重い〜

チョロチョロと走ってますが

身体が重い😵

体重も重い😭

ジョギングしてても㌔7分以上！

数年前は㌔6分ちょいやったんにぃ！

そして今日は5㌔ペース走！を久々にする！

重い身体で㌔5分きれずに終わったぁ😭

けどマラソン後半をイメージするとラスト5㌔やと思って走ってると置き換えれば良い練習😆

気持ちを置き換える！

何事も腹をくくるのが大事☝️

そして受け入れる

重い身体での走り！

落ちた走力！

これが今の私で受け止めていく

ふぅ