こんばんは。
なかなかにしんどい１日でした。
心も体も。
一番わかるべきじゃないか、と思う相手にわかってもらえないという現実はほんまにしんどい。
過呼吸になるまで追い詰められへんと、事の重大さをわかってもらえないというのは辛い以外のなにものでもない。
いや、わかってもらえているのかはいまだ不明。
とにかく女性というものは、
何も言わなくてもわかってほしがる。
察してよ。と機嫌が悪くなる。
と言われるけど
逆に、やってほしいことを言うと
口を開けば不平不満ばかり。
にもなるんではないのかな。
それを言うならいつまでも、ごめんのたった三文字が言えない男の人は
なんでこう、いつまでたっても子供なんやろう。
ところで、知ってましたか。
わたしは今日知ったのですが
過呼吸になると、紙袋とかビニール袋とかで呼吸を落ち着かせるペーパーバック法。
あれ最近は危険やからっておすすめされてない事実！！
普通にしてたわ、いまだに。
でも、なんかどこのサイトみてもオススメされてへん。
じゃあ、どんなんが対処法としてあるのか。
一例なんやけど、
とりあえず、落ち着いて呼吸できるようにリラックス状態に持っていく。
深呼吸は酸素をたくさん取り入れることになるからだめ。
以上。
いや、そんな余裕なくね！？
そんなしんどい状況のなかで、落ち着くとか無理じゃね！？
と、まあ結局は、
そんな状態にならないような生活を心がけるというのが一番よいのですけどね。
ちょこ母が言うてた。
「生き方、物事の考え方において、男と女は永遠に平行線。けしてまじわることはない」
やから諦めろというわけやないけど、
せめて平行線の幅が少しでもせばまればいいのになと思う日なのでした。
というかんじで今日は疲れたからもうゆっくりするー！
みなさまはよい夜を。