今週はなぜか疲れているので、
朝から自分のご機嫌をとろうということで、
コストコのマフィンを食べました。
ものすごくいい感じに写真が撮れました
クルミとバナナのマフィン。
クルミがたっぷりなのが嬉しい
少し安くなっていたので、迷わずに購入。
冷凍保存していたのを食べました。
食べる前日の夜に
冷凍庫から冷蔵庫に入れて、
電子レンジで少し温めてから食べます
今日はルピシアの紅茶も入れて、
自分的には丁寧な朝ごはんでした
一個でお腹がいっぱいになるので、
朝ごはんに食べることが多いコストコマフィン。
いつも同じ味にしがちなので、
今度は食べたことがない味にします。
ご飯を食べる時は
ながら食べが多かったのですが、
最近はできるだけ食事に集中するように
ながら食べをやめるようにしています。
食べるのに集中したほうが
お腹がいっぱいになるので、
できるだけ食事に集中しています。
ながら食べだと
知らない間に食べ過ぎてしまい
体重も家計にも優しくない。
無理のない範囲で
出来る限り丁寧に暮らしていきたいと思います。
また右手の小指のひび割れがでてきました
地味に痛い
ちゃんとオロナイン軟膏を塗ろう。
綺麗な手になりたい
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