shimaenのまめ。日記 -121ページ目

なんというか

続けるがなかなかできないですね。

そんなこんなで、久しぶりの手作り。

リメイクでiｐａｄカバー

久しぶりの物づくりは楽しかったです

１週間経ってる…なかなか難しいですね。
継続できる女になりたいわぁ…

【今日の体重】
●4.6kg
【目標体重】
58kg
今月●1kg
※目標達成まであと3.6kg
無理ぽい
【食事】
・朝：トースト、コンソメスープ、みかん

・昼：鶏煮物、煮玉子、キャベツ、サラダ、ご飯、味噌汁

・夜：クラムチャウダーリゾット

と、家でバームクーヘン

【運動】
あまりなし

【今日の一言】
夜沢山食べるのなんとかしたい。

【今日の体重】
●4.6kg

【目標体重】
58kg
今月●1kg
※目標達成まであと3.6kg

【食事】
・朝：駅弁（約820kcal）

・昼：大戸屋（約690kcal）

・夜：駅弁（約620kcal）＋アイス

【運動】
移動で歩いた以外ほぼなし

【今日の一言】
一緒だった友人と食べ過ぎだねといいながら食べる暴挙。

言い訳はしない。

ただ、反省はしてます…。