今年の目標は
自分に集中してよりかる〜くなります！
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急に『ズキン！痛い！！』
ってなったとき、
え？何この痛み？どうしてだろう？
○○したからかな？
××したからかな？
病院に行った方がよい？
病院にいってもなあ。
整骨院いこうかあ。
一瞬の痛みから不安がよぎり、
原因を探しをして
解決しようと
頭の中の思考がぐるぐる回り始めます。
この状態にいると、次の痛みが来たとき
より大きな不安に襲われて
思考がぐるぐるして
深刻度が増していきます。
急に『ズキン！痛い！！』
ってなったとき、
え？何この痛み？どうしてだろう？
○○したからかな？
××したからかな？
病院に行った方がよい？
病院にいってもなあ。
整骨院いこうかあ。
一瞬の痛みから不安がよぎり、
原因を探しをして
解決しようと
頭の中の思考がぐるぐる回り始めます。
この状態にいると、次の痛みが来たとき
より大きな不安に襲われて
思考がぐるぐるして
深刻度が増していきます。
『ズ、ズキン！痛い！！！』
前のと痛みが違うぞ。
えー歩けなくなったらどうしよう。
明日大事な会議があるじゃない。
病院へ行くべきか？
行って手術とか言われたらどうする？
痛みに慣れている人ほど、
思考の世界で起こっている
事実に気が付いていません。
だんだん、痛みに対して怒りを感じだし、
私のからだは弱い。
私のからだはだめだ。
私のからだはポンコツだあ。
体とけんかして、自分をどんどん
責めていきます。
そしてより一層痛みが増していくのです。
痛いときは
『痛い』をただ感じてください。
痛みだけ感じることができたら、
その痛みの原因となる部分を緩めることができ、
痛みが消えるのです。
自分の身体と仲良くしてください。
痛みはあなたを罰しているのではありません。
体は常にあなたの味方です。
こころとからだは繋がっています。
〇からだからのアプローチは
『からだメンテナンス』
〇こころからのアプローチは
『パワーストーンリーディング』
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こころもからだも軽やかに。
最高の未来を創造しよう。
