大嶋信頼さんの新刊２冊読みました
いや～ 人間って知らないうちにリミッターが入ってるんですね
興味深かったです
わたしも本を読んで「あ！」って言うようなリミッターに気がつきました
長くなりそうなんで下の方に書いておきます
興味のある方だけお付き合いください
口ぐせも変えるだけで
変わっていくってのはなんかわかるわー
ちゃんと裏に心理学のベースがある本なのでわかりやすいです
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リミットレス！ あなたを縛るリミッターを外す簡単なワーク
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大嶋信頼さんのファンはすごく頭の良い人が多いんじゃないかなぁと
アマゾンの本のレビューが皆さんすごい
良すぎるが故に嫉妬の攻撃を受けて沈没させられている人も多そう
一度FAP療法を受けて「心よ！」の使い方を学んでみたいなーって思うのです
あくまで思うだけで受けには行かないでしょうが
（FAP療法は依存とかほんまの診療なんで好奇心で受けに行くもんではなさそう）
治療ではなく一般向けセミナーとかに広がっていった時点で受けに行きたいですね
今は東京ではたまに開催されてるみたいですけど
大阪ではないですから 残念 
わたしが気づいたリミッターってのは
「痩せるのが怖い」
これ前からわかってたんだけど なんでかがわからなかったんです
口ぐせの本の中に
「太ってる」を「やせていく」に変えればいいってのがあって
やせていくって唱えるのがなんとなく恐怖だったんです
だから少しやせても過食に走って体重が減らないんですよね
怖いものが２冊読むことでいっぱい見えてきました
なぜ太っていなければいけないかと言うと
父がよく「お前はまた太ってー」と言ってたのですが
そう 太っていると父に好かれないって無意識に思っているのです
父に好かれちゃいけないんです
（父は非常に愛情豊かな人なんでそんくらいで嫌いにはならないんだけど、父と距離を置く必要があると感じている）
なぜ 父に好かれちゃいけないかと言うと
父に好かれると（仲良くなると）母が嫉妬の攻撃をしてくるから
母に嫌われたくないんですねー
あ 痩せて綺麗になっても母の嫉妬攻撃が来ますからね
ダブルで怖いことなのです
いや～ 嫉妬攻撃の怖さを無意識に知ってるから
痩せると怖いーってなってたんですねー
ちなみにダンス関連でなぜか嫉妬の発作を起こして攻撃してくる人がめちゃ多いんですが
それはだいぶスルーできるようになってきてたのになぁ
知らんうちに痩せることに関しても嫉妬攻撃受けていて食べさせられてたのかなぁ？？？
怖い、怖い
実はジムのイントラさん（複数）から
痩せた？と聞かれることが多くて
体重は減ってないんですと無意識に答えていたという・・・
そうなんです！サイズは落ちてるんだけど
そこで嫉妬されないために体重減ってないから綺麗になってないんだよって
無意識に防衛しようとしてたんですね
嫉妬って下に対して起こるからそれは逆効果なのにーーー
いやー まさか体重落とすと嫉妬の嵐にあうって無意識にわかっての行動だったのか
書いていて今気がついたわー
対処法は単純に嫉妬を受けていると認識すること
それだけです
嫉妬なんだーって眺めて、ひょいってそれをまたいで通り過ぎる感じでしょうか？
いや～ 嫉妬ってすごいね
あと 食べるってことに関して
食べるのを我慢するってことが最大のストレスになるタイプなのだなと
どんだけ食いしん坊やねん
いや まじで食べることを減らすって思っただけで相当なストレスためてる気がする
食べてしまったことへの罪悪感で死ぬほど自分をバッシングする癖ついてますね
そのストレスでまた食べる
自分褒めはだいぶできてきてるけど
この「食べる」ことに関しては非常に課題が多そうです
一番興味のあることだし、そこで家族と深く繋がっているので
興味がなくなっても困るんだけどねー
何事も良い面と悪い面があるものですね