首が痛くなる人へ『手のアーチ大事です』

今年の目標は

自分に集中してよりかる〜くなります！

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今日のセッション、首が痛いってことで
腕からアプローチしたのですが、
手首、肘、肩で力が全部逃げちゃう。

あれれ？不思議に思って

手の平パーにしてもらったら、
掌ぺったんこで
指が反りかえるのです。

これは手のアーチがなくて、親指頼みの使い方。

鉛筆の持ち方、思い出してください。
掌のアーチが、
肩の可動域に関わってきます。
肩が自由に動くようになると、
首も可動域もアップします。

でも、常にアーチの形を意識して

キープするのは
緊張が入るので、

今どう使ってる？

って見てあげる。

あっ、アーチないなあ。
アーチを作る。
また忘れて、

思い出したら、確認する。

こんな感じで気長に続けてみて下さいね。

こころとからだは繋がっています。
〇からだからのアプローチは
『からだメンテナンス』
〇こころからのアプローチは
『パワーストーンリーディング』

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