岩盤浴で汗と共に抑圧した感情も排出！

しなやかに美しく動く身体を

目指すMAMIです。

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昨日、岩盤浴へ行ってきました。
目的は、汗とともに体内に溜まった水銀、鉛、
カドミウムなどの有害金属を排出するためです。

最初の1時間は、頭のなかで1日の出来事、
その時の感情が湧いてきつつ、
汗をかくことに抵抗している自分がいます。

1時間過ぎて、ようやく汗をかくことが
気持ちよくなってきます。

そして、内臓がぐるぐるなりだしました。

すると、昔々にためた感情
『あなたは価値がありません』
『余計なことしないでください』
『なにもしなくていいです』

こんなものが出ていました。

他人からのコントロール。

思い込みです。

気付いて手放していたつもりだけれど、
まだまだ残っていました。

これで完璧なんて思わず、
気付いたらどんどん手放していこうと思います。

心に蓋をしてる人
超おすすめです。


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