朝、昼といつも通りの量の食事を摂ったのに、仕事中ずーーっと空腹感でいっぱいでした。
疲れた身体を補修するのに、栄養が足りてないような、そんな感覚。
で、仕事終わりに空腹のまま着替えて走りにいきましたが、全然足が動かない( ￣▽￣)
こちらは何というか、バネがないような、そんな感覚。
5km過ぎから何となく軽くなりましたが、楽じゃなかった今日のjogでした。
そういえば今週はスピード練習っぽいものの比率が高かったように思います。
火曜日に2000mT.Tやって、水曜日に200m3本やって、昨日は3000mT.T。
わたしにとっては負荷の高い練習が多かったです。 週2ペースでスピード練習って結構きつい。でもこれに慣れていければ、一段上に上がれるかもしれない。
怪我に気をつけて取り組もうと思います。
ちなみに昨日の記録会ですが、わたしが走ったのは実は5000mの回てした。
それを3000mで止めたのです。 あのペースを最後まで維持出来れば、23分をギリギリ切れるかも？といったところ。
6月の月例記録会は、早速来週にあります。(梅雨入り前にやるとかそういうことなのか？w)
また3000mで止めるか、思いきって5000mやってみるか悩み所です。
あ、またくそマジメなブログになってしまった( ￣▽￣)
おまけ。
クリールのバックナンバー。2014年のもの。
たまに読み返してみると、色々参考になるものが載ってたりします。
3000m、5000mを強化して10kmに活かしていければ、結果的にはフルマラソンにも繋がっていく。秋、冬のフルのためにも今頑張ろう。
(その前にどのフルレースを走るか、早く決めなければw)