大会結果がアップされていました。
一般女子10kmはエントリーが27人。
その内、受付者数20人。
完走者は5人。完走率25%
種目順位。
改めて見ても、すごいタイムの差です。
わーい！って喜んでいたのが恥ずかしい。
でも現状のレベルで精一杯走った成果だから、これでよし！
来年もまた伊万里を走れたらいいなぁと思います。
自分のレベルギリギリの制限時間が設けてあるレースは緊張しますが、思いきって挑戦してみてよかったです。
これからは4月のさが桜に向けて練習開始。
こんなの決めてみました。
【自分との約束】
①距離を伸ばす。
②スピード練をする。
③補強とストレッチを念入りに。
④負荷の高い練習の後はプロテインを飲む。
他にもお菓子止める、とかあるんですが、お菓子は止めれそうにないので約束しません( ￣▽￣)豆腐メンタルなのでww
とりあえず、４つの約束。
習慣化したら、変われる。
続けることと、変わること。
ラン以外に置いてもそうですが、何年も前からのわたしのテーマです。
飽きっぽいやつが言いそうなセリフだ( ￣▽￣)
1/14 ランオフ
1/15 11km(㌔5'28ペース 1km疾走4'57/km)