あっという間の連休でした。特に遠出するわけでもなく、家の事をしたり、飲んだり食べたり、走ったり。
仕事が始まったら、あ～、あれやっとけば良かったなぁなんて毎回思う連休です( ￣▽￣)
さて。
今日はとあるランナーさんから一緒に走りませんか？とお誘いをいただいたので、またまた龍門ダムにて走ってきました。
わたしよりも走力のある方なので、また㌔5分で引っ張ってもらおうかなぁ～なんて思っていたのですが、疲労が溜まられていたようで、終始ゆるゆる～っとダム5周にて終了。(12.6km 平均㌔6'35ペース)
物足りない感じもしたのですが、走り終わってみて思うのは、とても心地がいい！(≧∇≦)
と、いうこと。
ペース感覚を掴もうと思って、速く走ることばかりに囚われていたのですが、そうじゃない。ゆるゆる走って抜くことも大事だなぁと感じました。
腰の痛みもなかったし、よかった！
ゼーハーランだけが練習じゃないですね(^_^) 今さらながら、そんな事を思った今日なのでした。
おまけ
某ドラッグストアのプライベートブランド品。 安かったから買ってみたけど…どんなかなぁ。
しばらく飲むのを止めていましたが、また再開！
こういうサプリとかって、やっぱり高いもののほうがいいんでしょうかね…(∋_∈)