなると心もかるくなる。抱っこがかるくなると育児もちょっと楽になるきがしませんか。1度は受けてほしいママ達のための抱っこ紐の付け方です。


カラダに優しく美しくみえる抱っこひもワークショップ
ママガクお台場校開催
詳細は⇒☆

60分　 2,000（税抜）
日々の抱っこひもで身体が悲鳴を上げているママも多いのではと思います。

猫背、肩こり、腰痛。。。
カラダの痛みを改善したいママのための抱っこひもの付け方クラスです。

参加された方からは、「カラダが軽くなった！」「歩きやすくなった！」と大変好評を頂いております。

ポスチュア流の抱っこひもの付け方で、カラダもココロも軽く、どこまでも抱っこひもを付けてお散歩したくなるような付け方と歩き方を学んでみましょう。

【日　程】1月29日（木）／2月26日（木）／3月26日（木）
【時　間】各11時15分～12時15分
【参加費】2000円（税込2160円）
※初回の1月29日（木）は12時15分～13時15分までランチ会付きです（自由参加／ランチ代は参加費には含まれません。）

お申し込みはコチラ　★

産後のカラダが楽になる～抱っこ紐の付け方とは？

ポスチュア（姿勢）スタイリストとの岡野真美です。美しくあるくエクササイズ、ポスチュアウォーキングで、産後ママのカラダと心を美しく。
カラダが軽くなる、美しくみえると評判の抱っこ紐の付け方と下半身の引き締めに効く
バギーの押し方などを、産後ダイエットウォーキングレッスンでお伝えしてます。

産後のカラダが軽くなる抱っこ紐の付け方とは、
お子様がママのカラダに密着していること。おこさまのカラダができるだけ上にあること。です。
お子様の顔がママのデコルテの位置にくるくらい。ママがお子様のおでこにキスできるくらいの位置がベストです❤

そうすることで、お子様の重さを軽く感じることができるのです。
ポイントは腰ベルトの位置！！骨盤の上ではなく、ウエストの位置で締めてみましょう。

一度はＬＥＳＳＯＮで実際に体験しにいらしてくださいね。

レッスンのお知らせです。

２月１５日南行徳にある人気の親子で楽しめるヨガカフェ｢ブレス」で

産後ダイエットウォーキングレッスンを開催します。

産後ママから子育てママなど、

姿勢がを美しくしたいと思っている方ならどなたでも受講いただけます。
カラダが軽くなり、美しく見えて、姿勢矯正にもなる抱っこ紐

抱っこ紐の使い方もお伝えします！！
カラダがかるくなるとココロもかるくなりますよね。

産後ダイエットウォーキング講座を受講すると、子育ての中での歩く時間をエクササイズ時間に変え、カラダを引き締めていく事ができますよ。

日時　2月15日日曜日　10時30分～11時30分

講座後はランチ交流会

料金2000円ランチ代別途

お問い合わせは　コチラ　まで

子育ての合間に、美しくなるためのエクササイズの話なども交えながら美しく健康的な姿勢をマスターしにいらしてください。

講座の後は「ブレス」のカラダに良い食材をつかった

とっても美味しいランチを頂きながら、

楽しいトークで盛り上がりましょう♪

キッズスペースもございます★

岡野真美による

産後ダイエットウォーキングレッスンはお台場にあるママの為の学校
【mamagaku】で開催しています。

http://mamagaku.com/top/?p=5673

次回は1月29日スタート！

また、他のスタイリストによる産後ダイエットウォーキングLessonはこちらをご確認ください。

http://www.posture.co.jp/lesson/search2.php

ご依頼レッスン受け賜ります。

お気楽に、お問い合わせください。

m-okano@posturewalking.jp

岡野まで。

ポスチュアスタイリスト岡野真美　
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笑顔で働きたいママの為のフェスタ！抱っこひもでママの悩みを改善！

麻布十番・浦安で美しく優雅に歩くエクササイズ～ポスチュアウォーキングをお伝えしてます、ポスチュアスタイリストの岡野真美です。

産後ケアレッスン・子育てママ向けレッスン（子連れ可）では、姿勢矯正にもつかえる！抱っこ紐の付け方や、下半身の引き締めに効果的なベビーカーの押し方などもお伝えしております

昨日は、【笑顔で働きたいママのためのフェスタ＠青山】で「姿勢カウンセリング」ブース出展と カラダに優しく美しくみえる抱っこひもの付け方体験会」

を行いました。

10時～体験会には、11名の皆様が参加してくださいました。

赤ちゃん連れての外出は、この時期本当に大荷物だし、会場は混雑してるし、

そんな中本当によく来てくださいました。

本当にありがとうございました。

事前に頂いていた皆様の改善したい事の

Best3は、

1位  猫背  

2位  肩こり

3位 腰痛

美しくなることより、まずは、

カラダの痛みを改善したいママ達。

子育てって、子供が可愛いだけじゃ、やっていけません。

ママのカラダのケアは本当に大事！

ポスチュア流の抱っこひもで

カラダを軽くしてあげる事でココロも軽くしてあげたい！

そう思いながらLessonをさせていただきました。

抱っこひもの付け方をお伝えし、

カラダが軽くなった！歩きやすくなったと

嬉しい声を聞かせてくださった皆様。

皆様足がなが～くなってます❤️

飛び込みで参加してくださった方も、

これだけ知れただけでも、来た甲斐があったと言ってくださいました。

ありがとうございました。

 スタイリストも抱っこひも体験。

お似合いの遠藤スタイリスト！

この姿を見た方が、引き寄せられ、ブースに来てくださいました！^_^

本当は、うしろバッテンが良いのです。

でも、そんな抱っこひも、、ないのよね～

無理やりバッテン。

喜ぶ生徒様たち。^_^

スタイリストデビューの10期生と！

今日の担当スタイリスト達。

ポスチュアユニホーム決まってるでしょ。

姿勢カウンセリングにも沢山の方が来てくださいました。

ブースにお越し頂いた皆様

姿勢カウンセリングをされた皆様

抱っこひもの付け方体験を受講された皆様

本当にありがとうございました。

岡野真美による

産後ダイエットウォーキングレッスンはお台場にあるママの為の学校
【mamagaku】で開催しています。

http://mamagaku.com/top/?p=5673

次回は1月29日スタート！

また、他のスタイリストによる産後ダイエットウォーキングLessonはこちらをご確認ください。

http://www.posture.co.jp/lesson/search2.php

ご依頼レッスン受け賜ります。

お気楽に、お問い合わせください。

m-okano@posturewalking.jp

岡野まで。

ポスチュアスタイリスト岡野真美　
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今年初レッスンは赤ちゃん本舗で抱っこ紐の付け方から(ママガク講座)

麻布十番・浦安で美しく優雅に歩くエクササイズ～ポスチュアウォーキングをお伝えしてます、ポスチュアスタイリストの岡野真美です。
産後ケアレッスン・子育てママ向けレッスン（子連れ可）では、姿勢矯正にもつかえる！抱っこ紐の付け方や、下半身の引き締めに効果的なベビーカーの押し方などもお伝えしております

産後ダイエットウォーキング講座は、  

ママの為の学校

【mamagaku】で開催しています。

http://mamagaku.com/top/?p=5673

次回は1月29日スタート！

今年初レッスンは赤ちゃん本舗でママガク出張講座！

産後ダイエットウォーキングの体験レッスンです。

体験だけど、抱っこヒモの付け方はしっかりとお伝えしてます。

肩こり、腰痛が辛いママも抱っこヒモの付け方を変えたら、楽になりました！

と感想をいただきました。

^_^

抱っこヒモの付け方、

とても大事です！

赤ちゃん本舗レッスンは、

次回2月3日！

お台場での本講座は1月29日スタート！

ご依頼レッスン受け賜ります。

お気楽に、お問い合わせください。

m-okano@posturewalking.jp

岡野まで。

ポスチュアスタイリスト岡野真美　
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明けましておめでとうこざいます！

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

産後ダイエットウォーキング講座を受講すると？どうなれる？

麻布十番・浦安で美しく優雅に歩くエクササイズ～ポスチュアウォーキングをお伝えしてます、ポスチュアスタイリストの岡野真美です。
産後ケアレッスン・子育てママ向けレッスン（子連れ可）では、姿勢矯正にもつかえる！抱っこ紐の付け方や、下半身の引き締めに効果的なベビーカーの押し方などもお伝えしております

現在、わたしの産後ダイエットウォーキング講座は、  

ママの為の学校

【mamagaku】で開催しています。

http://mamagaku.com/top/?p=5673

次回は1月29日スタート！

先日、ママガク主催の

産後ダイエット講座3回コースが終了しました。

産後ダイエットウォーキングダイエット講座を受講すると、どうなるのか？？

姿勢が良くなる。

歩き方が、優雅に美しくなる。

下半身が引き締まる。

ヒップアップする。

ベヒーカーをカッコよく押せるようになる

カラダに負担のかかからない抱っこひもの付けがマスターできる！

後ろ姿が素敵になる！

o(^_-)O

そして、

子育てしながら、キレイになれる

時間をもてる！！

皆様のビフォーアフターをみながら、

お互いにキレイになったね～と

話をしてます！

産後だから、キレイになるか？

産後だからしょうがない、、と

キレイになることを後回しにするか？

は自分次第です。

産後をチャンスにして、もっともっとキレイになりたい方は、是非、

Lessonにお越しくださいね。

産後ダイエットウォーキングレッスンはお台場にあるママの為の学校
【mamagaku】で開催しています。

http://mamagaku.com/top/?p=5673

次回は1月29日スタート！

また、他のスタイリストによる産後ダイエットウォーキングLessonはこちらをご確認ください。

http://www.posture.co.jp/lesson/search2.php

ご依頼レッスン受け賜ります。

お気楽に、お問い合わせください。

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