便利な作り置き | 名古屋市昭和区 整体 美容 ナチュラルフードアドバイザー ファスティングアドバイザー まめぞう

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健康 美容 ナチュラルフードをからめながら活動しております
『食』がカラダをつくる❕
腸内細菌 常在菌を大切に❤
心もカラダも元気でありますよーに✨

大活躍のバーミキュラくんおねがい


作り置き....とっても便利ですよね🎵

何かわかりずらい😂
『梅じゃこひじき』です(笑)

冷蔵庫のなかはこんな感じ😊
お弁当づくりがとっても楽チンでたのしいょ💃

この日は
塩麹に漬けた豚肉を脂ぬきして
ネギ醤油だれで🍱
すべて作り置きで完成🙌✨

これなーんだ❕
( *´艸`)
今回は中国ブレンドスパイス五香粉で風味づけしました。
『精進ハム』だょ😊
木綿豆腐と車麩でつくったヘルシーなハムおねがい

今回は中華風味だけど
スパイスで和風にも洋風にも変身‼️

ベジタリアンハムサンドやオードブルにでも
つけるディップもたのしめるょ😋🍴💕

さっ
研修の復習しよ💦