ゆうちょ銀行（7182）株を売却しました。
売りたくはなかったんですが現金余力作りのためです。
株主優待が500株以上保有でカタログギフトなんですが、300株しか持っていませんでした。
値上がりした今買い増しするのもなんだかな〜と思って。
配当金47円で配当利回り4.2％なのでそのまま保有していてもいいんですけどね。
売却で今年の配当金が13,000円ぐらい減っちゃいましたね。
朝食です。
見栄えの悪い炒め物やプロテインなどは写していません。
クロワッサンは糖質量19グラムだったので糖質量的にはOKだったのですが、飽和脂肪酸が多いとカロママに注意されました。
結局油はオリーブオイルかココナッツオイル、魚の脂しかとっちゃいかんということなんですね