2024/04/13
嫌だって言えなかったんだなぁ嫌って言っちゃいけないと思っていて我慢する癖がついていたんだなぁそれをわからせるために耐えがたいような出来事が起きていたのかもなぁ木曜日 久々にズンバ行ったんだけどそのズンバでは特定の振りの時にみんなで輪になってはしゃぐクラスでパンチするような振りの時に見たことなかった人がわたしのすぐそばに来て顔のところでパンチの振りをしてわたしは親に殴られたことが多かったのでそういうのめっちゃ怖いんだよなぁフラッシュバックするねんなので顔をそらして逃げたんだけどそういうのに気が付かず寄って来られる💦曲は覚えていたのでその振りが始まる前に後ろを向いて知ってる方と一緒にその振りをして難を逃れましたが距離近い人は本当に苦手でも それを嫌だって言っちゃいけない我慢すればええねんってやり方しか知らないうまく嫌だって言えないよなやってきてないんだからそれを練習していかんとなぁと練習は最初からそういうラスボス的な人ではなく友人とかに本音を話すところからでいいのかも昨日は英会話でしたがどうしても気分が乗らない行こうと思えば行けないこともないでも 準備大変だし夜も遅くなるのもしんどい行きたい~楽しみ~って日もあるけど昨日はそうじゃなかった主催の友人は気心知れた方なので今日は家でのんびりしたい気分なので休みますって正直にラインしてみた彼女は受ける器が大きい人なので安心して本音を言いやすい人に誘われると面倒だな 嫌だなって思ってもある程度我慢して付き合う癖がついてたんだなぁともうちょい自分を顧みないねただ 来週は彼女に誘われたお芝居があってそれはすごい楽しみです✨誘われるの全部嫌ではないんだよー今日は同じくジムの人にズンバサークルに誘われていてそれは楽しみなんで行ってきます💕とにかく 嫌って言ってもいいそれはわがままじゃない我慢しなくてもいいそれを自分に許す練習だよねぇ母には随分頭を押さえつけられて母に尽くすことを強いられていたので(母は無意識だったろうけど常に顔色を見て過ごしていたってことはそういうこと)我慢する癖は強固だってことは十分意識しないとね考えたら家族にも相当我慢しているなぁ💦少しずつ変えていかんとね😊我慢しているって自覚が薄かったのが意識できるようになっただけましなのかも!上手に嫌って言えるようになるまで練習ですなぁ