『トレーニング』という言葉は
好きですか？
私はあまり好きではありません。
それは、
目的を見失いがちだから。
私の大好きな『バックウオーク』
も毎日何歩。何回。
って決めてしまうと、回数こなせば
OKとなり、体の連動性が得られない
ままで、やった意味がなくなります。
大腰筋から脚の感覚。
肩から股関節と繋がって身が分かれるような感覚。
膝と足の親指と人差し指にできる
綺麗な直線的な感覚。
など
とってもマニアックですが、
バックウオークで連動させて、
『歩いて』確認します。
パフォーマンスアップしたいなら、
自分が体がどのように動いて、
体のどこがどんな感じがするか
敏感になってみましょう。
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私はあまり好きではありません。
それは、
目的を見失いがちだから。
私の大好きな『バックウオーク』
も毎日何歩。何回。
って決めてしまうと、回数こなせば
OKとなり、体の連動性が得られない
ままで、やった意味がなくなります。
大腰筋から脚の感覚。
肩から股関節と繋がって身が分かれるような感覚。
膝と足の親指と人差し指にできる
綺麗な直線的な感覚。
など
とってもマニアックですが、
バックウオークで連動させて、
『歩いて』確認します。
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