石垣島はものすごく暑かった！！
重いからだは整体でかろやかに！
軽やかに生きたいなら、からだも軽くね
踏ん張って上げた足がかる～く上がる！！
骨格を整えると軸が整って軽く跳べる！
これやりたい！って思った瞬間動く軽いからだ
プチ登山に杖が必要だったのが、踊れた奇跡！
からだが整うってこういう事
柔軟運動って大切じゃなかったの？
ス〇〇ッチすると跳べなくなる！？
へなちょこダンスが骨格移動で進化した！！
脚も軽くなる肋骨ローリング
パフォーマンスアップに胸郭操作が効く！
体幹を安定させるにはお腹側だけではなく背中側もね！
姿勢をよくするには心とからだどっちを動かす？
腕のねじれを調整中。
円、球、放物線で立体ボディをつくる
ダンスの軸は仙骨呼吸で強くなる
股関節の固さチェック、骨盤のお肉つかめる？
『ダンスを教えないダンスレッスン』結果への対処はもうおしまい
mamejibun38
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